درمان سه سوته سیاتیک با پیاز!

الو دکتر/ سياتيک، يا درد سياتيک ، بيماري است که عصب سياتيک را گسترش مي دهد، و از قسمت پايين تر پشت لگن ها که از هر پا عبور مي کند ، ميگذرد. نشانه ها ي درد به علت ديسک فتق، تغيير شکل يا آسيب به وجود مي آيد و بخشي از عصب را تحريک مي کند به همين دليل، واکنش التهابي ايجاد شده که اغلب همراه با درد، بي حسي و کمبود حرکت در قسمت پاييني بدن است.درحالي که سياتيک در مدلهاي مختلف و شدت دردهاي متفاوتي بروز ميکند ، اين بيماري يکي از سخت ترين حالات خود را براي افراد ميانسال بروز خواهد داد بنابراين، علاوه بر درمان هاي معمول، به شما برخي از درمان هاي طبي و طبيعي، که به کنترل آن کمک مي کند را توصيه مي کنيم.

علاوه بر دنبال کردن توصيه هاي متخصص، ماساژ با روغن زنجبيل براي کاهش درد ناشي از سياتيک مي تواند بسيار مفيد باشد اما اين تنها نسخه طب سنتي براي کاهش و رفع درد سياتيک نيست و در ادامه اين بخش مي خواهيم اين فرصت را براي به اشتراک گذاشتن برخي اطلاعات مربوط به درد سياتيک و راه حل هاي خانگي براي کمک به سرعت بخشيدن به بهبود اين درد استفاده کنيم.

درد عصب سياتيک، که با نام مستعار سياتيک شناخته ميشود ، به علت فتق ديسک ايجاد مي شود که منجر به فشرده سازي و التهاب در ستون فقرات و يا رشد بيش از حد استخوان در مهره ها مي شود .اين درد، اغلب به دليل انجام کاري که نياز به نيروي زيادي دارد بروز ميکند ، و آسيب يا خرابي است که با بيماري هايي مانند ديابت همراه است.

---

بازار

---

عوامل خطر:
اضافه وزن يا چاقي
بلند کردن اشياء خيلي سنگين
تغييرات در ستون فقرات با گذشت سن
داشتن يک شيوه زندگي آرام و بدون تحرک
نشستن هاي طولاني مدت

علائم درد اساسي:
يک احساس تکراري حساسيت و درد، به مدت طولاني در عصب سياتيک از علائم اصلي اين مشکل در سلامتي ميباشد.
به طور کلي علائم ديگر عبارتند از:
درد دائمي در باسن يا فقط يک پا ( به ندرت در هر دو پا تاثير مي گذارد)
درد ي که هنگام نشستن بدتر مي شود.
سوزشي که به پاهاي شما گسترش مي يابد.
ضعف، بي حسي يا مشکل حرکتي در پاها.
درد شديد که ايستادن يا راه رفتن را بامشکل مواجه ميکند.

درمان هاي طبيعي براي درمان سياتيک:
درمان سياتيک معمولا با استفاده از داروهاي ضد التهاب و آرامبخشهاي عضلاني انجام مي شود با اين حال، داروهاي خانگي بعنوان مکمل نيز وجود دارد که مي تواند به شما براي تسکين و درمان کمک کند.

1. پياز:
اگر چه ممکن است بوي دلپذيري نداشته باشد، اما اجزاي ضد التهابي و آرامش بخش در پياز ميتواند باعث کاهش تحريک عصب سياتيک شود. چگونه از آن استفاده کنيد؟
پياز را از وسط به دونيم جدا کنيد وقسمت بريده شده را روي محل درد قرار داده و به مدت 10 دقيقه بصورت چرخشي ماساژ دهيد.
اين کار را دو بار در روز تکرار کنيد تا احساس تسکين به شما دست دهد.

2. برگ کلم:
خواص درماني برگ هاي کلم مي تواند به طور طبيعي در تسکين دردهاي سياتيک موثر باشد ،چگونه از آن استفاده کنيد؟
برگ هاي کلم را حرارت داده و آنها را بر روي قسمت دردناک قراردهيد.
برگ ها را 10 دقيقه به همين حالت رها کنيد و در صورت لزوم دو بار در روز تکرار کنيد.

3. روغن زنجبيل
روغن زنجبيل شامل يک ترکيب فعال به نام gingerol است که علاوه بر خاصيت ضد التهابي باعث ايجاد گرما مي شود که به کاهش درد کمک مي کند ،چگونه از آن استفاده کنيد؟
کمي روغن زنجبيل را در کف دستان خود قرار داده و در مناطقي که تحت تاثير درد سياتيک قرار دارند ، ماساژ دهيد.
اين کار را براي 8 تا 10 دقيقه انجام دهيد و سپس استراحت کنيد.
هر روز تا زماني که درد از بين برود، تکرار کنيد.

4. سير:
سير حاوي اسيدهاي فعال است که به بهبود گردش خون کمک مي کند. اين فرآيند باعث ميشود تا از درد ناشي از آسيب هاي عصب سياتيک رهايي يابيد، چگونه از آن استفاده کنيد؟
يک حبه ي سير را با معده ي خالي و قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنيد.

5. روغن جعفري:
اين روغن به دليل خواص ضد باکتري و ضد التهابي آن محبوب است. اين محصول دارويي موضعي است که به کاهش انواع درد کمک مي کند. ماساژ آن بر روي نواحي آسيب ديده و دردناک ، کمک مي کند تا گردش خون را بهبود بخشيده و بنابراين باعث کاهش التهاب و کمک به حرکت اين نواحي مي شود ؛ چگونه از آن استفاده کنيد؟
مقدار کمي از روغن را در امتداد عصب سياتيک بگذاريد،( جايي که احساس درد مي کنيد) با يک ماساژ نرم و آرام براي 10 تا 15 دقيقه برروي محل درد انجام دهيد.
سعي کنيد از ماساژ خشن اجتناب کنيد تا وضعيت بدتر نشود.
اين درمان را دو بار در روز تکرار کنيد.
به ياد داشته باشيد که علاوه بر استفاده از اين داروها، بايد از فعاليت بدني شديد و عادتهايي را که موجب بدتر شدن وضعيت مي شوند، اجتناب کنيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar