مهر/ گوش‌ها هم مانند ديگر اعضاي بدن، کم‌کم فرسوده مي‌شوند و شنوايي ما، تحت‌تأثير عوامل مختلف دچار کاهش مي‌شود. گوش شما، بدون مراقبت درست، ممکن است خيلي زودتر از شما پير شود.
براي حفظ سلامت گوش لازم است از پرخوري و مصرف زياد غذاهاي سنگين و بخار انگيز مانند حليم، عدس، کله پاچه، پياز و سير خام، تره، بادنجان و باقالي بپرهيزيد.
ضمن اينکه از پرخوابي و بيداري زياد دوري‌کنيد. تا جاي ممکن از حرکت در دود و گردوغبار بپرهيزيد.
از داخل کردن اشياي خارجي به گوش مانند گوش پاک‌کن و آب، خودداري‌کنيد.
از صداهاي ترسناک و خيلي‌بلند مانند گوش‌دادن موسيقي با صداي بلند خودداري‌کنيد.
به عنوان يک حرکت ورزشي، در بازه‌هاي زماني مشخص تلاش‌کنيد به صداهاي ضعيف مانند صداي راديويي که کم شده، گوش‌دهيد.
در صورت صلاحديد پزشک، هفته‌اي يک‌بار چکاندن روغن بادام تلخ نيم‌گرم در گوش، مفيد است.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar