روش‌هایی جالب برای جلوگیری از بروز مو‌های سفید

ممکن است بيشتر تعجب کنيد، اگر به شما بگوييم که تاخير در سفيدي مو‌ها به عوامل زيادي از جمله نژاد، ژنتيک و حتي استرس مربوط مي‌شود. بگذاريد بيشتر در مورد ماهيت مو‌هاي خاکستري و تغيير و تحولي که در اين حالت رخ مي‌دهد آشنا شويم. در اين گزارش نظر کارشناسان در مورد امکان ايجاد تاخير با توقف در روند سفيدي مو‌ها را مرور مي‌کنيم.

چرا مو‌ها سفيد مي‌شوند؟

به گفته جيل ويبل متخصص پوست، مو‌هاي ما هنگامي که در شکم مادر هستيم داراي رنگ سفيد است، اما هنگامي که سلول‌هاي رنگدانه‌اي تشکيل مي شوند، مو‌هاي ما رنگ طبيعي خود را از دست مي دهند، چه اين رنگ سياه و چه قهوه‌اي باشد يا بور و هر رنگ ديگر که اين موضوع به ميزان توزيع، نوع و مقدار ملانين موجود در لايه مياني ساقه مو بستگي دارد.

او افزود: ملانوسيت‌ها همچنان ملانين را به کراتين مو وارد مي‌کنند و رنگ مويي که ما با آن به دنيا آمده ايم شکل مي‌گيرد که به مرور زمان، آنزيمي به نام تلومراز روند توليد ملانين را کند مي‌کند و اين موضوع باعث سبک شدن و کم رنگ شدن مو مي‌شود.

مو‌هاي سفيد از چه زماني نمايان مي‌شوند؟

ممکن است همه ما در سن سي سالگي احساس کنيم که به اندازه کافي براي ظهور مو‌هاي خاکستري بزرگ نشده ايم، اما اغلب از دهه سي اين روند شروع مي‌شود، البته اين زمان براي همه صدق نمي‌کند.

آلن بومن متخصص پوست و مو مي‌گويد :تعيين اينکه مو‌هاي شما از چه زماني شروع به سفيدي مي‌کنند، بيشتر از سن به عوامل ژنتيکي بستگي دارد.

او افزود: ريزش مو و بروز مو‌هاي سفيد نيز عمدتا در نتيجه عوامل ژنتيکي است. شما مي‌توانيد به والدين يا پدربزرگ و مادربزرگ خود نگاه کنيد تا متوجه شويد که در آينده موهايتان به چه شکلي خواهد بود؛ بنابراين مي‌توانيد از والدين خود در مورد زمان ظهور اولين مو‌هاي خاکستري آن‌ها سوال کنيد.

مو‌هاي سفيد ابتدا در کدام ناحيه مو ظهور مي‌کند؟

مطمئناً اينگونه نيست که يک روز از خواب يدار شده و ببينيد که موهايتان کاملاً تغيير رنگ داده است، بلکه اين يک روند تدريجي است. مو‌هاي خاکستري ابتدا در اطراف شقيقه‌هاي شما ظاهر مي‌شوند و به آرامي آن‌ها را پر مي‌کنند سپس به سمت بالا و اطراف پوست سر شما حرکت مي‌کنند.

نژاد شما نقش مهمي در ظهور مو‌هاي خاکستري دارد

نژاد شما ارتباط زيادي با مو‌هاي خاکستري دارد. به گفته جيل وايبل متخصص پوست، طبيعي است که موي سر قفقازي‌ها از اواسط سي سالگي شروع به خاکستري شدن مي‌کند، آسيايي‌ها معمولاً در اواخر سي سالگي و آفريقايي_ آمريکايي‌ها در اواسط چهل سالگي!

مطالعات ديگر نيز اين واقعيت را تأييد کرده و نشان مي‌دهد کساني که از نژاد آسيايي و آفريقايي هستند، در مقايسه با قفقازي‌هاي هم سن خود، معمولاً مو‌هاي سفيد کمتري دارند.

کندن مو‌هاي سفيد ميزان آن را بيشتر نمي‌کند

همه ما اين خرافه را درباره کندن مو‌هاي سفيد شنيده ايم که اگريکي را بيرون بياوريد حتما دو تار ديگر به جاي آن رشد مي‌کند.

خوب، شما خوشحال خواهيد شد که بشنويد اين موضوع درست نيست؛ رندي شوايلر، متخصص زيبايي مي‌گويد: وقتي موي خود را مي‌چينيم، پيازه آن در جاي خود مي‌ماند و در نهايت موي ديگري رشد مي‌کند. در حقيقت، ممکن است خوش شانس باشيد و جاي مو‌هايي که بيرون آورده ايد موي سفيد رشد نکند.

با اين حال، کندن اين مو‌ها مي‌تواند خطرناک باشد. کندن زياد مو به فوليکول‌هاي مو آسيب مي رساند، به اين معني که ممکن است موي ديگري جايگزين آن نشود؛ بنابراين رشد مو‌هاي سفيد بهتر از نداشتن مو است!

خانم‌ها استتثناء در اين موضوع اول نيستند

شايد اتفاق نظر داشته باشيم که عبارت " اول خانم ها" هميشه چيز خوبي نيست که آن‌ها دوست داشته باشند بشنوند، مخصوصاً وقتي صحبت از سفيد شدن مو‌ها مي‌شود. مطالعه‌اي در سال ۲۰۱۲ نشان داده است که وقتي مردان را با زنان هم سن مقايسه کرده اند، ميزان موي سفيد مردان بيشتر بوده و زودتر از زنان موهايشان سفيد شده است.

استرس مي‌تواند منجر به تسريع روند سفيدي مو شود

ممکن است ما نخواهيم باور کنيم که استرس در زندگي ممکن است باعث سفيدي مو شود، اما آيا واقعاً اين امکان وجود دارد؟ بومن مي‌گويد، گاهي اوقات ممکن است که استرس، مانند بسياري از عوامل ديگر زندگي، تأثير عمده‌اي بر سلامت مو‌هاي ما داشته باشد. استرس به تنهايي باعث نمي‌شود که مو‌هاي شما يک شبه سفيد شوند، اما در افرادي که استعداد ژنتيکي بيشتري براي سفيدي زودرس مو دارند، مي‌تواند روند کار را تسريع کند.

عوامل ديگري نيز وجود دارند که در ظهورر مو‌هاي سفيد تأثير مي‌گذارند
سن و ژنتيک تنها مواردي نيستند که هنگام سفيد شدن اهميت دارند. فاکتور‌هاي ديگري نيز در زندگي شما وجود دارند که مي‌توانند باعث شوند اين اتفاق سريع تر رخ دهد. به عنوان مثال، رژيم غذايي، استرس، کمبود خواب، دارو، سيگار کشيدن و ... همه مي‌توانند در ظهور مو‌هاي سفيد تأثير بگذارند.

همچنين، برخي شرايط پزشکي نيز مي‌تواند باعث سفيد شدن موها شوند؛ علت سفيدي زودرس مو مي‌تواند سندرم‌هاي خاصي مانند پروژرياهاچينسون، يا سندرم ورنر، کم خوني، بيماري تيروئيد يا سندرم داون باشد.

راهي براي توقف پيري و سفيدي مو

باور کنيد يا نکنيد، ممکن است سفيد شدن مو‌هاي شما متوقف شود يا حداقل سرعت آن کاهش يابد. برخي از بهترين عناصر مفيد براي مقابله با افزايش سن و سفيدي مو شامل کافئين و نياسيناميد است که به عنوان خاصيت ضد پيري در پوست شناخته شده اند. 

بهترين توصيه براي خانم‌ها و آقاياني که مي‌خواهند علائم پيري و سفيدي را کاهش دهند، تمرکز روي ساخت مو‌هاي بهتر است که اين کار را مي‌توانيد با بهبود رژيم غذايي، اجتناب از ساير موارد بهداشتي و کنار آمدن صحيح با استرس انجام دهيد.

افزودن ويتامين‌هاي مو به رژيم غذائي، يا تقويت مو با ليزر درماني، ماينوکسيديل موضعي يا درمان‌هاي پلاسماي غني از پلاکت نيز ممکن است خوب باشد.