روشهای خلاص شدن از دردسرهای عینک
باشگاه خبرنگاران/ وب سايت "آنلي ماي هيلس" بسياري از داروهاي خانگي طبيعي را که به بهبود بينايي کمک ميکند پيشنهاد کرده است؛ از جمله:
آب هويج
هويج به غني بودن از بتاکاروتن و ويتامين (E، C و A) که به بهبود بينايي کمک ميکند، مشهور است و بتاکاروتن و "ويتامين B۱۲" موجود در هويج براي چشم مفيد است، بنابراين ميتوانيد با نوشيدن روزانه يک ليوان آب هويج از شر عينک خلاص شويد.
آب درماني
آب درماني با پاشيدن چندين بار آب در روز به چشمها، خستگي چشم را کاهش داده و ذرات اضافي و گرد و غبار را از بين ميبرد. کمپرس سرد يا گرم روي چشم جريان خون را بهبود ميبخشد.
تمرينات چشم
ماهيچههاي چشم به دليل فشار زياد ناشي از فعاليتهايي مانند خواندن زير نور کم يا تماشاي تلويزيون، ضعيف ميشوند؛ بنابراين برخي از ورزشها مانند چرخش ملايم وآرام، ميتوانند چشمها را شل کرده و به بي نيازي به عينک کمک کند.
آب گشنيز
توصيه کارشناسان اين است که چند قطره آب گشنيز را در هر دو چشم بريزيد و ۱۰ دقيقه آن را بسته نگه داريد که به بهبود بينايي و خلاص شدن از عينک کمک ميکند و همچنين ميتوان براي تقويت چشم از آب گشنيز استفاده کرد.
از کشيدن سيگار خودداري کنيد
کارشناسان توصيه ميکنند که از سيگار کشيدن، براي رهايي از عينک يا لنزهاي تماسي و بهبود بينايي خودداري کنيد. ترک سيگار ميتواند به کاهش بسياري از مشکلات چشمي کمک کند.
گوجي بري
گوجي بري حاوي مقدار زيادي آنتي اکسيدان است که ميتواند به مشکلات چشم کمک کند و همچنين سرشار از مواد مغذي مفيد است که به خلاص شدن از شر عينک کمک ميکند.
سبزيجات
سبزيجاتي شامل لوبيا، اسفناج، کلم بروکلي و... به بهبود بينايي کمک ميکند و يکي از بهترين راهها براي خوردن آنها جوشاندن سبزيجات است.
يوگا
يوگا بينايي را به طور موثري بهبود ميبخشد و يک درمان خانگي عالي براي از بين بردن عينک است. مفيد است که هر روز صبح، به مدت ۱۰ دقيقه با کمک ديوار روي سر خود بايستيد و همچنين رژيم غذايي مناسب داشته باشيد.