بهترین خوراکی‌ها برای بیماران کرونایی در دوران بارداری و شیردهی
مهر
بروزرسانی
مهر/ مادران باردار و شيرده اي که به بيماري کرونا مبتلا شده اند بايد آب بدن به مقدار کافي تأمين شود و مصرف مايعاتي چون سوپ‌ها مثل سوپ مرغ و آب ميوه‌ها را افزايش دهند.
وعده‌هاي غذايي کم حجم با دفعات زياد استفاده شود همچنين در صورت بروز اسهال، از وعده‌هاي غذايي سبک و کم حجم استفاده شود و از غذاهاي خيلي داغ و خيلي سرد و پرچرب پرهيز شود.
در صورت عدم تحمل شير از مصرف آن خودداري شود. ميوه‌هايي همچون سيب و موز مفيد است ولي ميوه‌هايي مثل هلو و انجير مصرف نشود.
وعده‌هاي غذايي کوچک و حاوي مقادير بالاي مواد مغذي شامل پروتئين با کيفيت بالا، ويتامين‌ها و مواد معدني مصرف شود. از مواد غذايي غني از ويتامين و املاح بخصوص انواع ميوه‌ها و سبزي‌هاي تازه و فصل بيشتر استفاده شود.
مراقبت‌هاي تغذيه‌اي مادران باردار و شيرده
- ارائه وعده‌هاي غذايي کوچک در طول روز حاوي مواد مغذي از جمله پروتئين با کيفيت بالا، ويتامين‌ها و مواد معدني
- افزايش دفعات وعده‌هاي غذايي
- تأمين آب بدن با استفاده از آب آشاميدني سالم و مصرف مايعاتي چون سوپ‌ها و آب ميوه‌هاي طبيعي
- استفاده از انواع ميوه‌هاي در دسترس (موز، آلو، زرد آلو، طالبي، کيوي، پرتقال) و سبزي‌ها (اسفناج، جعفري، هويج، کدو حلوايي، گوجه فرنگي و سيب زميني) در برنامه غذايي روزانه
اخبار بیشتر درباره
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
بیماریهای جدی که باعث خوابآلودگی در طول روز میشوند
خوراکیهایی که کلسترول بد را کاهش میدهند
حرکات اصلاحی برای کوتاهی عضلات پشت پا
۶ میوه تقویت کننده حافظه
چه افرادی بیشتر دچار سکته قلبی میشوند؟
مصرف قهوه سبب رفع خستگی میشود؟
نکات مهمی که باید برای پیادهروی به آن دقت کرد
کارهایی که آی کیو را پایین میآورند
