باشگاه خبرنگاران/ خيلي ها عادت دارند همراه غذا ماست بخورند اگر شما هم اهل ماست خوردن هستيد خواندن اين مطلب را از دست ندهيد.
مطالعات جديد نشان مي دهد باکتري هاي عظيم موجود در ماست پروبيوتيک که غني از کليسم و پتاسيم محسوب مي شود باعث عملکرد بهتر مغز و بهبود حالت هاي روحي و رواني مي شود.
در واقع مغز اين افراد سيگنال هايي به روده ارسال مي کند که جلوي بروز تنش و احساسات منفي را مي گيرد و مي تواند در درمان افسردگي موثر باشد البته شايد نام اين ماست کمي عجيب و غريب باشد اما در هر سوپر مارکتي يا فروشگاهي مي توانيد آن را پيدا کنيد.
به گفته ي متخصصان طب سنتي مصرف زياد ماست ممکن است در برخي افراد درد مفاصل را تشديد کند بنابراين توصيه مي شود ماست را با نعنا، گردو، دارچين يا با افزودني هايي که به اصطلاح طبع گرم دارند مصرف کنيد.