چطور با خستگی سفرهای کاری مقابله کنیم؟

کجارو/ سفرهاي کاري، بخشي جدا نشدني از زندگي بسياري از افراد است. سفرهاي کاري دائم و تکرار شونده، مي‌تواند بسيار آزاردهنده باشد. با اين چند راهکار، سفرهاي کاري را لذت‌بخش‌تر کنيد. براي بسياري از افراد شاغل و کارآفرينان، سفر براي مسائل کاري مي‌تواند تجربه‌اي هيجان‌انگيز باشد. تجربه‌اي که باعث ارتقاء شرايط شغلي يک فرد مي‌شود. سفرهاي کاري اين امکان را براي شما فراهم مي‌کنند که با افراد جديدي آشنا شويد، مهارت‌هاي خود را افزايش دهيد يا از منطقه راحتي‌تان خارج شويد. موفقيت نيز در خارج از منطقه راحتي، اتفاق مي‌افتد. با وجود همه اين مزيت‌ها، سفرهاي کاري زياد، ممکن است باعث خستگي و نااميدي شود و کارايي فرد را کاهش دهد. فرقي نمي‌کند که سفرهاي کاري شما جزو کدام دسته از سفرهاي کاري است، اگر نتوانيد تعادل هر سفر را برقرار کنيد، از آن سفر براي موفقيت بهره‌اي نخواهيد برد. اگر مرتب در حال سفر هستيد، راه‌هايي وجود دارد که با کمک آن‌ها، مي‌توانيد سفري لذت بخش‌تر را تجربه کنيد. براي اينکه سفر کاري خوبي داشته باشيد که شما را بعد از مدتي خسته نکند، اين نکته‌ها را در طول سفر در نظر بگيريد. ۱. يک يا دو روز بيشتر در مقصد بمانيد تا شهر را بگرديد يکي از ساده‌ترين روش‌ها براي اينکه شما را مشتاق سفرهاي کاري کند، اين است که فعاليت‌هاي جذابي به سفرتان اضافه کنيد. مثلا مي‌توانيد چند روزي بيشتر از زمان کار خود در مقصد مورد نظر بمانيد و شهر و محيط اطراف آن را بگرديد. حتي مي‌توانيد همراه با خانواده سفر کنيد و اين سفر کاري را به يک تعطيلات کاري خانوادگي تبديل کنيد. سفر با خانواده باعث مي‌شود که جنبه‌هاي مختلف سفر را از نگاه ديگري ببينيد. همچنين مشتاق مي‌شويد تا در ساعاتي که کار نداريد، شهر مقصد و جاذبه‌هاي آن را بگرديد. ۲. يکي از ويژگي‌هاي خاص شهر مقصد را تجربه کنيد شايد بودجه کافي براي طولاني‌تر کردن سفر خود نداشته باشيد. باز هم گزينه‌هاي ديگري وجود دارد که با کمک آن مي‌توانيد سفرتان را لذت‌بخش‌تر کنيد. مثلا اگر از علاقه‌مندان به غذا هستيد، به يکي از رستوران‌هاي محلي سر بزنيد و از آن‌ها بخواهيد تا بهترين و لذيذترين غذاي شهر را به شما توصيه کنند. اگر از علاقه‌مندان به تاريخ هستيد، از يک موزه ديدن کنيد يا يکي از آثار تاريخي شهر را ببينيد. معمولا در بسياري از شهرها تورهاي پياده‌روي براي بازديد از جاذبه‌هاي مهم شهر وجود دارد. سايت AirBnb بخشي به نام Experiences يا تجربه‌ها دارد که فرصتي برايتان فراهم مي‌کند تا رويدادهاي و تورهاي محلي را رزرو کنيد. مثلا در ايتاليا مي‌توانيد پيش يک خانواده ايتاليايي، درست کردن پاستا را ياد بگيريد. همين تجربه‌هاي کوچک و جذاب، استرس و خستگي سفرهاي کاري را کم مي‌کند. ۳. سفر کاري را به يک بازي تبديل کنيد اگر مرتب در حال سفر کاري باشيد، ممکن است چند بار به يک مقصد سفر کنيد. اگر زياد به کار خود تمرکز کنيد، تنها قسمت‌هايي از شهر که مي‌بينيد، فرودگاه و هتل است؛ ولي حتما مي‌دانيد که در چنين سفرهايي، فرصت‌هاي زيادي را از دست مي‌دهيد. به همين دليل مي‌توانيد براي خودتان نوعي بازي يا سرگرمي ترتيب دهيد. مثلا در مورد جاهايي که سر زده‌ايد، بنويسيد. اين کار باعث مي‌شود که هميشه دنبال فرصت‌هاي جديد باشيد. براي خودتان يک وظيفه تعيين کنيد و خود را ملزم کنيد که اين کار را انجام دهيد. مثلا در نظر بگيريد که بعد از سفر در گوگل براي سه مقصد، نظر بنويسيد. در شبکه‌هاي اجتماعي، پيج سفر راه بياندازيد و در مورد هر شهري که سفر مي‌کنيد، عکس و توضيحات کوتاهي منتشر کنيد. حتي مي‌توانيد خانواده خود را در اين فعاليت‌هاي جذاب، شريک کنيد. ۴. سفرهاي کاري خود را ارتقاء دهيد اگر قرار است سفر کاري طولاني و خسته‌کننده‌اي داشته باشيد، مي‌توانيد براي اين سفرها، کلاس پروازي بهتري را در نظر بگيريد و صندلي فرست کلاس يا کلاس اقتصادي (بيزينس کلاس) رزرو کنيد. با داشتن صندلي راحت‌تر و خوردن غذاي باکيفيت‌تر و سالم‌تر، استرس و خستگي ناشي از سفر را کاهش مي‌دهيد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد