logo
  1. جذاب ترین ها
سلامت

خواص بی نظیر قهوه ترک

منبع
بهداشت نيوز
بروزرسانی
خواص بی نظیر قهوه ترک

بهداشت نيوز/ قهوه ترک به دليل طعم و روش خاص تهيه و سرو آن بسيار محبوب است و در سراسر خاورميانه مرسوم است.
 
فعاليت ورزشي را بهبود مي‌بخشد:
قهوه يک محرک طبيعي است که عملکرد ورزشي و ذهني را افزايش مي‌دهد.
نسبت به ساير قهوه‌ها ميزان متداولي از کافئين را فراهم مي‌کند.
که براي ورزشکاران بسيار مفيد است.

مي‌تواند باعث کاهش درد شود:
مصرف دو تا سه فنجان قهوه ترک در روز مي‌تواند ميزان احساس درد ناشي از فعاليت ورزشي را کاهش دهد.
 
داراي ترکيبات مفيد مي‌باشد:
دانه‌هاي قهوه حاوي ترکيبات مفيدي مثل اسيد کلروژنيک هستند.
که نوعي آنتي اکسيدان پلي فنول است که واسه سلامتي بدن بسيار مفيد مي‌باشد
اين اسيد براي بهبود التهاب، قند خون، سطح کلسترول و فشارخون بالا موثر است.
در روش تهيه قهوه ترک، چون پودر قهوه مستقيم در آب دم مي‌کشد خواص مفيد قهوه را به همراه دارد.
 
افزودن هل به قهوه مفيد است:
هل داراي آنتي اکسيدان قوي است که باعث کاهش التهاب مي‌شود و خطر ابتلا به بيماري‌ها را کاهش ميدهد
قهوه ترک، اغلب با هل آماده مي‌شود.‌
 

مي‌تواند در برابر برخي از بيماري‌ها اثرات محافظتي داشته باشد:
قهوه ترک ممکن است که خطر ابتلا به ديابت و بيماري‌هاي قلبي را کاهش دهد.
 
عوارض مصرف:
ايجاد مشکلات معده و گوارش:
افرادي که داراي مشکلاتي از قبيل سندرم روده‌ي تحريک پذير، کوليت زخمي، ورم معده، زخم معده پپتيک، و بيماري کرون هستند.
بايد در مصرف قهوه احتياط کنند که دچار بروز مشکلات گوارشي و تجديد آن نشوند.
 
افزايش توليد اسيد با مصرف زياد:

قهوه توليد اسيد را افزايش مي‌دهد؛ به ويژه اسيد هيدروکلريک و اسيد معده که براي تجزيه مواد غذايي در معده هستند.
افزايش اين اسيد‌ها در معده باعث بروز مشکلات مي‌شود.
 
افزايش فشار خون با مصرف بيش از حد قهوه ترک:
کافئين فشار خون را افزايش مي‌دهد. مصرف بيش اندازه قهوه باعث بروز افزايش فشار خون به ويژه در افرادي که
داراي مشکل فشارخون بالا مي‌باشند مي‌شود.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar

اخبار بیشتر درباره
اخبار بیشتر درباره