سلامت/ 8 کار آسان برای جلوگیری از ابتلا به خشکی پوست در فصل زمستان

محققان مي‌گويند: از حمام آب داغ و طولاني که مي تواند منجر به خشکي پوست شود، پرهيز کنيد. منطقه دانشکاه علوم پزشکي تهران، پوست خشک مي‌تواند باعث خارش شده و حتي دردناک باشد ولي با مراقبت‌هاي مناسب، مي‌توان آن را مديريت و حتي مانع از آن شد. انجمن پوست آمريکا درباره جلوگيري از خشکي پوست توصيه کرده است: - دوش کوتاه مدت آب گرم و نه داغ بگيريد. - چند بار در روز، پوست خود را با يک کرم مرطوب کننده غني پوشش دهيد. اطمينان حاصل کنيد که کرم مورد استفاده حاوي الکل نباشد. - پوست خود را با يک پاک کننده ملايم بشوييد. از صابون‌هاي خشن و صابون‌هاي ضدباکتري خودداري کنيد. - از يک دستگاه مرطوب کننده استفاده کنيد. - مقدار زيادي مايعات بنوشيد و از مصرف الکل اجتناب کنند. - با پوشيدن دستکش، شال و کلاه از پوست خود در برابر آب و هواي زمستان محافظت کنيد. - از خارش پوست خودداري کرده و با فشار مالش ندهيد. - از لباس تحريک کننده (حساسيت زا) و يا خارش زا استفاده نکنيد.