نماد آخرین خبر

کوله پشتی/ این اسنک‌ها را در سفر هوایی همراه داشته باشید

منبع
برترين ها
بروزرسانی
برترين ها/از آنجا که در سفرهاي هوايي، ساعات زيادي را بايد در فرودگاه و هواپيما صرف کنيد، به همراه داشتن مقداري اسنک ضروري است. گاهي مي توانيد اسنک هاي مورد علاقه خود را از فرودگاه يا حتي هواپيما تهيه کنيد اما ممکن است خوش شانس نباشيد يا حتي مجبور شويد هزينه زيادي برايشان بپردازيد. بنابراين بهتر است از اسنک هايي که در هواپيما به شما مي دهند، چشم پوشي کنيد و مواد غذايي مورد علاقه خود را با خود به همراه داشته باشيد. در اينجا اسنک هايي مناسب براي پرواز را به شما معرفي مي کنيم. 1.ميوه هاي خشک شده ميوه هاي خشک اسنک هاي سالمي هستند که مي توانيد به آساني آنها را تهيه کنيد. چند نوع ميوه مختلف را با توجه به ذائقه خود انتخاب کنيد و با خود به هواپيما ببريد. 2.سبزيجات حتما يادتان هست که در کودکي مادرتان شما را مدام به خوردن سبزيجات مجبور مي کرد. شما مي توانيد سبزيجات مختلف يا حبوبات را به صورت خشک شده، سرخ شده يا بخارپز تهيه کنيد. کلم، بروکلي، نخود، دانه کتان.. اين ها تنها چند نمونه از گزينه هاي شما است. به شما قول مي دهيم با خوردن اين مواد در هواپيما احساس بهتري خواهيد کرد. 3.پنير و کراکر اگر بخواهيد اين دو ماده غذايي را در هواپيما سفارش دهيد، هزينه زيادي بابت آنها بايد بپردازيد پس بهتر است آنها را قبل از ورود به هواپيما تهيه کنيد. سعي کنيد تکه هاي پنير نازک و کوچک باشد تا خوردن آن نيز در هواپيما آسان تر باشد. کراکرها را هم مي توانيد در کيسه اي در بسته نگه داريد. با توجه به اين که پنير در دماي اتاق ذوب نمي شود، نگران خنک نگهداشتن آن نيز نباشيد. 4.صبحانه اگر پرواز شما نيمه هاي شب يا صبح زود است، بايد به فکر صبحانه خود نيز باشيد. گزينه هاي زيادي براي صبحانه داخل هواپيما وجود دارد. گرانولا هميشه يکي از بهترين گزينه ها است. همپنين مي توانيد يک تکه شکلات با خود به همراه داشته باشيد. از آنجا که صبحانه مهمترين وعده غذايي است، آن را ناديده نگيريد. 5.شيريني با خوردن کمي شيريني، پرواز کسل کننده شما هيجان انگيز مي شود. شما مي توانيد بيسکويت، کوکي، آب نبات يا انواع ديگر شيريني جات را با خود به داخل هواپيما ببريد. من جاي شما بودم يک کيسه زيپ دار بر مي داشتم و شيريني هاي مورد علاقه ام را در آن جاي مي دادم تا زماني که در هواپيما به ماده اي شيرين احتياج داشتم، آنها را بخورم. 6.اسنک هاي تازه شما مي توانيد حتي ميوه هاي تازه را با خود به هواپيما ببريد. اگر مي خواهيد کمي بيشتر به خود رسيدگي کنيد، مقداري کره بادام زميني برداريد و آن را روي ميوه هاي تازه بماليد تا مقوي و خوشمزه تر شوند. براي راحتي کار مي توانيد از قبل ميوه هاي خود را خرد کنيد. سيب و موز بهترين گزينه ها هستند اما مي توانيد هر نوع ميوه ديگري را که دوست داشتيد با خود به همراه داشته باشيد. 7.آجيل اگر آجيل براي کوهنوردان خوب است، حتما براي سفرهاي هوايي نيز مناسب است. سعي کنيد آجيل مخلوط به همراه داشته باشيد. 8.شکلات هيچ فردي شکلات را رد نمي کند، به خصوص در ارتفاع 9 کيلومتري در آسمان. اگر در آن ارتفاع فشارتان کاهش يافت يا حالت تهوع داشتيد، يک گاز از شکلات بزنيد تا حالتان بهبود يابد. علاوه بر آن شکلات گرسنگي شما را نيز از بين مي برد. 9.پاپکورن پاپکورن نيز اسنک مناسب ديگري براي سفر با هواپيما است. بهتر است به جاي چيپس، پاپکورن با خود به همراه داشته باشيد.