سلامت/ آیا پس از صرف غذا می توان میوه خورد؟

کارشناسان معتقدند مصرف ميوه بلافاصله پس از صرف غذا، ناراحتي گوارشي مانند نفخ و اسيديته به وجود مي آورد. علاوه بر آن، ميوه مانع هضم بعضي از مواد مغذي مي شود. بنابراين مصرف ميوه را به يک ساعت پس از صرف غذاي سنگين موکول کنيد.