سلامت/ مواد غذایی از بین برنده منیزیم

خراسان/ چاي و نوشابه هاي غيرالکلي داروهاي مدر غذاهاي چرب غذاهاي شيرين (شيريني هاي صنعتي) قرص ضدبارداري(يا استروژن) به هر شکلي که مصرف شود. مصرف آنتي بيوتيک مصرف سبزيجاتي که در توليد آن ها از کود شيميايي استفاده شده است به ويژه سبزي هايي که در زمين هاي آهکي به عمل مي آيد. با دور ريختن آب مواد غذايي، منيزيم آن هم دور ريخته مي شود. نکته: براي تاثيرگذاري مناسب منيزيم، بايد ويتامين E مصرف کنيد.در زمان بارداري، بيماري و دوره نقاهت بيماري، نياز بدن به منيزيم بيشتر از حد معمول است.تمام سلول هاي بدن به ويژه سلول هاي مغزي، به منيزيم نياز دارد. نبود منيزيم در بدن باعث مي شود مقداري کلسيم از کليه ها دفع شود که اين امر خود عامل موثري در ايجاد سنگ کليه است.