برای مشاهده نسخه قدیمی وب سایت کلیک کنید
logo
  1. جذاب ترین ها
سلامت

خواب نوزادان چه میزان باید باشد؟

منبع
بهداشت نيوز
بروزرسانی
خواب نوزادان چه میزان باید باشد؟

بهداشت نیوز/ همان‌طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی بدن و میزان فعالیت ساعات خواب متفاوتی دارند الگوی خواب نوزادان هم متفاوت است.
همان‌طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی بدن و میزان فعالیت ساعات خواب متفاوتی دارند الگوی خواب نوزادان هم متفاوت است. میزان ساعت خواب نوزادان و کودکان به شرح زیر است:
خواب نوزاد تازه متولد شده : 8 تا 16 یا 18 ساعت خواب
خواب نوزاد سه ماهه تا 6 ماهه: 8 ساعت یا بیشتر؛ نوزادان 4 ماهه معمولا دو برابر بیشتر از روز به خواب شبانه احتیاج دارند.
 6 تا 12 ماهگی: به‌طور میانگین 12 ساعت خواب شبانه؛ در این سن درد دندان‌ درآوردن و گرسنگی ممکن است نوزاد را از خواب بیدار کند.
 12 ماه و بیشتر: به‌طور میانگین 12 تا 15 ساعت خواب

 2 ساله: 11 تا 12 ساعت خواب شب به همراه یک یا دو چرت در روز
 3 تا 4 ساله: کودکان در این بازه‌ی سنی حدودا به 12 ساعت خواب نیاز دارند. البته میزان خواب آن‌ها با توجه به شرایط هر کودک و سوخت و ساز بدن او می‌تواند از 8 تا 14 ساعت متغیر باشد. برای مثال شب ادراری کودک از عواملی است که می‌تواند ساعت خواب مفید او را کاهش دهد.

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar

اخبار بیشتر درباره
اخبار بیشتر درباره