روزياتو/ پوست دستان ما هر روز با چيزهاي زيادي سر و کار پيدا مي کند. خشکي، خارش و تحريک پوست براي بسياري از ما مشکلات رايجي هستند که ممکن است به خاطر استفاده ي بيش از اندازه از ضدعفوني کننده هاي دست يا شستشوي زياد دست ها تشديد شوند. اما با کمک يک روتين ساده ي خانگي مي توانيد بدون زحمت و دردسر دست هاي خود را حفظ کنيد. در ادامه با روش ها و درمان هاي طبيعي اي براي رفع خشکي دست ها آشنا خواهيم شد که کمک مي کنند تحت هر شرايطي نرمي و زيبايي دست هاي خود را حفظ کنيد.

۱- هر بار که دست هاي خود را شستيد کرم مرطوب کننده بزنيد

بعد از شستن دست ها پوست در عرض ۶۰ ثانيه رطوبت خود را از دست مي دهد، پس بايد حتماً بلافاصله بعد از شست دست ها از کرم مرطوب کننده استفاده کنيد. بهترين زمان براي زدن کرم را وقتي به پوست بزنيد که اندکي رطوبت داشته باشد. کرم دستي که از آن استفاده مي کنيد بايد غليظ و چرب باشد و مواد لازم را در خود داشته باشد. پترولاتيوم، دايمتيکون و ديگر انواع روغن، روي پوست يک مانع ايجاد مي کنند که آب را درون پوست نگه مي دارد. از طرفي ديگر، هيالورونيک اسيد و گليسيرين رطوبت بيشتري به پوست مي بخشند.

چه بايد کرد؟ بعد از شستن دست ها، به پوست نسبتاً مرطوب خود يک لوسيون يا کرم دست بزنيد. سعي کنيد تا دست تان کامل خشک نشده به چيزي دست نزنيد تا کرم پاک نشود و جذب پوست شود. به خاطر داشته باشيد که دست هاي مرطوب ميکروب ها را راحت تر انتقال مي دهند پس بهتر است که عجله نکنيد.

۲- مراقبت شبانه را از قلم نيندازيد

شب هنگام بهترين فرصت براي رطوبت بخشيدن به دست هاي خشک است چون اين امکان را به وجود مي آورد که محصولات پوستي مدت زمان بيشتري روي پوست باقي بمانند. به اين ترتيب، محصول پوستي موردنظر مي تواند طي شب جذب دست ها شود، امري که ممکن است نتيجه ي ماندگارتر و شفابخشي داشته باشد.

چه بايد کرد؟ يک کرم يا لوسيون دست مغذي يا مرطوب کننده انتخاب کنيد و آن را خوب به پوست تان بماليد. مي توانيد به جاي کرم دست از مرطوب کننده هاي طبيعي مثل روغن نارگيل، روغن جوجوبا يا ژل آلوئه ورا استفاده کنيد. بعد از آن يک دستکش نخي دست کنيد و به رختخواب برويد.

۳- لايه برداري پوست را فراموش نکنيد

لايه برداري پوست کمک مي کند از شر سلول هاي مرده پوست خلاص شويد، فرآيند نوسازي پوست را بهبود بخشيد و باعث مي شود کرم ها بهتر جذب پوست شوند، امري که اثربخشي آن ها را بيشتر مي کند. براي بيشتر افراد يک تا دو بار در هفته لايه برداري پوست کفايت مي کند. اگر متوجه شديد بعد از لايه برداري، پوست تان دچار قرمزي يا خارش، و يا تحريک مي شود يا اگر پوست تان از قبل از لايه برداري هم ملتهب بود، اجازه دهيد پوست تان اول التيام پيدا کند، بعد از آن لايه برداري پوست را به روتين مراقبتي خود اضافه کنيد.

چه بايد کرد؟ مي توانيد در خانه يک اسکراب براي خودتان درست کنيد. ۲ قاشق چايخوري روغن نارگيل را با ۲ قاشق غذاخوري شکر مخلوط کنيد. اين ترکيب را روي پوست خود قرار دهيد، به مدت يک دقيقه ماساژ دهيد و سپس پوست تان را آب بکشيد. علاوه بر اين، مي توانيد شکر را با هر روغن مرطوب کننده ي ديگري که مايل باشيد، مثل روغن جوجوبا يا هسته انگور، مخلوط کنيد و بعد مقداري عصاره ي گياهي يا ويتامين E به اين ترکيب اضافه کنيد.

۴- دست هاي خود را با مرطوب کننده بخيسانيد

خيساندن دست ها يک روش درماني ديگر است که مي تواند به کاهش خشکي کمک کند و رطوبت بيشتري به پوست ببخشد. يک مرطوب کننده ي طبيعي انتخاب کنيد، بعد از حمام دست هاي خود را تقريباً خشک کنيد و مرطوب کننده را به پوست خود بزنيد.

چه بايد کرد؟ يک پيمانه پودر جو دو سر و ۳ قاشق غذاخوري روغن زيتون آماده کنيد. يک تشت را از آب گرم پر کنيد، پودر و روغن زيتون را داخل آن بريزيد و هم بزنيد. دست هاي خود را به مدت ۱۰ دقيقه داخل تشت فرو ببريد. روغن زيتون به لطف ويتامين E درونش اثر مرطوب کنندگي دارد و از پوست در برابر عفونت هم محافظت مي کند. جو دو سر هم پوست را نرم و به حفظ رطوبت آن کمک مي کند.

۵- به نحوه شستشوي دست هاي خود توجه داشته باشيد

شستشوي زياد دست ها ممکن است به سد دفاعي پوست صدمه بزند و به اين ترتيب باعث خشکي و و تحريک پوست شود. استفاده از محصولات بهداشتي اي که pH نامناسبي دارند و شستشوي اشتباه دست ها هم منجر به آسيب ديدن پوست مي شود که مي تواند باعث پوسته پوسته شدن دست ها شود.

چه بايد کرد؟ از شستن دست ها با آب داغ خودداري کنيد چون فقط پوست را خشک مي کند و تأثير آن در مقابله با ميکروب ها بيشتر از آب ولرم يا سرد نيست. بهتر است از صابون هاي مايع استفاده کنيد چون pH بالاي صابون هاي جامد ممکن است پوست را تحريک کند. وقت خشک کردن دست ها، خيلي آن ها را فشار ندهيد. فقط چند ضربه ي مختصر بزنيد تا خشک شوند.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar