آخرین خبر/ اگر تپش قلب دارید
عقربه ساعت بالا رادنبال کنید و مطابق آن نفس بکشید؛در نقطه آبى هوا را داخل داده و در نقطه سبز بازدم کنید.
اینکار را ادامه دهید
تا ضربان قلبتان منظم شود.
اگر تپش قلب دارید اینکارا انجام دهید
1402/06/29 - 14:34
6
1402/06/29 - 14:34
