13 مزیت شگفت انگیز چای زنجبیل برای سلامتی

نمناک/زنجبيل همچنين مي تواند براي تهيه چاي مورد استفاده قرار بگيرد و حاوي مقدار زيادي ويتامين و مواد معدني مانند ويتامين c و منيزيم است.همچنين چاي زنجبيل را مي توان با آب ليمو، عسل و يا حتي نعناع مصرف کرد. در ادامه اين بخش از سلامت مي خواهيم برخي از مزاياي چاي زنجبيل را مورد بررسي قرار دهيم.

 
خواص و فوايد چاي زنجبيل
1.درمان و تسکين بيماري هاي حرکتي:
اين چاي مي تواند به تسکين اعصاب کمک کند. و براي جلوگيري از استفراغ، سر درد و ميگرن نيز مفيد است. همچنين کمک مي کند تا بعد از يک سفر طولاني، دچار مشکل نشويد.

---

بازار

---

2. چاي زنجبيل براي درمان ناراحتي هاي شکمي و معده:
اين چاي نقش حياتي در هضم مناسب دارد که ميتواند به طور مستقيم جذب مواد غذايي را بهبود بخشد و از درد معده جلوگيري کند همچنين ميتواند از ايجاد نفخ جلوگيري کند.

3. چاي زنجبيل براي کاهش التهاب:
چاي زنجبيل براي درمان التهاب مفاصل مانند آرتريت روماتوئيد مناسب است ؛ ميتواند به شما کمک کند تا از خستگي، ورم، درد عضلاني و مفاصل خلاص شويد. چاي زنجبيل براي درمان درد پاي ورزشي و کاهش درد، سوزش و احساس خارش مناسب است.

4.چاي زنجبيل براي درمان آسم و کاهش مشکلات ريه :
نوشيدن چاي زنجبيل در مورد آسم نيز مفيد است. زنجبيل به کاهش مشکلات ريه کمک ميکند و به نوبه خود دشواري در تنفس را بهبود مي يابد. همچنين آلرژي و عطسه را کاهش ميدهد.

5. چاي زنجبيل براي کمک به گردش خون:
نوشيدن يک فنجان چاي زنجبيل براي بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بيش از حد مناسب است. زنجبيل حاوي ترکيبات فعالي مانند مواد معدني و اسيد هاي آمينه است کگه براي جريان خون منظم و جلوگيري از بيماري هاي قلبي و عروقي مفيد هستند.


6. چاي زنجبيل براي کاهش ناراحتي هاي قاعدگي :
يک حوله داغ را با چاي زنجبيل خيس کنيد و بر ناحيه مورد نظر اعمال کنيد. اين کار کمک ميکند تا عضلات آرام شوند و از درد رهايي پيدا کنيد.

نوشيدن چاي زنجبيل يک اثر آرام بخش به شما خواهد داد.

7. چاي زنجبيل براي تقويت سيستم ايمني بدن:
اين چاي حاوي آنتي اکسيدان هاي است که سيستم ايمني بدن را تقويت ميکند. نوشيدن يک فنجان چاي زنجبيل به صورت روزانه خطر ابتلا به سکته مغزي و ميزان چربي در شريان ها را کاهش ميدهد.

همچنين سطح کلسترول را کم ميکند و نتايج شگفت انگيزي دارد.

8.چاي زنجبيل براي کاهش و درمان استرس و اضطراب:
نوشيدن يک فنجان چاي زنجبيل خلق و خوي شما را تقويت مي کند و باعث آرامش شما خواهد شد.

9.چاي زنجبيل براي کمک به باروري:
زنجبيل حاوي دارئهاي مقوي غرايز جنسي است و براي بهبود کيفيت اسپرم و باروري مردان در صورت مصرف روزانه کمک مي کند و همچنين در درمان اختلال نعوظ نيز موثر است.

10. چاي زنجبيل براي درمان سرفه و سرماخوردگي:
اگر مدام سرفه مي کنيد و آبريزش بيني داريد، نوشيدن يک فنجان چاي زنجبيل براي شما بسيار موثراست و کمک مي کند تا ريه هايتان پاک شود و سيستم ايمني تان آرام مي شود. همچنين باعث گرم شدن بدن شما خواهد شد و احساس تازه و سرحال بودن مي کنيد.

11. درمان و يا کاهش سرطان با چاي زنجبيل :
ثابت شده است که چاي زنجبيل براي درمان سرطان از جمله سرطان تخمدان موثر خواهد بود.


12. چاي زنجبيل براي درمان بيماري آلزايمر:
براي درمان يا جلوگيري از بيماري آلزايمر زنجبيل را در رژيم غذايي روزانه خود استفاده کنيد. چاي زنجبيل باعث کاهش سلول هاي مغزي و محافظت از سلول ها براي مدت طولاني ميشود.

13.چاي زنجبيل براي کمک به کاهش وزن:
چاي زنجبيل در روند کاهش وزن نقش مثبتي دارد يک چربي سوز است و وزن کلي را تحت تاثير قرار نميدهد.

چاي زنجبيل ميتواند به شما کمک کند تا احساس خوبي داشته باشيد و وزن کم کنيد.

روش تهيه چاي زنجبيل:
مواد لازم:
مقداري ريشه زنجبيل تازه
آب جوش آمده
3 فنجان عسل
شربت افرا
شکر قهوه اي
آبليمو (در صورت تمايل)
سيب (اختياري براي طعم و مزه)
طرز تهيه:
ابتدا ريشه هاي زنجبيل را کاملا بشوييد تا از هرگونه آلودگي پاک شود.

سعي کنيد آن را تحت فشار آب قرار دهيد و سپس پوست زنجبيل را بکنيد و آن را برش دهيد.

آنها را در ظرف آب بريزيد و بجوشانيد.

بعد از 10 الي 15 دقيقه حرارت را خاموش کنيد ، مايع را صاف کنيد و چاي بدست آمده را با طعم دهنده هاي که ذکر شد ميل کنيد.

اين چاي را ميتوانيد به صورت گرم مصرف کنيد يا در يخچال نگهداري کنيد و سپس بنوشيد.

اگر يک هدف خاص براي سلامتي داريد يا براي درمان برخي از بيماري ها آن را مينوشيد از طعم دهنده و شيرين کننده ها استفاده نکنيد.


عوارض جانبي چاي زنجبيل:
چاي زنجبيل در برخي افراد باعث بي حوصلگي و بي خوابي شود.

بيماران سنگ کليه نبايد چاي زنجبيل بنوشند.

چاي زنجبيل نبايد در دروان بارداري مصرف شود.

از نوشيدن چاي زنجبيل با معده خالي اجتناب کنيد زيرا باعث ناراحتي معده ميشود.

مصرف بيش از حد آن نيز باعث اسهال، تحريک، حالت تهوع و سوزش سر دل ميشود.

* در صورت داشتن شرايط خاص جسمي بدون مشورت با پزشک از چاي زنجبيل استفاده نکنيد*

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar