۷ خوراکی که اختلالات پوستی را از بین میبرند
باشگاه خبرنگاران/ عوامل مختلفي ميتوانند منجر به ايجاد بيماريهاي پوستي شوند که به سختي ميتوان ريشه مشکل را تشخيص داد. خوشبختانه، درمانهاي طبيعي بسياري وجود دارد که ميتواند به منظور تسکين درد، سوزش، يا خارش و حتي بهبود بسياري از اين اختلالات استفاده شود.
در اين گزارش درمان خانگي بيماريهاي پوستي را مي خوانيم.
۱- سرکه سيب
سرکه سيب يک درمان طبيعي معجزه آساست. اين ماده ميتواند التهاب و آکنه را درمان کند و به دليل خاصيت ضد باکتريايي که دارد، ميتواند با قارچهاي پوستي که باعث ايجاد بثورات ميشوند نيز مبارزه کند.
تصور ميشود که خاصيت سم زدايي و قليايي کننده سرکه سيب باعث درمان مشکلات پوستي مانند اگزما و پسوريازيس ميشود. علاوه بر اين، ميتواند به عنوان يک تونر متعادل کننده عالي عمل کند و ميتواند روي آفتاب سوختگي يا گزش حشرات استفاده شود.
* ۲۰-۱۵ ميليليتر سرکه سيب را در يک ليوان آب بريزيد و دو بار در روز بنوشيد. همچنين دو بار در روز با استفاده از پد پنبهاي به صورت موضعي سرکه سيب را روي پوست بزنيد.
۲- آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا به طور گستردهاي براي تسکين آفتاب سوختگي و کمک به بهبود زخمها شناخته شده است. به علاوه، آلوئهورا بهترين درمان خانگي بيماريهاي پوستي از جمله خارش و سوزش است، زيرا حاوي گليکوپروتئينهايي است که به شما در کاهش التهاب کمک ميکند. اين براي افرادي که از اگزما رنج ميبرند، يک درمان خانگي ايده آل است.
* نصف فنجان ژل تازه آلوئهورا را بگيريد و با استفاده از يک پنبه آن را روي پوست بماليد و بگذاريد خشک شود. اين کار را روزانه ۳ بار تکرار کنيد.
۳- روغن نارگيل
روغن نارگيل يک جايگزين طبيعي عالي براي مرطوب کننده و مناسب انواع پوست است! علاوه بر اين، روغن نارگيل به دليل وزن مولکولي کم و نحوه پيوند با پروتئين ها، توانايي نفوذ به عمق پوست را دارد.
روغن نارگيل به دليل خاصيت ضد التهابي بودن، يک درمان خانگي بيماريهاي پوستي براي افرادي است که از پسوريازيس و اگزما رنج ميبرند. اين ماده در عين حال پوست را مرطوب نگه ميدارد و باعث ترميم سريعتر آن ميشود.
* روغن نارگيل را دو بار در روز روي ناحيه آسيب ديده بماليد و اجازه دهيد جذب شود.
۴- زردچوبه
زردچوبه به دليل خواص درماني و فوايد بهداشتي در سراسر جهان شناخته شده است. اين ماده حاوي آنتي اکسيدان و ترکيبات ضد التهابي است که ميتواند باعث درخشش پوست شما شود. زردچوبه در عين حال باعث کاهش جاي زخم و آکنه ميشود و ميتواند به رفع جوش و آکنه کمک کند. مصرف خوراکي زردچوبه براي کنترل پسوريازيس از نظر علمي ثابت شده است.
* ميتوانيد زردچوبه را به عنوان مکمل غذايي به صورت خوراکي مصرف کنيد. يا آن را با آب خمير کنيد و براي کاهش التهاب روي پوست بماليد.
۵- آب ليمو
آب ليمو حاوي مقدار زيادي ويتامين C است که براي تقويت سيستم ايمني بدن و مبارزه با عفونتهاي باکتريايي و التهاب حياتي موثر است. ليمو با کاهش ترشح چربي و باکتريهاي ايجاد کننده پوست، آکنه را بهبود ميدهد. علاوه بر اين، رنگدانه را که به صورت لکههاي تيره پديدار ميشود، کاهش ميدهد.
* بعد از استفاده از مرطوب کننده قبل از خواب آب ليمو به صورتتان بماليد. براي کمک و مبارزه با التهاب و کاهش توليد چربي روي پوست، آب ليمو را به رژيم خود اضافه کنيد.
۶- عسل
عسل به دليل خواصي که دارد يک درمان خانگي بيماريهاي پوستي محسوب ميشود. اين ماده به ويژه براي درمان بثورات، سوختگي، زخم و ساير زخمها به دليل خواص درماني که دارد، شناخته شده است. علاوه بر اين، حاوي آنزيمي است که پراکسيد هيدروژن توليد ميکند.
*عسل را مي توانيد به صورت موضعي روي ناحيه آسيب ديده قرار دهيد و اجازه دهيد ۳۰ دقيقه بماند.
۷- گوجه فرنگي
گوجه فرنگي سرشار از ويتامين A، ويتامين C، ليکوپن و آنتي اکسيدان است. از مزاياي گوجه فرنگي براي پوست ميتوان به کاهش خارش، قرمزي غيرمعمول، خشکي و سوزش پوست اشاره کرد. اين ماده به دليل خواصي که دارد درمان ايده آلي براي کساني است که از اگزما ميبرند.
به دليل ليکوپن همراه با آنتي اکسيدانهايي که در گوجه فرنگي وجود دارد، يک ماده عالي براي مبارزه با آکنه است. گوجه فرنگي لايه محافظ پوست و کلاژن را افزايش ميدهد و به بازسازي سلولهاي پوست کمک ميکنند.
* حداقل يک بار در هفته آب گوجه فرنگي بنوشيد تا ويتامين C و ليکوپن دريافت کنيد. همچنين به مدت ۲۰ دقيقه از گوجه فرنگي به عنوان ماسک صورت استفاده کنيد تا آکنه شما را درمان کند.