بهداشت نيوز/ماساژ کف پا اگر به صورت هر شب انجام شود مزاياي زيادي دارد. در اين مقاله شما را با مزاياي ماساژ کف پا آشنا مي کنيم.
ماساژ نه تنها اثر قابل توجهي در آرامش ذهن و بدن دارد، بلکه درماني موثر براي مشکلات و شرايط مختلف بدن است.

انعکاس درماني يا رفلکسولوژي Reflexology چيست؟
اين روش نوعي ماساژ درماني است که تاثيري مثبت بر سلامت کلي شما دارد، که با ماساژ نقاط خاص، عمدتا در دست ها و پاها انجام مي شود. رابطه اي مستقيم بين اين نقاط در پا و ساير اندام هاي بدن وجود دارد.

مزاياي انعکاس درماني يا رفلکسولوژي Reflexology

_ کاهش استرس.
_ فراهم آوردن آرامش.
_ بهبود خواب.
_ افزايش ميل جنسي.
_ بهبود گردش خون.
_ کاهش ورم در طول بارداري.
_ بهبود سلامت پوست.
_ درمان سندرم پاي بي قرار.

کف پا داراي تعداد زيادي پايانه عصبي است که ادامه آن ها در سراسر بدن پخش شده اند. بنابراين ماساژ نه تنها باعث تحريک پاهاي شما خواهد شد بلکه باعث تحريک ساير قسمت هاي بدن هم مي شود. به عنوان مثال، انگشت بزرگ با ريه ها و مغز در ارتباط است در حالي که انگشت کوچک مي تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ ساير انگشتان مي تواند باعث کاهش درد دندان شود. تصوير بالا نشان دهنده اثراتي است که مي توانيد با ماساژ منظم پا بدست آوريد.
لازم به توضيح است، بايد به صورت منظم هر شب قبل از رفتن به رختخواب پاهايتان را ماساژ دهيد. اين درمان نبايد بيش از 15 دقيقه به طول بيانجامد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar