راه‌های درمان خشکی دهان

خراسان/ تجربه يک دهان خشک درطول شب مي‌تواند سلامت دندان و دهان را تهديد کند و در درازمدت باعث مشکلات گوارشي شود. خشکي دهان چيست؟ خشکي دهان يا زروستوميا شرايطي است که درآن غدد بزاقي قادر به توليد بزاق کافي براي مرطوب نگه داشتن حفره دهان نيستند. خشکي دهان که به معناي کمبود بزاق است به انواع مختلفي ازمشکلات منجر مي‌شود که عبارت است از: دهان بدبو، گلودرد خفيف تا شديد، بزاق غليظ، مشکل در بلع يا صحبت کردن، زبان خشک يا ترک خورده، لب‌هاي خشک يا ترک خورده. عوامل زيادي در خشکي دهان نقش دارند که موارد زير از جمله آن ها ست: تنفس از راه دهان برخي شرايط خواب مانند آپنه انسدادي خواب و خروپف هم مي‌تواند باعث خشکي دهان شود. مشکل احتقان بيني يا هر شرايط ديگري که تنفس از طريق بيني را مشکل مي‌کند نيز مي‌تواند عامل خشکي دهان باشد. افزايش سن با افزايش سن، همه بافت‌هاي نرم بدن ازجمله پوشش دهان و گلو کلاژن از دست مي‌دهند. از سوي ديگر، غدد بزاقي نيز بزاق کمتري توليد مي‌کنند. سندروم شوگرن سندروم شوگرن يک بيماري خودايمني است که خشکي دهان از علايم اصلي آن است. سيستم ايمني بدن بيماران از توليد کافي بزاق و اشک جلوگيري مي‌کند. ديابت بالا بودن سطح قند خون مي‌تواند باعث کم‌آبي بدن و درنتيجه خشکي دهان شود. داروها داروي فشار خون، داروهاي ضد افسردگي، آنتي هيستامين‌ها و ديورتيک‌ها، باعث خشکي دهان مي شود. چه بايد کرد؟ براي اين‌که مطمئن شويد خشکي دهان ديگر شما را نيمه شب از خواب بيدار نمي‌کند، نکات زير را در نظر داشته باشيد: شب‌ها از مصرف نوشيدني‌هاي کافئين‌دار خودداري کنيد.در طول شب از دستگاه رطوبت‌ساز استفاده کنيد. اگر دستگاه رطوبت‌ساز نداريد، مي‌توانيد يک کاسه آب يا يک حوله مرطوب را نزديک يک منبع گرما در اتاق‌تان قرار دهيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar