5 دمنوش برای کاهش اسید اوریک خون

تبيان/ در اين مطلب 5 دمنوش طبيعي معرفي مي‌کنيم که به کاهش اسيداوريک کمک مي‌کند و شما مي‌توانيد با مشورت با پزشک يا متخصص طب سنتي از آن‌ها استفاده کنيد.

اسيداوريک چگونه توليد مي‌شود؟
زماني که بدن سخت مشغول سوخت و ساز «پورين» است (همان ماده‌اي که از طريق مصرف برخي مواد غذايي وارد بدن مي‌شود)، اسيداوريک توليد مي‌شود. در حالت نرمال کليه‌ها اين ضايعات را فيلتر کرده و از طريق ادرار دفع مي‌کنند. با اين حال گاهي پيش مي‌آيد که اين روند طبيعي دچار اختلال مي‌شود چون بدن ميزان زيادي اسيداوريک توليد مي‌کند و يا از عهده دفع کامل آن برنمي‌آيد. در اين صورت مشکلي به نام هيپراوريسمي بروز مي‌کند که مي‌تواند مشکلاتي مانند نقرس در بدن ايجاد کند. درمان‌هاي پزشکي شامل داروهايي است که براي کاهش ميزان اسيداوريک و التهاب‌هاي ناشي از آن مؤثر عمل مي‌کنند. با اين حال در مواردي که هنوز مشکل حاد نشده و با رژيم غذايي و برخي داروهاي مکمل قابل کنترل است مي‌توانيد از دمنوش‌هاي طبيعي استفاده کنيد.

دمنوش‌هاي کاهش‌دهنده ميزان اسيداوريک خون
کاهش ميزان اسيداوريک در بدن از اهميت بالايي برخوردار است. اگرچه در ابتدا ميزان بالاي اين ماده ناديده گرفته مي‌شود اما ادامه اين روند در طول زمان باعث ورم و درد مفاصل خواهد شد. اگر جواب آزمايش خونتان مشخص کرده که ميزان اين ضايعات بدن بالا است بايد به فکر چاره باشيد. درمان‌هاي طبيعي بخصوص دمنوش‌ها مي‌توانند با تحريک عملکرد کليه‌ها به دفع اين مواد از طريق ادرار کمک کنند. با اين حال لازم است که قبل از مصرف هر نوع دمنوشي با پزشکتان مشورت کنيد.

دمنوش زنجبيل براي کاهش اسيداوريک
نتايج بررسي‌هاي علمي نشان مي‌دهند که مصرف دمنوش زنجبيل باعث کاهش دردهاي ناشي از تجمع اسيداوريک در مفاصل مي‌شود. باوجود اين که براي اثبات دقيق اين خاصيت زنجبيل نياز به بررسي‌هاي عملي بيشتري است اما شما بدانيد که اين داروي طبيعي انتخاب خوبي براي تکميل درمان‌هاي هميشگي نقرس است. يعني مي‌توانيد در کنار داروهايي که مصرف مي‌کنيد از اين دمنوش نيز استفاده کنيد.
مواد لازم:
- ريشه زنجبيل رنده شده 1 قاشق چاي‌خوري معادل 6 گرم
- آب 1 ليوان معادل 250 ميلي‌ليتر
- عسل اختياري
روش تهيه و استفاده:
ابتدا بايد زنجبيل رنده شده را در يک ليوان آب بريزيد و روي حرارت قرار دهيد تا بجوشد. سپس زير شعله را خاموش کنيد و اجازه دهيد چند دقيقه استراحت کند و به دماي قابل مصرف برسد. در نهايت آن را صاف کرده و با مقداري عسل شيرين و ميل کنيد. بهترين روش اين است که اين دمنوش را روزانه بين 2 تا 3 مرتبه ميل کنيد.
توصيه مي‌شود دمنوش زنجبيل را به مدت 15 روز متوالي مصرف کنيد و سپس يک هفته استراحت داده و دوباره نسبت به شروع مصرف آن اقدام کنيد.

---

بازار

---

دمنوش کرفس براي کاهش اسيداوريک
مصرف دمنوش کرفس يک روش طبيعي براي کاهش ميزان اسيداوريک خون است. در واقع سال‌هاست که اين گياه شناخته شده به عنوان درماني مکمل و طبيعي براي بهبود نقرس، کاهش احتباس آب در بدن و درمان مشکلات مربوط به دفع ادرار استفاده مي‌شود.
مواد لازم:
- برگ کرفس 1 قاشق غذاخوري معادل 15 گرم
- آب 1 ليوان معادل 250 ميلي‌ليتر
روش تهيه و استفاده:
برگ‌هاي کرفس را در يک ليوان آب جوش که به دماي محيط رسيده بريزيد و اجازه دهيد استراحت کند. سپس آن را صاف کرده و صبح‌ها به‌صورت ناشتا ميل کنيد. ليوان دوم را نيز وسط روز ميل کنيد. در واقع لازم است که اين دمنوش دو مرتبه در روز به مدت حداقل 3 بار در هفته مصرف شود.

دمنوش گزنه براي کاهش ميزان اسيداوريک خون
گزنه يکي از درمان‌هاي سنتي بسيار قديمي است که براي مشکلاتي از جمله نقرس و درد مفاصل کاربرد زيادي دارد. اين گياه خواص ادرارآوري دارد که مي‌تواند عملکرد کليه‌ها را تحريک کرده و ادرار بيشتري توليد کند. در نتيجه ميزان اسيداوريک پايين مي‌آيد.
مواد لازم:
- برگ گزنه 1 قاشق غذاخوري معادل 15 گرم
- آب 1 ليوان معادل 250 ميلي‌ليتر
روش تهيه و استفاده:
ابتدا برگ‌هاي گزنه را با يک ليوان آب در يک ظرف مناسب ريخته و روي حرارت قرار دهيد تا به جوش بيايد. سپس زير گاز را خاموش کنيد و اجازه دهيد کمي استراحت کند. دمنوش را صاف کرده و تا زماني که هنوز گرم است ميل کنيد. توصيه مي‌کنيم وسط روز يک ليوان از اين دمنوش ميل کنيد. مدت زمان مصرف اين دمنوش 15 روز متوالي در ماه است.

چاي ترش براي کاهش اسيداوريک
چاي ترش يک درمان سنتي قديمي براي کاهش اسيداوريک خون است. اين گل‌هاي زيبا باعث کاهش تجمع اسيداوريک در خون شده و مانع از ذخيره شده آن در مفاصل مي‌شود.
مواد لازم:
- چاي ترش خشک 1 قاشق چاي‌خوري معادل 7 گرم
- آب 1 ليوان معادل 250 ميلي‌ليتر
روش تهيه و استفاده:
چاي ترش خشک را با يک ليوان آب روي حرارت قرار دهيد تا به مدت 3 تا 5 دقيقه بجوشد. سپس زماني که به دماي محيط رسيد آن را صاف کرده و ميل کنيد. البته بهترين کار اين است که اين دمنوش را به مدت 20 روز و به‌صورت ناشتا ميل کنيد.

دمنوش گياه قاصدک براي کاهش اسيداوريک خون
گياه قاصدک فوايد زيادي براي سلامت کليه‌ها دارد. چون اين گياه مدر است و ميزان توليد ادرار را افزايش داده و به اين ترتيب به دفع مواد زائد از بدن کمک فراواني مي‌کند. با وجود اين که هنوز ثابت نشده است گياه قاصدک درمان صد در صد نقرس باشد اما مصرف آن به کنترل هيپراوريسمي کمک مي‌کند.
مواد لازم:
- گياه قاصدک 1 قاشق غذاخوري معادل 15 گرم
- آب 1 ليوان معادل 250 ميلي‌ليتر
روش تهيه و استفاده:
کافي است گياه قاصدک را با يک ليوان آب روي حرارت گذاشته و بجوشانيد. توصيه مي‌شود اين دمنوش را به‌صورت ناشتا ميل کنيد. مي‌توانيد از اين دمنوش دو تا سه مرتبه در روز استفاده کنيد. بهترين کار اين است که به مدت 15 روز متوالي از اين دمنوش ميل کنيد تا اثر آن بروز کند.

حرف آخر
اثر دمنوش‌ها روي افراد مختلف به دليل شرايط خاص بدن هر کس متفاوت است. بدون شک براي اثبات دقيق اثرات اين داروهاي گياهي نياز به بررسي‌هاي زيادي است. اما خبر خوب اين که دمنوش‌هاي گفته شده عوارض جانبي خاصي ندارند اما در هر حال بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کرده و اين دمنوش‌ها را به‌صورت مکمل درمان اصلي خود استفاده کنيد. مشورت با پزشک قبل از مصرف هر نوع مکمل يا داروي گياهي به شما کمک مي‌کند تا از عوارض احتمالي و يا موارد منع مصرف آن آگاه شويد و با خيال راحت به درمانتان برسيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar