بروز بیماری با مصرف نادرست آب

وي افزود: در افراد سالم، آب آشاميدني بايد خنک باشد تا با حجم کم، بتواند تشنگي را برطرف کند همچنين نبايد آب را در يک نفس و با سرعت نوشيد بلکه بايد آرام‌آرام و در سه نفس آشاميد.‌

اين متخصص طي سنتي تاکيد کرد: در صورت تشنگي واقعي و زياد، بايد به‌آهستگي و در حد رفع تشنگي آب نوشيده شود؛ نه به اندازه سيرابي و احساس سنگيني همچنين بهترين زمان آشاميدن آب، يک‌ساعت پيش از غذا و همچنين پس‌از عبور غذا از معده، يعني حدود دو ساعت پس‌از وعده غذايي است.