چرا پوستتان خشک میشود؟
تبيان/خشکي پوست يکي از مشکلات پوستي رايج در بين مردم است که در سنين مختلف در نواحي مختلف بدن بروز ميکند. پوست ما براي نرم و لطيف ماندن به 10 تا 15 درصد آب نياز دارد و مقدار پايينتر روي خاصيت ارتجاعي آن تأثير منفي ميگذارد.
پوست خشک دچار خارش ميشود و در پي آن خراشهاي سطحي روي پوست ايجاد ميشود که ممکن است به عفونت منجر شوند. خوشبختانه ميتوان با افزايش رطوبت محيط، تغيير محصولات آرايشي بهداشتي و استفاده از مرطوب کنندههاي مناسب مشکل خشکي پوست را برطرف کرد. در اين مطلب در خصوص عوامل خشکي پوست بيشتر صحبت ميکنيم. با ما همراه باشيد.
علائم خشکي پوست
پوست خيلي خشک رطوبت زيادي از دست ميدهد و به طور قابل مشاهدهاي دهيدراته است. بر اساس گفته آکادمي پوست آمريکا، علائم خشکي پوست شامل موارد زير ميشود:
خشکي با چين و چروک عميق
خارش پوست
پوسته پوسته شدن
خشن بودن در حين لمس کردن پوست
قرمزي پوست
هر قسمتي از بدن ميتواند دچار خشکي پوست شود اما اين مشکل بيشتر در ناحيه دستها، بازوها و پاها ديده ميشود. با مرطوب کردن پوست ميتوان ظاهر و البته عملکرد آن را بهبود داد چون پوست يک ارگان وسيعي است که نقشهاي متعددي در بدن انسان ايفا ميکند. بايد بدانيد که پوست خشک ميتواند باعث بروز عفونتهاي باکتريايي شده و نتواند به وظيفه حفاظتي خود عمل کند.
اگر مشاهده ميکنيد که پوستتان به طور مکرر دچار خارش ميشود به اين معني است که دهيدراته شده و آب خود را از دست داده است. بنابراين لازم است که به ميزان کافي آب بنوشيد و به طور مرتب کرم مرطوب کننده بزنيد
عوامل خشکي پوست
گزروزيس يا همان خشکي پوست عارضهاي است که در بين ميليونها نفر در سرتاسر جهان وجود دارد. اين مشکل به صورت حاد يا مزمن و در واکنش به تغييرات محيطي، مراقبتهاي نامناسب از پوست يا بيماريها خود را نشان ميدهد. اکثر افراد در زمانهاي مختلف زندگي خود با علائم خشکي پوست دست به گريبان بودهاند. اين مسئله ميتواند ناشي از عوامل بيروني يا دروني باشد که در زير به برخي از آنها اشاره ميشود.
بيماريها
ديابت، بيماريهاي غدد تيروئيد و بيماريهاي کليوي، درماتيت تماسي (واکنش التهابي پوست در تماس با عوامل شيميايي) و درماتيت آتوپيک (اگزما) جزو بيماريهايي هستند که پوست را به طور افراطي خشک ميکنند. اين بيماريها به شيوههاي متفاوتي روي درجه رطوبت لايه شاخي پوست و درم (لايه مياني) تأثير ميگذارند.
علامت اصلي که نشان ميدهد پوست خشک شده خارش است. به بيان ديگر، خارش مداوم ناشي از خشکي پوست است. بنابراين مهم است که با کمک نرمکنندهها و مرطوب کنندهها از سد حفاظتي پوست مراقبت کنيد.
آب و هواي بيش از حد سرد يا گرم
زندگي در آب و هواي سردتر بهويژه در فصل زمستان که دماي هواي بيرون خشک است همانطور که هواي داخل منزل نيز به دليل وسايل گرمايشي خشک است باعث ميشود که خون از درم يا همان لايه مياني پوست بيرون کشيده شود. اين اتفاق زماني که هوا بيش از اندازه گرم و خشک است و گرما و باد کولر آب پوست را تبخير ميکند نيز اتفاق ميافتد. در چنين مواقعي بهتر است که زمان دوش گرفتن را کمتر کنيد و پوستتان را با آب ولرم شستشو دهيد. در نهايت نيز کرم مرطوبکننده مناسب بزنيد.
حمام زياد و طولاني
اگر عادت داريد که زياد حمام کنيد و حمامهايتان نيز طولاني هستند بدانيد که اين مسئله به خشکي پوست ميانجامد. محصولات شستشوي پوست حاوي ترکيباتي هستند که چربيهاي طبيعي روي پوست را از بين ميبرند. اين مسئله نيز باعث ميشود که لايه محافظتي پوست به مرور از بين برود. علاوه براين، قرار گرفتن افراطي در معرض ترکيبات شيميايي آسيبرسان باعث تخريب لايه محافظتي پوست ميشود. در اين صورت نيز ترکيبات مخرب خارجي در لايههاي عميقتر پوست نفوذ ميکنند.
پيري
با گذشت زمان و افزايش سن خشکي پوست نيز بيشتر ميشود. چون با گذشت زمان تغييراتي در روند کراتينسازي و ميزان چربي لايه شاخي پوست ايجاد ميشود. بنابراين افراد مسن بيشتر در معرض خشکي پوست قرار ميگيرند. هر چه سن بالاتر ميرود، درم يا همان لايه مياني پوست سبوم کمتري توليد ميکند. حتماً ميدانيد که سبوم چربي طبيعي پوست است که باعث نرمي و جواني آن ميشود. کاهش سبوم نيز باعث خشکي سطح پوست و از بين رفتن لايه حفاظتي در برابر عوامل محرک بيروني ميشود.
به طور دقيق اينکه از 40 سالگي، ميزان سبوم ترشح شده توسط بدن به ميزان زيادي کاهش پيدا ميکند. سپس بعد از 40 سالگي نيز ميزان سبوم رفتهرفته کمتر شده و اين مسئله خطر خشکي پوست را بالا ميبرد. بنابراين حفاظت و مراقبت از پوست در سنين بالا اهميت بيشتري پيدا ميکند.
مصرف دخانيات
همين سيگار کوچکي که به دست ميگيريد حاوي ترکيبات شيميايي سمي است که روند پيري پوست و همچنين خشک شدن آن را افزايش ميدهد. علاوه براين، سيگاريها پوست خشکتري دارند و چين چروک اطراف لبشان بيشتر است. سيگار به طور چشمگيري روند تخريب کلاژن را افزايش داده خاصيت ارتجاعي پوست را پايين ميآورد. بنابراين روند پيري پوست افزايش پيدا ميکند.
پوست را مرطوب کنيد
همانطور که گفته شد خشکي پوست عوامل متعددي دارد. اما کاري که شما بايد بکنيد محافظت از پوست و مرطوب نگه داشتن آن است. بهترين کار براي مراقبت از پوست خشک اين است که دوشهاي کوتاه با آب ولرم بگيريد و سپس مرطوب کننده مناسب بزنيد. چون بعد از دوش پوست نفوذپذيري بيشتري دارد و به راحتي کرمها را جذب ميکند. در نهايت اينکه خارش پوست يک علامت قديمي است. در نتيجه اگر مشاهده ميکنيد که پوستتان به طور مکرر دچار خارش ميشود به اين معني است که دهيدراته شده و آب خود را از دست داده است. بنابراين لازم است که به ميزان کافي آب بنوشيد و به طور مرتب کرم مرطوب کننده بزنيد.