خواص شگفت‌انگیز خیار؛ از درمان آرتروز تا کاهش وزن

مصرف خيار براي مبتلايان به فشار خون بالا مفيد خواهد بود، زيرا پتاسيم فراوان موجود در آن باعث کنترل فشار خون مي‌شود. همچنين اين صيفي پرطرفدار براي بيماري‌هاي درد سينه، کليه، کبد، لوزالمعده، ريه، معده، دندان و لثه بسيار مفيد است. استفاده از آب خيار به درمان آرتروز، نقرس و اگزما کمک زيادي مي‌کند و ويتامين K موجود در آن موجب توقف رشد سلول‌هاي سرطاني مي‌شود.

فوايد خيار براي پوست

به گفته مختصصان استفاده از خيار به همراه مقداري آلوئه ورا و عسل موجب صافي پوست و بستن منافذ باز آن مي‌شود. همچنين اين ميوه در از بين برندگي تيرگي پوست، پف چشم ها، درمان آفتاب سوختگي، جوانسازي پوست، رفع تيرگي‌ها و چروک دور چشم و درمان و کاهش کک و مک نيز نقش زيادي دارد.

کاهش وزن با خيار

خيار حاوي مقدار قابل توجهي از ويتامين ها، فيبر و آب است؛ بنابراين به دليل کالري کم آن تاثير زيادي در کنترل وزن و لاغري دارد. توصيه مي‌شود به منظور کاهش وزن خيار را خرد کرده و همراه با تمشک، ماست و مقداري نعناع ميل کنيد.

مضرات استفاده از خيار

۱_ افراد مبتلا به اسهال و کودکان بايد کمتر از خيار استفاده کنند.

۲_ به ياد داشته باشيد که به هيچ عنوان نبايد از خياري که تازه نيست استفاده کنيد؛ چرا که به علت دير هضم بودن باعث درد و ورم در نواحي گوارشي شما خواهد شد و در معده‌هايي که با مشکلات گوارشي همراه است حتما بايد آن را همراه عسل يا مويز مصرف کرد.

۳_ متخصصان تغذيه و رژيم درماني عقيده دارند که مصرف بيش از حد خيار باعث پيشگيري از جذب ويتامين C خواهد شد.

۴_ کساني که به علت مصرف خيار، معده آن ها نفخ مي‌کند بهتر است که در کنار خيار از نمک استفاده کنند.

۵_ از آن جايي که خيار داراي طبع سرد است؛ بنابراين مصرف آن براي کودکان نبايد بيش از حد باشد.