چرا شبها دچار پا درد می شویم؟
ايسنا/احساس درد در پاها از جمله عارضه هاي شايع است که هر روز ميليون ها نفر با آن مواجه هستند اما برخي افراد تنها در شب يا هنگام خواب دچار درد پا مي شوند.
احساس درد در پاها به هنگام شب ميتواند خواب فرد را مختل کرده يا کيفيت آن را تحت تاثير قرار دهد. در بيشتر موارد دلايل شايعي عامل بروز اين عارضه هستند که حتي با درمانهاي خانگي رفع مي شوند اما در برخي مواقع مراجعه به پزشک ضروري است.
سايت هلث لاين در مطلبي به برخي از اين عوامل اشاره کرده است.
نيام کفپايي: نيام کفپايي يا فاشياي پلانتار بافت همبند بلند و ضخيم است که درست زير پوست کف پا قرار گرفته اين رباط از پاشنه پا به زير پنجه پا کشيده شده و موجب قوس کف پا ميشود. زمانيکه اين رباط تحت استرس باشد يا کشيده شود مي تواند باعث درد پا و التهاب و عارضه اي موسوم به فاشئيت پلانتر شود.
صافي کف پا، چاقي، قوس زياد کف پا، خشکي عضلات ساق پا، ايستادن براي طولاني مدت از جمله عوامل بروز اين عارضه هستند.
مورتون نوروما: اين بيماري دردناک بر اثر التهاب در اطراف عصب انگشتان پا ايجاد مي شود و با احساس درد و سوزش همراه است. درد ناشي از اين عارضه لزوما شب تشديد نميشود اما ممکن است درد در طول روز به ويژه هنگام راه رفتن يا فشار آوردن به پاها باقي بماند.
در افرادي که دچار اين عارضه هستند اغلب کف پاي صاف، قوس زياد کف پا، پينه پا يا انگشت چکشي مشاهده مي شود.
بارداري: در دوران بارداري بدن متفاوت از قبل کلسيم را پردازش مي کند. اين تغيير در سطح کلسيم مي تواند منجر به گرفتگي و سفتي پا شود.
ديابت: بالا بودن قند خون مي تواند به مرور زمان به سيستم عصب مرکزي از جمله عصب پا آسيب برساند. با آسيب ديدن بيشتر عصبها، علائمي همچون درد پا و احساس گزگز شدن تشديد مي شود.
فاکتورهاي سبک زندگي: بسياري از دلايل درد پاها را مي توان در نحوه راه رفتن، نوع نشستن و نوع کفش پيدا کرد.
فاکتورهاي سبک زندگي که ممکن است به احساس درد در پاها منجر شود، شامل موارد زير است:
نشستن هاي طولاني مدت، ايستادن، راه رفتن يا دويدن براي مدت زمان طولاني، پوشيدن کفش نامناسب و وزن.
آناتومي پا: برخي افراد شبها دچار احساس درد در پاها مي شوند که مي تواند ناشي از ساختار پاي آنان باشد. افرادي با کف پاي صاف يا قوس زياد کف پا بيشتر تحت تاثير شرايطي قرار دارند که منجر به درد پاها مي شود.