آیا فواید تخم شربتی در ماه مبارک رمضان را میدانید؟

نمناک/ شربت تخم شربتي يک نوشيدني ساده و سالم است که سرشار از ويتامين ها، کلسيم، پروتئين و آنتي اکسيدان ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زيادي دارد. طبع تخم شربتي گرم و تر است و خواص فراواني را داراست. پيشنهاد مي کنيم در ماه مبارک رمضان از اين نوشيدني خنک استفاده کنيد و از مزايايي که براي شما در اين ماه دارد بهره مند گرديد. در ادامه اين بخش از بهداشت و سلامت  و در بحث بررسي خواص خوردني ها شما را با خواص فراوان تخم شربتي در ماه مبارک رمضان آشنا مي کنيم.

خنک کننده و رفع عطش
تخم شربتي داراي خاصيت خنک کنندگي است که سبب کاهش دماي بدن، رفع عطش و درمان تب مي شود به همين دليل بهتر است به هنگام افطار در ماه روضان از اين نوشيدني استفاده نماييد تا در طول روز دچار تشنگي و عطش نشويد.

جلوگيري از گرسنگي
نوشيدن شربت تخم شربتي در ماه رمضان سبب جلوگيري از گرسنگي مي شود زيرا دانه هاي ژلاتيني تخم شربتي از آب درست شده، هيچ کالري ندارد و چون آب آن به مدت طولاني داخل دانه ها حتي درون بدن باقي ميماند، باعث ميشود که بدن احساس سيري کند.

---

بازار

---

تامين انرژي متعادل در طول روز
خوردن شربت تخم شربتي به همراه غذا در ماه رمضان سبب مي شود مواد نشاسته اي به تدريج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به اين ترتيب شما به طور تدريجي انرژي متعادل در طول روز خواهيد داشت.

تخم شربتي براي تنظيم قند خون
آب ليموترش تازه و تخم شربتي يک نوشيدني ساده و سالم است که باعث تنظيم ميزان قند خون در ماه رمضان مي شود. افراد ديابتي نيز براي کاهش قند خون خود بايد يک قاشق تخم شربتي را خيس کرده با 1 ليوان شير و مقداري وانيل مخلوط کنند و بدون افزايش شکر بنوشند. اين معجون انرژي زيادي توليد مي کند بدون اينکه قند بدن را افزايش دهد.

تخم شربتي براي جلوگيري از ناراحتي هاي معده
بسياري از افراد در ماه رمضان دچار ورم معده و ديگر ناراحتي هاي معده مي شوند. رژيم غذايي نادرست در ماه رمضان سبب سوزش و اسيدي شدن معده مي شود.نوشيدن تخم شربتي به دليل اثر خنک کنندگي و آرام بخشي براي درمان مشکلات معده مناسب است.

تخم شربتي براي درمان يبوست
بسياري از مردم با روزه داري دچار يبوست مي شوند زيرا آب کمتري در اين زمان مصرف مي کنند. خوردن تخم شربتي خيس خورده در ايام ماه مبارک رمضان سبب تميز شدن معده، بهبود حرکات روده، سم زدايي بدن مي شود. قبل از خواب براي درمان يبوست بهتر است مخلوط تخم شربتي و شير مصرف کنيد.

تخم شربتي براي کاهش وزن و لاغري
روزه داري به کاهش وزن و لاغري کمک مي کند اما اگر مي خواهيد در اين ماه به راحتي وزن کم کنيد و لاغر شويد آب ليموترش و تخم شربتي بنوشيد زيرا به بهبود عملکردهاي بدن کمک مي کند. تخم شربتي سيرکننده بوده و در کاهش اختلالات غذايي موثر است. همچنين تخم شربتي حاوي اسيدهاي چرب امگا 3، فيبرها، آنتي اکسيدان ها، پروتئين ها و مواد معدني مفيدي است که ذخيره چربي ها را متزلزل مي کنند. قدرت جذب کنندگي تخم شربتي نيز به کاهش وزن کمک مي کند زيرا تخم شربتي تا 10 برابر بيشتر از وزن خود آب جذب مي کند؛ در نتيجه سيرکننده است و تأثير زيادي در سلامت و تناسب اندام دارد. تخم شربتي با مشکل دهيدراته شدن بدن مقابله کرده و جذب مواد مغذي و الکتروليت ها را بهبود مي بخشد. تخم شربتي داراي زينک (روي) فراواني است که سبب انرژي و مقاومت بيشتر عضلات شده و با چربي ها مقابله مي کند. بهتر است اين نوشيدني را در ماه رمضان در وعده سحري مصرف کنيد تا از خواص لاغري آن بهره مند شويد.

تخم شربتي مفيد براي خانم ها
تخم شربتي از جمله شربت هايي است که بسيار براي سلامت بانوان مفيد است و از ديگر خاصيت اين شربت مبارزه با عفونت هاي زنانگي است که توصيه مي شود در ماه رمضان مصرف شود.

تخم شربتي براي خوشبو شدن دهان و دندان
در ماه رمضان با خودداري از غذا خوردن دهان بد بو شده که مي توانيد براي خوشبو کردن و رفع بوي بد دهان در وعده افطار يا سحر دانه تخم شربتي بجويد زيرا مصرف تخم شربتي به دليل خواص ضدقارچي، ضدباکتري، ضدويروسي و ضدميکروبي که دارد براي پيشگيري از زخم دهان، نفس بدبو، پوسيدگي و پلاک دندان مفيد است.

تخم شربتي براي جلوگيري از تنش هاي روزانه
روزه داري برخي اوقات سبب ابتلا به تنش هاي عصبي و خستگي مفرط مي شود که بهتر است اين افراد روزانه يک يا دو بار شربت تخم شربتي را با عرق بادرنجبويه مخلوط کنند و آن را با عسل شيرين کنند و بنوشند تا خلق و خوي شان گشاده و خستگي مفرط ذهني و تنش هاي عصبي از بين برود.

تخم شربتي براي سم زدايي بدن
تخم شربتي براي تصفيه خون، درمان مسموميت غذايي و پاکسازي روده است. تخم شربتي داراي خاصيت ديورتيک بوده، براي سلامت و سم زدايي کليه ها مفيد است و تهوع را درمان مي کند.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar