روانشناسی/ حقایقی درباره پدیده دژاوو یا آشنا پنداری که نمی دانستید!

روزياتو/ فرض کنيد براي اولين بار در زندگي تان مي خواهيد اسکي کنيد، اما تا پايتان به برف مي رسد يک دفعه احساس مي کنيد انگار قبلاً اين کار را انجام داده ايد. به چيزي که تجربه کرديد دژاوو يا آشنا پنداري گفته مي شود. شايد پديده ي نادري به نظر برسد اما ۶۰ تا ۸۰ درصد افراد تجربه ي دژاوو را داشته اند. اما تجربه ي اين پديده براي برخي مي تواند به معناي وجود مسأله اي باشد که بدن سعي دارد با اين کار درباره ي آن به شما هشدار دهد.

با چند حقيقت جالب درباره ي ارتباط پديده دژاوو با بدن همراه باشيد.

۱- جوان هستيد
اولين تجربه ي دژاوو اغلب در سن ۱۰ سالگي يا کمتر رخ مي دهد (تنها تعداد معدودي از کودکان زير ۶ سال دژاوو را تجربه مي کنند). با اين حال، اين پديده را بيشتر در فاصله ي ۱۵ تا ۲۵ سالگي تجربه مي کنيم. بعد از آن، با بالا رفتن سن اين اتفاق کمتر برايمان رخ مي دهد.

---

بازار

---

۲- مغزتان کار مي کند
از آنجايي که با بالا رفتن سن پديده دژاوو را کمتر تجربه مي کنيم، اين امر باعث سردرگمي برخي دانشمندان شده است چون احتمالاً معنايش اين نيست که مشکلي در حافظه تان وجود دارد. در حقيقت، اين امر ممکن است نشان دهنده ي سلامت مغز و اين نکته باشد که شما از توانايي تشخيص سيگنال هاي نادرست برخورداريد.

۳- حافظه تان درست کار نمي کند
بسياري از کارشناسان معتقدند تجربه دژاوو به نحوه ي يادآوري خاطرات مربوط مي شود. اين پديده ممکن است واکنشي به موقعيتي مشابه يکي از تجربه هاي قبلي تان باشد که به طور کامل يادتان نيست. شايد آن اتفاق در دوران کودکي تان رخ داده يا شايد هم به دلايلي نمي توانيد آن را به خاطر آوريد.

علاوه بر اين، ما معمولاً هر روز با جزئيات زيادي مواجه مي شويم که در خاطرمان باقي نمي مانند. بنابراين، ممکن است به خاطر همان جزئياتي که فراموش کرديد احساس کنيد موقعيتي را قبلاً ديده ايد.
 
۴- ممکن است درست پيش از تشنج کردن رخ دهد
علائم جسمي و رواني مختلفي وجود دارد که مي تواند شما را پيشاپيش از وقوع تشنج باخبر سازد و يکي از آن ها تجربه دژاوو است. بنابراين اگر سابقه ي تشنج داريد، بهتر است وقت هايي که محيط اطراف تان برايتان آشنا به نظر مي رسد در حالي که قبلاً آنجا نبوده ايد، حواس جمع باشيد.

با اين حال، اگر مشکلات عصبي نداشته باشيد هم مي تواند همين اتفاق رخ دهد. در حقيقت، دژاوو در همان بخش از مغز رخ مي دهد. تصور مي شود اين پديده تنها ناشي از وقوع تأخير در انتقال اطلاعات ميان گوش ها، چشم ها و ديگر حواس باشد.

۵- خيلي خسته يا تحت فشار عصبي زيادي هستيد
وقت هايي که خسته يا تحت فشار عصبي هستيد ممکن است بيشتر از معمول احساس آشنا پنداري کنيد. اگر اين وضعيت ادامه پيدا کرد، بايد از روش هاي مختلفي براي استراحت و آرام کردن خودتان استفاده کنيد.

اين اتفاق احتمالاً بيشتر به اين خاطر رخ مي دهد که وقتي تحت فشار عصبي قرار داريم، توجه مان کمتر مي شود. مثلاً تصور کنيد نامزدتان دارد حلقه در دست تان مي کند که صدايي حواس تان را به خود پرت مي کند، آنوقت شما لحظه اي دست نگه مي داريد و فکرتان مشغول مي شود. حالا اگر از فکر بيرون بياييد و به کاري که در حال انجام بود يعني دست کردن حلقه برگرديد، ممکن است احساسي مثل دژاوو به شما دست دهد، چون اينگونه به نظر مي آيد که قبلاً اين موقعيت را تجربه کرده ايد.

۶- تجربه ي مکرر دژاوو ممکن است نشانه ي اضطراب باشد
اضطراب به دلايلي زمينه ساز تجربه ي دژاوو مي شود، امري که اين اختلال رواني را بيشتر تشديد مي کند. گرچه دانشمندان تحقيقاتي در اين زمينه داشته اند اما براي تأييد اين تجربه به انجام آزمايشات بيشتري نياز است.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar