باشگاه خبرنگاران/ تابستان با تعطیلات، رفتن به مکان‌های ساحلی، سواحل و شنا در دریا برای فرار از گرما همراه است.

اما با وجود آن که این دوران برای برخی از گروه‌های جامعه معمولاً مملو از استراحت و همراه با فعالیت کمتر است؛ اما همچنین با احساس خستگی، فرسودگی و گرسنگی شدید نیز مرتبط است.

اولین دلیلی که باعث ایجاد احساس خستگی در بازگشت از دریا می‌شود، کاهش طبیعی فشار بدن است؛ زیرا دریا با دمای بالاتر از حد نرمال منجر به انبساط رگ‌های خونی می‌شود که این مسئله با افت فشار خون همراه است و منجر به خستگی و گرسنگی می‌شود.

دلیل دوم انجام کار‌هایی است که نیاز به انرژی بیشتر در ساحل دارد بدون این که متوجه باشید؛ مانند شنا کردن که انرژی زیادی می‌سوزاند و راه رفتن روی شن و ماسه که نیاز به انرژی بیشتری دارد و منجر به احساس خستگی و گرسنگی می‌شود.

همه این‌ها به علاوه شنا در دریا کالری زیادی می‌سوزاند و هر چه آب سردتر باشد، میزان سوخت و ساز بدن برای مبارزه با هیپوترمی به ۳۵۰ درصد افزایش می‌یابد.

ید، یک عنصر شیمیایی است که در دریا به وفور یافت می‌شود و تاثیر دوگانه‌ای بر بدن دارد.

ید که به طور طبیعی در بدن وجود دارد، فرآیند متابولیسم را تحریک و فعال می‌کند؛ بنابراین مقدار زیاد ید منجر به تسریع فرآیند متابولیسم و ​​سپس احساس گرسنگی مداوم یا مکرر می‌شود.

منبع: وبسایت العین

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar