کرونا/ بهداشت دهان و دندان در روزهای کرونایی

مجله پزشکي دکتر سلام/بيماري  کرونا اين روزها زندگي همه را فلج کرده است. اگر به دليل بيماري همه گير کرونا نمي توانيد به دندانپزشکي مراجعه کنيد آيا بايد نگران باشيد؟ آيا مي توانيد بهداشت را خودتان در خانه رعايت کنيد؟ و اگر نياز اضطراري به دندانپزشک پيدا کرديد چه کاري بايد انجام دهيد؟

به گزارش گاردين، براي بسياري از ما عدم مراجعه به دندانپزشکي تنها يکي از راه هاي مختل شدن زندگي در سال 2020 است. انجمن دندانپزشکان انگليس تخمين مي زند از زمان قرنطينه در ماه مارس دندانپزشکان در انگليس مي گويند درمان نسبت به مدت مشابه سال گذشته تقريبا 19 ميليون بار کمتر شده است.

در حال حاضر چه خدمات دندانپزشکي موجود است؟
اگرچه برخي از درمان هاي معمول دندانپزشکي در حال حاضر دوباره در دسترس هستند، اما در انگلستان ظرفيت عمل جراحي ها کاهش يافته است و بعضي از آنها بيماران را با توجه به سطح نياز و خطر موجود در حال حاضر ترياژ مي کنند.

---

بازار

---

اگر مي خواهيد به دندانپزشکي مراجعه کنيد، توصيه مي شود از طريق تلفن يا ايميل با آنها تماس بگيريد تا ببينيد آيا مراجعه شما ضروري است يا خير.

خطر ابتلا به ويروس کرونا در دندانپزشکي چقدر است؟
اگرچه تصور مي شود که دندانپزشکان در معرض خطر بيشتر براي ابتلا به کوويد-19 قرار دارند، اما مطالعه اي که اخيرا روي 2 هزار و 200 دندانپزشک آمريکايي انجام شد نشان مي دهد کمتر از يک درصد در ماه ژوئن آزمايش شان مثبت بوده است. پروفسور ديمين والمسلي، مشاور علمي انجمن دندانپزشکان انگليس مي گويد: توجه روزمره دندانپزشکان به کنترل عفونت و ضدعفوني وسايل شان براي آنها يک مزيت محسوب مي شود و اين تقريبا طبيعت دوم ماست.


در شرايط فعلي چه کاري براي مراقبت از دندان ها بايد انجام دهيم؟
والمسلي مي گويد: اغلب مشکلات دنداني قابل پيشگيري است. مسواک زدن صبح و شب، هر بار به مدت دو دقيقه به طور کلي براي جلوگيري از پوسيدگي دندان و بيماري لثه کافي است، اما مطالعات نشان داده است افراد به طور متوسط ​​43 ثانيه مسواک مي زنند.

از چه نوع خميردندان استفاده کنيم؟
هر خمير دندان حاوي فلورايد را مي توان استفاده کرد چراکه نه تنها به جلوگيري از پوسيدگي دندان کمک مي کند بلکه سرعت پيشرفت هرگونه پوسيدگي موجود را نيز کند مي کند.

آيا استفاده از مسواک برقي ايده خوبي است؟
آنچه که با آن مسواک مي زنيد از مسواک زدن اهميت کمتري دارد. والمسلي مي گويد: اگر با مسواک دستي دو دقيقه و هر روز دو بار مسواک بزنيد به همان اندازه مسواک برقي موثر است. برخي مسواک هاي برقي داراي تايمر يا حتي يک اپليکيشن هستند که به شما کمک مي کند تا دقيق تر مسواک بزنيد.

هر چند وقت يک بار بايد مسواک خود را تعويض کنيم؟
دندانپزشکان توصيه مي کنند هر سه ماه يک بار مسواک يا سر مسواک خود را تعويض کنيد، اما تعداد بسيار کمي از مردم اين کار را مي کنند.


آيا مسواک زدن خطر ويروس کرونا را کاهش مي دهد؟
مارتين ادي، استاد برجسته دندانپزشکي در دانشگاه بريستول اظهار مي دارد: مسواک زدن بيشتر بايد همراه با شستن دست براي محافظت در برابر ويروس کرونا انجام شود زيرا عوامل ضد ميکروبي موجود در خمير دندان و دهانشويه باعث کاهش باکتري هاي دهان مي شود.

ارتباط کرونا با مسواک زدن هنوز اثبات نشده است، اما هفته گذشته يک مطالعه از دانشگاه کارديف “علائم اميدوار کننده اي” کشف کرد که دهان شويه مي تواند به از بين بردن ويروس کرونا کمک کند. تحقيقات بيشتر در مورد چگونگي تاثير بهداشت دهان و دندان در کاهش خطر ويروس کرونا در حال انجام است.

غير از مسواک زدن کامل چه کار ديگري مي توانيم انجام دهيم؟
اگر قبلا به طور مرتب نخ دندان مي کشيديد الان هم اين کار را ادامه دهيد، اما اگر هنوز به اين کار عادت نکرده ايد، استفاده از برس بين دنداني براي شما از نخ دندان راحت تر است. اگر سابقه بيماري لثه اي داشته ايد تميز کردن بين دندان ها براي شما بسيار مهم است اين کار را حتما قبل از مسواک زدن انجام دهيد.

چه کاري ديگري بايد انجام دهيم؟
آگاهي از آنچه که مي خوريد براي داشتن دهاني سالم ضروري است. بسياري از افراد طي شيوع همه گير قند و الکل بيشتري مصرف کرده اند که اين براي سلامتي دهان و دندان براي طولاني مدت مضر است. بنابراين توجه به برنامه غذايي براي سلامت دهان و دندان نيز حائز اهميت است.


براي جلوگيري از فشار دادن دندان ها روي هم چه کاري انجام دهيم؟
گزارش شده است فشار دادن دندان ها روي هم طي همه گيري به دليل افزايش سطح استرس شيوع بيشتري پيدا کرده است، اگر مي دانيد که هنگام تمرکز يا فشار روحي تمايل به فشار دادن دندان ها روي هم داريد، آگاهي از آن ممکن است براي ترک اين عادت کافي باشد.

مقابله با سنگ زني در خواب معروف به دندان قروچه دشوارتر است. حتي ممکن است از انجام اين کار آگاهي نداشته باشيد، اما مي تواند باعث بي خوابي، درد صورت و سردرد شود. دندانپزشک مي تواند تشخيص دهد که آيا دندان هايتان با اين کار آسيب مي بيند يا خير و درمان هاي احتمالي را به شما پيشنهاد دهد که در شرايط حال حاضر مي توانيد به صورت آنلاين مشاوره بگيريد.

به چه نکات ديگري بايد توجه کنيم؟
علائم سرطان دهان مي تواند آزاردهنده، اما قابل کنترل باشد از آنجا که تصور مردم اين است که آنها فقط يک مشکل جزئي دارند شايد اهميت چنداني به علائم ندهند، اما بايد بدانيد اگر زخم هاي دهاني داريد که طي چند هفته بهبود پيدا نکردند يا توده هاي مداوم در دهان يا غدد لنفاوي (در گردن) به طور ناگهاني ايجاد شده اند که خوب نمي شوند بايد هر چه سريع تر با دندانپزشک يا پزشک خود تماس بگيريد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar