تقویت سیستم ایمنی بدن با خرمالو!

اين متخصص تغذيه با اشاره به اينکه ميوه خرمالو ميل به شيريني بدن را به اندازه بسيار خوبي تامي ن مي‌کند، گفت: اين ميوه با شيريني متناسبي که دارد ميل به خوردن و دريافت شيريني جات را براي بدن تأمين مي‌کند و از اين نظر مانع از مصرف خوراکي‌هاي مضرر مي‌شود بنابراين مي‌تواند ميان وعده بسيار مناسبي به خصوص براي کودکان باشد چراکه سبب ترشح سريع انسولين نمي‌شود و قند خون را در حد مناسبي نگه مي‌دارد.

وي بيان کرد: ميوه خرمالو سرشار از پتاسيم و منيزيم است که در سيستم تجزيه و هضم غذا نقش مهمي را ايفا مي‌کند همچنين اين ميوه غني از فيبر بوده و کالري کمي دارد به همين دليل مي‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد. به طور کلي توصيه مي‌شود با توجه به خواستگاه طبيعي و آب و هوايي هر فصل به خصوص در فصل سرما تا حد متناسبي از ميوه‌هاي آن فصل بهره مند بوده چرا که با مصرف ميوه‌هايي مانند خرمالو که سبب تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شود مي‌توان به راحتي با بسياري از بيماري‌ها مقابله کرد.