ايرنا/ اگر سنگ کليه داريد يا مستعد ابتلا به آن هستيد، مي‌توانيد از درمان‌هاي خانگي اين مقاله استفاده کنيد. منتها حواس‌تان به هشدارها و نبايدهاي دارويي که جا به جاي مقاله برايتان آورده‌ايم باشد.

۱. آبليمو يکي از بهترين درمان‌هاي خانگي براي سنگ کليه استفاده از آبليمو است. مي‌توانيد آب ليموي تازه را به اندازه‌اي که طعم مورد علاقه‌تان را بگيرد، به آب نوشيدني اضافه کنيد. ليمو حاوي سيترات است؛ نوعي ماده شيميايي که مانع از تبديل کلسيم به سنگ کليه مي‌شود. سيترات همچنين مي‌تواند سنگ‌هاي کوچک را خرد کند و باعث شود با درد کمتري دفع شوند.

۲. آب ريحان ريحان که خوشبختانه در کشور ما به وفور پيدا مي‌شود، علاوه بر طعم و عطر خوب، خواص متعددي دارد؛ از جمله اينکه براي سنگ کليه مفيد است. ريحان حاوي استيک اسيد است که منجر به خرد شدن سنگ کليه مي‌شود و کمک مي‌کند فرد دفع راحتتري داشته باشد. جالب است بدانيد آب ريحان در گذشته براي درمان سنتي مشکلات مربوط به هضم غذا و مشکلات التهابي مورد استفاده قرار مي‌گرفت. امروزه نيز خواص ضد التهابي ريحان به دليل دارا بودن آنتي اکسيدان فراوان ثابت شده است و از اين جهت هم مي‌تواند در درمان سنگ کليه موثر واقع شود.

· مي‌توانيد از ريحان خشک شده يا تازه براي درست کردن دمنوش استفاده کنيد و در طول روز چند فنجان بنوشيد. همچنين مي‌توانيد آب ريحان را به اسموتي يا آبميوه اضافه کنيد.

هشدار: دقت داشته باشيد مصرف آب ريحان به مدت بيش از شش هفته مجاز نيست و مي‌تواند منجر به افت فشار خون، افت قند خون و افزايش احتمال خونريزي شود.

۳. سرکه سيب اولين موردي که براي درمان خانگي سنگ کليه معرفي کرديم استفاده از آبليمو به صورت تازه بود. درست است که ترشيجات ديگري مثل آبغوره، سرکه سفيد و سرکه بالزاميک هم هر کدام خواص خوب خودشان را دارند، اما بعد از آبليمو، سرکه سيب نقش مهمي در از بين بردن سنگ کلي ايفا مي‌کند. به همين دليل خوب است علاوه بر آبليمو و آبغوره خريد سرکه سيب با قيمت مناسب را در ليست خود داشته باشيد.

· سرکه سيب حاوي استيک اسيد است و به همين دليل در حل شدن سنگ کليه موثر عمل مي‌کند. به علاوه اينکه موقع دفع ادرار مي‌تواند باعث ايجاد درد کمتري شود. سرکه سيب علاوه بر مناسب بودن براي کليه خواص زياد ديگري هم دارد که براي بهره‌مند شدن از آن‌ها کافي است دو قاشق غذا خوري از اين سرکه را با شش الي هشت اونس (۱۷۵ تا ۲۲۵ ميلي ليتر) آب تصفيه شده ترکيب کنيد و اين محلول را در طول روز بنوشيد.

· هشدار: دقت داشته باشيد مجاز نيستيد که روزانه بيشتر از يک ليوان ۲۲۵ ميلي ليتري از اين محلول را بخوريد.

· مي‌توانيد سرکه سيب را به صورت مستقيم به سالاد اضافه کنيد.

· مصرف مقادير زياد سرکه سيب منجر به افت پتاسيم و پوکي استخوان خواهد شد.

· افرادي که به ديابت مبتلا هستند بايد نسبت به نوشيدن اين محلول هشيار باشند و در طول روز با دقت قند خونشان را بررسي کنند.

· در صورتي که انسولين مصرف مي‌کنيد، ديگوکسين يا ديگوکس مي‌گيريد و از ديورتيک‌هايي مثل اسپيرونولاکتون استفاده مي‌کنيد، نبايد سراغ محلول سرکه سيب و آب برويد.

۴. آب کرفس به نظر مي‌رسد آب کرفس براي دفع مواد سمي که در ايجاد سنگ کليه نقش دارد، نقشي پر رنگي بر عهده دارد و سال‌هاست که به عنوان درمان سنتي و خانگي سنگ کليه مورد استفاده قرار گرفته شده است.

· براي درست کردن آب کرفس کافي است چند ساقه کرفس را به همراه آب در مخلوط کن بيندازيد و عصاره به دست آمده را در طول روز بنوشيد.

· در صورتي که فشار خون پايين داريد، قرار است تحت عمل جراحي قرار بگيريد يا دچار اختلال‌هايي هستيد که منجر به خونريزي مي‌شود، نبايد آب کرفس بخوريد.

· همچنين اگر از لووتيروکسين، ليتيوم يا ليتان، داروهايي که حساسيت به خورشيد را بالا مي‌برند مثل سوترت يا ايزوتريتينون و داروهاي آرام بخش مثل آلپرازولام يا زاناکس استفاده مي‌کنيد، به هيچ وجه نبايد آب کرفس بنوشيد.

۵. آب انار قرن‌هاست که آب انار به عنوان بهبود بخش عملکرد کليه‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد. جالب است بدانيد آب انار مواد سمي و سنگ‌ها را با ادرار دفع مي‌کند. انار سرشار از آنتي اکسيدان است و مي‌تواند کليه‌ها را سالم نگه دارد و مانع از ايجاد سنگ کليه شود. همچنين مصرف آب انار اسيديته ادرار را کاهش مي‌دهد و پايين آمدن اسيديته ريسک ابتلا به سنگ کليه در آينده را کم خواهد کرد. براي مصرف آب انار در طول روز، سقف خاصي معين نشده است؛ اما اگر از درمان‌هاي مربوط به کبد، درمان فشار خون مثل ديوريل يا کلروتيازيد و رزوواستاتين يا کرستور استفاده مي‌کنيد، نبايد آب انار بنوشيد.

۶. عصاره ريشه قاصدک قاصدک يک تونيک مناسب براي کليه است که به عنوان تحريک کننده توليد صفرا هم عمل مي‌کند. به نظر مي‌رسد اين عملکرد قاصدک باعث از بين رفتن مواد زائد، افزايش ادرار و بهبود فرايند هضم شود. همچنين قاصدک حاوي انواع ويتامين‌هاي آ، ب، سي، و دي و مواد معدني مهمي مثل پتاسيم، آهن و روي مي‌شود.

· مي‌توانيد دمنوش ريشه قاصدک را بخريد يا خودتان ريشه قاصدک را به همراه پوست پرتقال، زنجبيل و سيب براي طعم دار شدن درست کنيد. توجه داشته باشيد که بعضي افراد بعد از خوردن اين دمنوش ممکن است دچار احساس سوزش سر معده شوند.

· همچنين نبايد اين دمنوش را بنوشيد اگر از داروهاي رقيق کننده خون، آنتي بيوتيک‌ها، آنتي اسيدها، ليتيوم و داروهاي ديورتيک مثل اسپيرونولاکتون استفاده مي‌کنيد.

هشدار: قبل از استفاده از دمنوش ريشه قاصدک حتما با پزشکتان مشورت کنيد چون اين گياه مي‌تواند با بسياري از داروهاي ديگر هم تداخل ايجاد کند، همچنين مي‌توانيد اين مقاله را درباره موارد استفاده، فوايد و عوارض آن مطالعه کنيد.

۷. مصرف زياد مايعات آب به عنوان بهترين نوشيدني مايع بايد در برنامه روزانه افراد مبتلا يا مستعد به سنگ کليه قرار بگيرد و به اندازه‌اي نوشيده شود که رنگ ادرار بسيار روشن باشد؛ ادرار تيره در بسياري موارد نشان دهنده کمبود آب است.

همچنين ساير نوشيدني‌ها مثل چاي يا دوغ نبايد به صورت غليظ مورد استفاده قرار بگيرند و بايد مصرفشان با آب جايگزين شود. به خصوص انواع کفير و گازدار دوغ ها بايد با مشورت پزشک استفاده شوند. در ايران برندهاي زيادي مثل کاله، صباح و طراوت دوغ را در انواع مختلف طعم‌ها، شکل‌هاي بطري و قوطي و قيمت‌هاي مختلف توليد مي‌کنند که براي مشتري‌ها با انواع سليقه مناسب است و از طريق سايت ديجي کالا قابل تهيه هستند؛ اما اين تنوع مادامي که پزشکتان شما را از مصرف دوغ منع کرده، نبايد وسوسه‌تان کند.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar