سلامت/آنفولانزا سرما خوردگی نیست

جام جم آنلاين: آنفلوآنزا يک بيماري ويروسي مسري است که بيشتر در فصل زمستان شايع مي‌شود. اين بيماري از طريق سرفه و عطسه افراد بيمار يا تماس با اشياي آلوده مانند دستمال منتقل مي‌شود. حدود 24 تا 48 ساعت پس از مواجهه با عفونت، دچار تب ناگهاني، لرز، سردرد، سرفه‌خشک، بدن درد، خستگي و دردگلو مي‌شويد. با اين‌که ظرف چهار تا پنج روز حالتان بهتر مي‌شود، ولي‌گاه تا چند هفته احساس خستگي و سرفه خواهيد داشت. از آنجا که علائم آنفلوآنزا شبيه سرماخوردگي است، ‌برخي اين دو بيماري را يکي مي‌پندارند؛ اما بايد دانست که ويروس سرماخوردگي با ويروس آنفلوآنزا متفاوت است. به همين دليل، واکسن آنفلوآنزا فقط از ابتلا به اين بيماري پيشگيري مي‌کند و تاثيري روي سرماخوردگي ندارد. با آن که نمي‌توانيد دوره بيماري را کوتاه‌تر کنيد، ولي رعايت برخي نکات به شما کمک مي‌کند تا علائم ناخوشايند بيماري به حداقل ممکن کاهش يابد. در اين چند روز استراحت کنيد و از فعاليت غيرضروري خودداري ورزيد. هر وقت احساس بهبودي کرديد فعاليت عادي را از سر بگيريد. مايعات بيشتري بنوشيد. آب و آبميوه مناسب است. اگر ميلي به غذا نداريد، مي‌توانيد سوپ جوجه يا آبگوشت ميل کنيد. براي رهايي از گرفتگي بيني از بخور استفاده کنيد. مايعات ولرم نيز باعث کاهش گلودرد مي‌شوند. نوشيدني عسل و ليمو براي رفع گلودرد توصيه مي‌شود. دقت داشته باشيد، در طول دوره بيماري سيگار نکشيد و اجازه ندهيد در کنار شما سيگار بکشند. ضددردها باعث کاهش تب مي‌شود و سردرد و بدن‌درد را برطرف مي‌کند. استامينوفن و ايبوپروفن از اين دسته داروهاست. همچنين گاهي از قرص‌هاي ترکيبي که حاوي ضددرد و ضدحساسيت است، براي تخفيف علائم استفاده مي‌شود تا علائمي مانند گرفتگي بيني يا سرفه کاهش يابد. وقتي از اين دسته داروها استفاده مي‌کنيد، نيازي به مصرف ضددرد ديگري نخواهيد داشت. نوشيدني عسل و ليمو يکي از درمان‌هاي طبيعي براي گلودرد است. براي تهيه اين نوشيدني کافي است، يک قاشق چايخوري آبليمو و يک قاشق چايخوري عسل را به يک فنجان آب داغ اضافه کنيد و به هم بزنيد. واکسن آنفلوآنزا خصوصا براي سالمندان و افراد مبتلا به نقص ايمني و بيماري‌هاي مزمن توصيه مي‌شود. اين واکسن به صورت سالانه و در فصل پاييز تزريق عضلاني مي‌شود. همان طور که گفتيم، اين واکسن فقط از ابتلا به آنفلوآنزا در همان سال پيشگيري مي‌کند و روي بيماري سرماخوردگي تاثيري ندارد. اگر سالمند هستيد يا بيماري ريوي، قلبي يا بيماري مزمني مانند ديابت داريد، به پزشک مراجعه کنيد. همچنين اگر ظرف يک هفته علائم بيماري برطرف نشد يا علائم ديگري مانند مشکلات تنفسي و سرفه، پيدا کرديد، پزشک را مطلع سازيد.