آیا استفاده از سنگ پا برای پا مضر هستند؟

مجله پزشکي دکتر سلام/در يک کلام نه، در اکثر قريب به اتفاق شرايط مضر نيست. قرن ها است که از سنگ پا به عنوان ساينده طبيعي استفاده مي شود، اما بسياري تصور مي کنند استفاده از سنگ پا براي پاها مضر باشد! مطمئن باشيد استفاده صحيح از آن انواع مزايا را براي شما به ارمغان مي آورد ممکن است کمي دقت و تمرين لازم باشد، اما در طولاني مدت کاملا ارزش استفاده را دارد.
به گزارش مامز، اول از همه افراد مبتلا به ديابت، پوست نازک، گردش خون ضعيف، بي حسي در پاها و داروهاي رقيق کننده خون نبايد از سنگ پا استفاده کنند. ديابت اغلب روي پا تاثير مي گذارد، بنابراين اگر نگران اين مسئله هستيد بايد مراقبت ويژه اي داشته باشيد و از سنگ پا استفاده نکنيد. البته در مورد افراد مبتلا به ديابت مطالب ضد و نقيضي وجود دارد زيرا برخي بر اين باورند افرادي که از ديابت نوع 2 رنج مي برند اگر به صورت روزانه به مدت 10 دقيقه سنگ پا بزنند، انسولين خونشان تنظيم مي شود، همچنين اين عمل باعث چربي‌ سوزي بيشتر و تناسب اندام خواهد شد.
در بيماران مبتلا به ديابت در نيمه تحتاني بدن پا‌ها خون رساني به طرز صحيح انجام نمي‌ شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتي مانند ترک کف پا شوند در واقع استفاده از سنگ ‌پا باعث بهبود سيستم خون‌ رساني شده و به اين روش به ديابتي ‌ها کمک مي ‌کند، بنابراين بهتر است براي تصميم گيري با پزشک خود در اين زمينه مشورت کنيد.
سنگ پا مي تواند باعث بريدگي پوست نازک شود، همچنين در برخي شرايط ديگر مانند بيماري پسوريازيس استفاده از سنگ‌ پا مي‌تواند موجب تشديد بيماري شود، بنابراين توصيه مي ‌شود افراد قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنند.
استفاده نادرست از سنگ پا و فشار بيش از حد روي پاها ممکن است خطرناک باشد، بنابراين خيلي راحت اسکراب بزنيد و در طولاني مدت ريتم خود را افزايش دهيد. هميشه ابتدا پا را در آب گرم و صابون خيس کنيد تا مجبور نشويد اينقدر از فشار استفاده کنيد.
مشکل ديگر سنگ پاها اين است که اگر به درستي از آنها مراقبت نشود محل توليد باکتري ها مي شوند. اطمينان حاصل کنيد سنگ پاي خود را بين فواصل استفاده بشوييد و خشک کنيد آن را به محلول ضد باکتري آغشته کرده و به طور مرتب آن را عوض کنيد.
اگر از سنگ پا به درستي مراقبت کنيد مي توان چند ماه از آن استفاده کنيد اين ماده کاملا طبيعي بسيار مقاوم، پايدار، سازگار با محيط زيست و براي درمان پا موثر است.

در صورت استفاده صحيح از سنگ پا مضر نيست
قبل از استفاده از سنگ پا ابتدا پاها را در آب گرم نه داغ خيس کنيد. در حالت ايده آل، ده دقيقه پاها را در آب قرار دهيد با اين کار پوست نرم مي شود. نرم شدن پاها و افزايش سرعت عمل شما بدون ايجاد فشار و آسيب روي پاها با خيس کردن پاها از قبل راحت تر مي شود.
از يک حرکت شستشوي محکم اما آرام استفاده کنيد خيلي سفت سنگ پا را روي پاها نکشيد. به ياد داشته باشيد براي تجربه بهتر اسکراب را براي مدت طولاني تري انجام دهيد. اگر احساس درد يا ناراحتي کرديد يا خونريزي داشت بلافاصله سنگ پا کشيدن را متوقف کنيد. براي مناطق ضخيم تر از پوست خشک هميشه وقت بيشتري اختصاص دهيد و آن را طي چندين جلسه سنگ پا بکشيد زيرا تدريجي سنگ پا کشيدن باعث نرمي پوست مي شود.
بعد از استفاده سنگ پا را به طور کامل خشک کنيد اين کار از تجمع باکتري ها داخل حفره هاي آن جلوگيري مي کند. توجه داشته باشيد سنگ پا را در جايي غير از سرويس بهداشتي مرطوب نگه داريد.
  
هر يک تا سه ماه يک بار سنگ پا را عوض کنيد
سنگ پاها براي از بين بردن پوست خشن، مرده و سفت پا بسيار عالي هستند و انجام آن آسان است به شرطي که براي انجام درست آن وقت بگذاريد.
از ديگر فوايد استفاده از سنگ پا مي‌توان به برطرف کردن خستگي و کوفتگي پا اشاره کرد، همچنين براي برخي از انواع سردرد و اغلب بيماري‌هاي مغزي مفيد است به دليل اينکه ماده را از قسمت‌ هاي بالا‌تر به سمت قسمت‌هاي پايين بدن مي‌کشاند. اگر مي‌خواهيد پاهاي زيبايي داشته باشيد توصيه مي‌ شود حداقل دو مرتبه در هفته از سنگ‌ پا استفاده کنيد البته بهتر است اين کار شب ها انجام شود تا بعد از سنگ‌ پا کشيدن پوست پا بتواند استراحت کند.

---

بازار

---

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar