سلامت/ راه های برای تصفیه کردن خون

خون عامل اصلي حيات ما است و در صورت نبود آن خود ما نيز ممکن است نتوانيم به حيات ادامه دهيم. تصفيه کردن خون از جمله مهمترين کارهاي است که بايد به آن دقت داشته باشيم. راه هاي مختلفي براي اينکه بتوانيم خون تميزي داشته باشيم وجود دارد. در اينجا به چند روش براي تصفيه خون اشاره مي کنيم. بهترين سبزي ها سبزي ها از جمله موادي هستند که مي توان از آن ها براي تصفيه خون استفاده کرد. استفاده از اسفناج، موسير، تره فرنگي مي تواند به شما در داشتن بدني سالم و همچنين خالي از هر گونه ميکروب کمک کند. اين مواد خون شما راکاملا شفاف و صاف مي کنند و جريان آن را بهبود مي بخشند. مصرف فيبر فيبر و غذاهاي فيبردار از جمله موادي هستند که مي توان از آن ها براي تصفيه کردن خون استفاده کرد. سعي کنيد در رژيم غذاييتان موادي مانند آناناس، تخم کتان داشته باشيد تا ميزان فيبر بدن شما به طور کامل تامين شود. فيبر همچنين دستگاه گوارش شما را کاملا تقويت کرده و از مشکلات ان جلوگيري مي کند. چاي سبز بنوشيد چاي سبز يکي از نوشيدني هاي بسيار خوشمزه و همچنين مقوي است که بايد از آن استفاده کرد. روزانه يک ليوان چاي سبز مي توان به شما در داشتن خوني تميز کمک به سزايي کند. همچنين چاي سبز دستگاه گوارش و سيستم قلبي شما را تقويت مي کند. فست فود نخوريد فست فودها مضرترين خوراکي ها در سراسر دنيا هستند. خوردن غذاهايي که با روغن بسيار درست شده اند و همچنين از مواد گوشتي فرآوري شده تهيه شده اند مي توانند غلظت خون شما را افزايش داده و همچنين خون شما را کثيف کند.