5 قدم برای بدست آوردن شادی

راسخون/ يکي از راه‌هاي به دست آوردن احساس شادي و خوشحالي معاشرت با افراد مثبت انديش، موفق و آينده نگر است. اين افراد به شما در زندگي انگيزه مي‌دهند.
 
مقدمه 
همه ما زندگيِ پر نشاط و شيرين را دوست داريم و نسبت به شادکامي و طراوت علاقه فراوان نشان مي‌دهيم و از غم و اندوه نفرت داريم. شادي، يکي از نيازهاي اساسي انسان در زندگي است و عاملي براي رشد و موفقيت آدمي به شمار مي آيد. سرور و نشاط، تأثير بسزايي در افزايش توانايي و فعاليت سالم دارد و ضرورتي است که به زندگي فرد معنا مي دهد. رهاورد اين صفت، رهايي انسان از فرسودگي خاطر و دوري از پژمردگي گلبرگ هاي وجود بوده که در پرتو آن آرامش فراهم مي‌شود. 
 
خنده و گريه از طرف خداست

---

بازار

---

خنده و گريه به دست خداوند مهربان است و اوست که مي‌خنداند و مي گرياند. وَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَکَ وَأَبْکَىٰ،و هم اوست که (بندگان را) شاد و خندان سازد و غمگين و گريان گرداند.اما زمينه ها و بسترهاي هم هستند که انسان براي خودشان فراهم مي‌سازند که شاد باشند يا غمگين بمانند. هر يک از ما مي‌توانيم شرايطي را براي خودمان فراهم سازيم تا شاد زيستن را ياد بگيريم. 

گام اول: توکل و ايمان به خداوند
توکل بر خداوند، آدمي را به منبع قدرتي بي پايان پيوند مي دهد و خود، يکي از عوامل پديد آورنده آرامش و شادي در قلب انسان است. «توکل؛ يعني واگذاري امور خود به مالک خويش و اعتماد به وکالت او و مالک شخص، کسي است که بر مصالح او، مقتدر باشد و خداوند، اين گونه است. رسيدن به اين نوع دل بستگي به پروردگار، نشانه کمال معرفت است؛ زيرا انسان، هر اندازه خدا را بهتر بشناسد و از قدرت و رحمت و حکمت او زيادتر آگاه شود، دل بستگي او به آن قدرت و ذات بي همتا زياد مي شود. 

گام دوم: نوع نگرش خود را مثبت کنيم
جهان بازتابي از خود ماست: وقتي براي خودمان احترام قائل باشيم، براي ديگران هم احترام قائل هستيم. وقتي با افکار مثبت به همه نگاه کنيم، راهي براي نفوذ غم و اندوه بي مورد باقي نمي‌گذاريم.  گام دوم شاد زيستن، آن است که هميشه از خود به خوبي ياد کنيم و از کلمات و صفات خوب و زيبا براي خودمان استفاده کنيم. اگر مثبت باشيد، تصوير جالب و دلنشيني از دنياي اطراف خود خواهيد داشت و همه چيز براي شما نشاط آفرين خواهد شد.  خود را شکفته دار به هر حالتي که هست * خوني که مي خوري به دل روزگار کن .

دنيا با انسان معامله متقابل مي‌کند اگر بخنديد به روي شما مي‌خندد و اگر چين بر ابرو اندازيد، او هم مقابل شما ابرو در هم مي‌کشد. اگر مهربان و صميمي باشيد، در اطراف خود مردمي را مي‌بينيد که همه شما را دوست مي‌دارند و گنجينه دلها را به رويتان باز مي‌کنند. 

گام سوم: نااميدي را نابود کنيد
هيچ‌وقت از خوشحال بودن نااميد نشويد. هرچه هم زندگي سخت شود، باز هم يک موهبت باارزش است. حتي وقتي که زندگي سخت مي‌شود، با خوشحالي فقط به اندازه‌ي انتخاب خودتان فاصله داريد، انتخابي براي شاد بودن. هميشه لبخند بزنيد و بدانيد که شما استاد شادي و خوشحالي هستيد.

نکته: زندگي پُر از قطع و وصل ها، شادي و رنج ها، نشاط و غم ها، اميد و شکست ها و...است در جهاني که ما زندگي مي کنيم، شادي و رنج با يکديگر آميخته است. زندگي نمي تواند سراسر با شادي و سرور همراه باشد، ناملايمات در عرصه زندگي، امري گريزناپذير مي باشد

گام چهارم: با افراد نااميد و مايوس معاشرت نکنيد
يکي از راه‌هاي به دست آوردن احساس شادي و خوشحالي معاشرت با افراد مثبت انديش، موفق و آينده نگر است. اين افراد به شما در زندگي انگيزه مي‌دهند و با همنشيني و معاشرت با آن‌ها احساس خوب و مثبتي به زندگي پيدا مي‌کنيد. اما همنشيني با افراد مايوس و نااميد، احساس غم و اندوه به شما مي‌دهند و آينده را براي شما تيره و تار نشان مي‌دهند. 

گام پنجم : براي زندگي خود هدف داشته باشيد
نداشتن يک هدف و برنامه خوب سبب پژمردگي روحي شما مي‌شود و شادي را دور مي‌کند. براي داشتن يک زندگي رضايت بخش، بايد هدف زندگي تان را بيابيد و با صداقت تمام آن را دنبال کنيد. ببينيد چه چيزهايي براي شما مهم است و جرات پيگيري از آنها را براي خود فراهم سازيد برنامه خود را به گونه اي پي ريزي کنيد که شادي و طراوت در او بسيار باشد. امام علي (عليه‌السلام ) در کلامي فرموده: کسي که شاديش کم باشد، آسايش او در مردن است.  
 
خلاصه مطلب
عوامل معنوي چون تلاوت قرآن، دعا، نماز، تفکر در آفريده هاي خداوند، ايمان، صدقه دادن و پرهيز از گناه، از جمله عواملي اند که زمينه هاى روانى و روحى شادى را فراهم مى آورند و عواملى چون، تغذيه مناسب، ورزش، بوى خوش، خودآرايى، پوشيدن لباس هاى روشن، پياده روى و نگاه کردن به سبزه ها از آن دست عواملى اند که زمينه هاى مادى و جسمانى نشاط را فراهم مى آورند؛ هر چند که پس از برخوردارى از نشاط جسمانى، شادى روحى نيز نصيب انسان مى شود

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar