چند ساعت تماشای تلویزیون سبب سکته مغزی می شود؟
باشگاه خبرنگاران/ تماشاي زياد تلويزيون و نشستن طولاني مدت براي تماشاي تلويزيون در سالمندان عوارض زيادي را در پي دارد که يکي از اين عوارض مشکلات قلبي و عروقي است .ما در اين مطلب درباره عوارض تماشاي زياد تلويزيون در سالمندان صحبت مي کنيم.
ارتباط تماشاي زيادتلويزيون و مشکلات قلبي در سالمندان
تماشاي فيلم و سريال هاي تلويزيوني تفريحي لذت بخش است، اما صرف مدت زمان زياد براي تماشا افزون بر کمبود وقت براي کار هاي ديگر مي تواند در آينده سبب تشکيل لخته خوني در بدن شود .کارشناسان در جديدترين پژوهش هاي خود دريافتند تماشاي بيش از حد تلويزيون مي تواند منجر به ايجاد لخته خوني در بدن افراد و در نهايت بروز سکته مغزي يا حمله قلبي شود .
کارشناسان دانشگاه مينه سوتاي آمريکا، اين نتيجه ها را با آزمايش برروي بيش از ۱۵ هزار فرد داوطلب بزرگسال و تقسيم بندي آن ها به گروه هاي مختلف در زمان تماشاي تلويزيون در بازه هاي زماني مختلف به دست آورده اند .نشستن طولاني مدت مي تواند منجر به لخته شدن خون شود، زيرا در اين حالت گردش خون طبيعي دچار اختلال مي شود .
کارشناسان بروز ترمبوز (VTE) را در افرادي که ساعت هاي طولاني را صرف تماشاي تلويزيون مي کنند يک و هفت برابر بيشتر از سايرافراد برآورد کرده اند، ترمبوز به تشکيل لخته در رگ هاي خوني يا ايجاد آمبولي ريوي (در اين حالت ورود لخته به ريه) گفته مي شود .کارشناسان تنها راه مقابله با اين مشکل را راه رفتن و انجام ورزش يا حتي تماشاي تلويزيون به شکل ايستاده مي دانند .
تنها تماشاي دوساعت تلويزيون در روز به شکل نشسته مي تواند تا ۵۴ درصد خطر مرگ ناشي از التهاب را در افراد به ويژه سالمندان افزايش دهد .افزون بر احتمال بروز لخته خوني، بي تحرکي و فعاليت فيزيکي کم مي تواند سبب تجمع مواد سمي در مغز و ابتلاي فرد در دوران سالمندي به آلزايمر، پارکينسون و بيماري هايي همچون ديابت، چاقي، چربي و فشارخون بالا شود .
يکي ديگر از زمان هايي که نشستن بيش از حد مي تواند سبب ترمبوز وريدي و افزايش خطر سکته مغزي و حمله قلبي در افراد شود، زمان پرواز با هواپيما يا حتي سوارشدن بر قطار و خودرو به مدت طولاني است .کارشناسان به افراد به ويژه سالمندان توصيه مي کنند پس از هر دو ساعت يک بار از جاي خود برخواسته اندکي در هواپيما قدم بزنند (بدون ايجاد مزاحمت براي ساير مسافران و کادر پرواز) تا خون رساني به بافت هاي مختلف در بدن آن ها منظم شود .
تماشاي زيادتلويزيون وکم تحرکي ومعلوليت در سالمندان
نشستن و تماشاي تلويزيون براي مدت زمان هاي طولاني (مخصوصا در شب) يکي از خطرناک ترين مواردي است که افراد مسن مي توانند انجام دهند چراکه آنها بسيار در مقابل صدمات ناشي از عدم فعاليت فيزيکي آسيب پذير هستند .»
محققان در اين مطالعه داده هاي مربوط به زنان و مردان ۵۰ تا ۷۱ ساله را بررسي کردند. همه شرکت کنندگان در شروع مطالعه سالم بودند. محققان در ابتداي تحقيق، ميزان تماشاي تلويزيون توسط شرکت کنندگان، ورزش يا باغباني، کارهاي خانه يا ساير فعاليت هاي فيزيکي را ثبت کردند و سپس آنها را حدود ۱۰ سال تحت نظر داشتند .آنها در پايان مطالعه دريافتند حدود ۳۰ درصد افرادي که قبلا سالم بودند دچار معلوليت حرکتي، يعني دشواري در راه رفتن يا عدم توانايي در راه رفتن، شده بودند .
محققان اذعان کردند شرکت کنندگاني که روزانه ۵ ساعت يا بيشتر تلويزيون تماشا مي کردند، در مقايسه با کساني که حداقل ميزان تلويزيون را تماشا مي کردند، ۶۵ درصد بيشتر ريسک ناتواني در حرکت را در پايان مطالعه گزارش کردند .به گفته محققان، افزايش ميزان کل نشستن و تماشاي تلويزيون در کنار فعاليت هاي بدني کم (سه ساعت در هفته يا کمتر) به شدت مضر بوده و موجب تسريع ريسک ناتواني در راه رفتن مي شود .
عوارض تماشاي تلويزيون
اضافه وزن
تبليغات و فيلم هاي جذاب مي توانند شما را مدت طولاني وادار به يک جا نشستن کرده و مانع تحرک بدني و در نتيجه اضافه وزن شوند.
همچنين اغلب تبليغات تلويزيوني، مواد غذايي ناسالم را توصيه مي کنند که مي توانند به راحتي شما را قانع کنند تا به مصرف اين قبيل مواد روي بياوريد.
افزايش احتمال ابتلا به ديابت
هر يک ساعت تماشاي تلويزيون خطر ابتلا به ديابت را تا ۳٫۴ درصد افزايش مي دهد.
پژوهش ها نشان داده است که اغلب مردم حتي بيش از ساعات کاري شان به تماشاي تلويزيون مي نشينند که خود سبب افزايش بروز بيماري هاي ناشي از کم تحرکي مانند ديابت مي شود.
کاهش احتمال بارداري
به تصوير کشاندن روابط عاشقانه ي غير واقعي در فيلم ها، سبب ايجاد انتظارات بي جا و غير منطقي همسران از شريک زندگي شان شده و مي تواند رابطه ي عاطفي شان را به چالش بکشاند
بر اساس بررسي ها، مرداني که بيش از بيست ساعت در هفته به تماشاي تلويزيون مشغولند، ميزان اسپرم در بدنشان نسبت به سايرين تا حدود ۴۴ درصد کاهش مي يابد.
همچنين تماشاي بيش از حد اين برنامه ها، سبب افزايش خطر ابتلاي مردان به بيماري هاي قلبي عروقي و در نتيجه کاهش توان جنسي آنان مي شود.
آسيب رسيدن به رابطه عاطفي و زناشويي
به تصوير کشاندن روابط عاشقانه ي غير واقعي در فيلم ها، سبب ايجاد انتظارات بي جا و غير منطقي همسران از شريک زندگي شان شده و مي تواند رابطه ي عاطفي شان را به چالش بکشاند.
به علاوه اين درخواست هاي غيرمعقول سبب کاهش اعتماد به نفس و ايجاد اضطراب و استرس در زن و شوهر مي شود.
جلوگيري از تکلم صحيح کودکان
تماشاي تلويزيون تا قبل از دو سالگي باعث مي شود کودکان نتوانند به درستي کلمات را ادا کرده و از نظر تکلم دچار مشکل شوند.
همچنين محققان به والدين پيشنهاد مي کنند که مانع تماشاي تلويزيون در کودک زير دو سالشان شوند.
پرخاشگر شدن کودکان
بچه ها دعوا و پرخاشگري هاي فيلم هاي تلويزيوني را باور کرده و آن را در زندگي روزمره خود پياده مي کنند.
تماشاي فيلم هاي تهاجمي منجر به کاهش سرعت رشد ذهني کودکان و همچنين تبديل شدن آنها به والديني پرخاشگر در آينده مي شود.
منزوي شدن افراد
پژوهش ها نشان داده است افرادي که به تماشاي بيش از حد تلويزيون مي نشينند، درگير احساس تنهايي، گوشه گيري و افسردگي خواهند شد.
نه تنها تلويزيون بلکه استفاده بيش از حد از ساير ابزارهاي الکتريکي مانند تلفن همراه و رايانه نيز همين عارضه را به دنبال دارد.
ربودن خواب از چشم ها
برخي افراد تلويزيون را مانند يک چسب مي دانند که افراد نمي توانند از آن جدا شوند. برنامه ها و فيلم هاي تلويزيوني مانع دل کندن فرد و رفتن به رختخواب مي شود.
يکي از دلايل مهمي که افراد را از قرار دادن اين وسيله در اتاق خواب منع مي کند، نيز همين مسئله است.
مرگ زودرس
محقان ثابت کرده اند که يکي از دلايل مرگ زودرس تماشاي بيش از حد تلويزيون است. افرادي که بيش از سه ساعت در روز به تماشاي برنامه هاي تلويزيوني مي نشينند، در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند.
اگر شما نيز از آن دسته افرادي هستيد که برنامه هاي تلويزيوني را زياد دنبال مي کنيد، به فکر راه چاره و جايگزين کردن تفريحات سالم ديگري مانند ورزش کردن باشيد.