نماد آخرین خبر

پوست و مو/ رازهای جوانی پوست از نگاه یک طبیب!

منبع
بروزرسانی
پوست و مو/ رازهای جوانی پوست از نگاه یک طبیب!
ميگنا/ يک متخصص طب سنتي به راه‌هاي پيشگيري از پيري پوست اشاره کرد و گفت: مصرف شير، عسل، زرده تخم مرغ و بادام در کاهش روند پيري بدن بسيار موثر است. علي حسيني در گفت‌وگو با فارس گفت: از ديدگاه طب سنتي از سن 40 سالگي به بعد تغيير مزاج به سمت پيري مي رود که مي‌توان اين روند را به تاخير انداخت. وي ادامه داد: بنابراين با کمک دستورات تغذيه‌اي مي توان به پوست رطوبت رساند.يکي از اين روشها مصرف ماهي است چراکه روغن ماهي ضدپيري و استرس است و اسيدهاي چرب امگا3 موجود در روغن ماهي بهترين راه براي تقويت قواي بدني است. حسيني گفت: اين روغن ماهي از روند پير شدن سلول‌ها جلوگيري مي‌کند و گفته شده مصرف 3 گرم از اين روغن در طول روز لازم است. اين متخصص طب سنتي گفت: همچنين داشتن خواب کافي در طول شبانه روز به روند کندشدن پيري پوست کمک مي کند، بنابراين استراحت به ميزان کافي و خواب مفيد از راه‌هاي پيشگيري از پيرشدن بدن و پوست به شمار مي‌رود. وي کاهش حجم غذا را در طول روز براي هضم راحت‌تر از ديگر راههاي جواني پوست عنوان کرد و گفت: مصرف شير،عسل، زرده تخم مرغ و بادام در کاهش روند پيري بدن بسيار موثر است. حسيني بر استحمام و مرطوب نگه داشتن پوست تاکيد کرد و گفت: حمام کردن علاوه بر اينکه باعث آبرساني و مرطوب شدن پوست مي شود بلکه در کاهش استرس و آرام شدن اعصاب نيز موثر است. وي گفت:يکي ديگر از نسخه هاي طبيعي و گياهي درمان چروک پوست و پيشگيري از پيري پوست،استفاده از مخلوط رنده پوست خيار و گلاب است.