مهارت زندگی/ چند روش برای از بین بردن انرژی منفی در محل کار

موفقيت/ درست همانطور که اشعه هاي زيانبار و مواد سمي سلامت ما را به خطر مي اندازد، انرژي منفي هم براي سلامت جسمي و روحي انسان ها خطرناک است. هرگز فکر نکنيد که چون ارتعاش بد، نامحسوس است يا منشأ آن معلوم نيست، زياني به اندازه گازهاي سمي خطرناک ندارد؛ ابدا تصور نکنيد ناديده گرفتن منفي بافي، شما را از اثرات زيانبار آن محافظت مي کند؛ زيرا اين کار اصلا شما را در برابر اين تاثيرات مصون نمي دارد. ارتعاش بد چگونه روي شما اثر مي گذارد؟ ارتعاش بد ديگران، روحيه شما را پايين مي آورد. سيستم عصبي تان را تحريک کرده و شما را بي قرار، افسرده و بي حال مي کند؛ اين ارتعاش موجب مي شود تا به ارزش خودتان شک کنيد و در ضمن حواستان را پرت مي کند و تمرکزتان را به هم مي ريزد و در نتيجه شما را به حالت تدافعي درمي آورد. ديگر انرژي برايتان باقي نمي ماند که کارتان را انجام دهيد؛ چه رسد به اينکه آنها را درست انجام دهيد. همين چند روز پيش در اخبار استان تهران ديدم جواني، بدون هيچگونه سابقه بيماري، ناگهان به سوي عابران خيابان حمله و چند نفر را زخمي کرده است. در واقع انواع مختلف اين حملات ناگهاني و بي دليل هر روز در تمام دنيا مشاهده مي شود که اگرچه درجه و شدت شان با هم متفاوت است اما اغلب با اصطلاحاتي چون «جوش آورده» يا به سرش زده» و ... توصيف مي شود؛ اما در حقيقت همه اينها در اثر انباشته شدن ارتعاش بد يا انرژي منفي رخ مي دهد. اين موضوع در محيط هاي کاري، مشکلات بزرگ و کوچک بسياري را به بار مي آورد؛ به طوري که خيلي ها را وادار به ترک کارشان کرده و بسياري ديگر را از کارشان دلزده مي کند و دست کم انرژي و شور و شوق فرد را از او مي گيرد و در نتيجه بازده کاري را کاهش مي دهد و صدمات محسوس و نامحسوس بر جاي مي گذارد و البته همه اين موارد بر روي وضع مالي افراد نيز تاثيرگذار خواهد بود. خبر خوب اين است که اين مشکلات هم چاره اي دارد و خبر بهتر آن است که شما مي توانيد از خودتان در برابر ارتعاش منفي و منفي بافي در محيط کارتان محافظت کنيد و نيز بهترين خبر اينکه با کمي خلاقيت مي توانيد جريان ارتعاش بد را متوقف کنيد. براي اين کار هشت راه وجود دارد: 1- تست ارتعاش بگيريد هر روز کيفيت انرژي محيط کارتان را امتحان کنيد. براي اين کار کافي است با حساسيت و دقت بيشتري به محيط اطراف و همکارانتان توجه کنيد. با کمي دقت مي توانيد از همان ابتداي روز حال و هواي آن روز را تشخيص دهيد. شما با تشخيص دماي رواني محيط کارتان، مي توانيد اقدامات لازم را براي محافظت از انرژي خودتان در برابر انرژي بد ديگران انجام دهيد. گام اول در اين زمينه، داشتن حساسيت نسبت به محيط اطراف و ارتعاش اطرافيان است. 2- نفس عميق بکشيد به محض اينکه احساس ناهماهنگي ارتعاشي کرديد، نفس عميق بکشيد؛ چرا که تنفس عميق، بهترين و مهمترين سلاح شماست. تنفس عميق نه تنها براي سلامتي عمومي جسمي و روحي تان سودمند است، بلکه به همان سرعتي که اکسيژن بيشتري وارد بدنتان مي کند، ارتعاش منفي را هم از شما دور مي کند. به خودتان بگوييد که به هيچ کس و هيچ چيز اجازه نمي دهيد آرامش و تمرکزتان را به هم بزند. بخواهيد که در هر وضعيتي، صرفنظر از نوع رفتار ديگران يا موقعيت هاي دشوار و ناراحت کننده اي که هر روز ممکن است پيش بيايد، آرامش تان را حفظ کنيد. تنفس عميق، ابزار اصلي شما براي رسيدن به چنين آرامشي است. 3- به چيزي که دوست داريد، فکر کنيد ذهن تان را به چيزهاي مثبت زندگي يا اطراف تان معطوف کنيد. اگر بلافاصله هيچ چيز مثبتي نمي بينيد، به خاطره خوبي از گذشته فکر کنيد. خودتان را در هاله گرم و محافظت کننده آن مجسم کنيد. ارتعاش و امواج انرژي مثبت خاطرات، بدون توجه به فاصله زماني و مکاني، هر لحظه در اختيار ما هستند تا به ما نيرو و قدرت ببخشند. احساس کنيد امواج خوب و مثبت و گرم آن خاطره زيبا يا آن روز يا آن ديدار تمام وجودتان را فرا مي گيرد و هر تاريکي يا موج منفي را مي شويد و با خود مي برد. 4- رها کنيد بگذاريد انرژي منفي از کنار شما بگذرد و برود؛ به آن نچسبيد و خودتان را درگير آن نکنيد. عهد ببنديد که تنها بر روي اهداف تان و کاري که امروز بايد انجام بدهيد، تمرکز کنيد. بدانيد که ما نمي توانيم کسي يا چيزي را کنترل کنيم؛ زيرا اختيار ديگران يا وقايع مختلف دست ما نيست. فقط اختيار افکار و احساسات خودمان دست ماست؛ پس از اين قدرت تان خوب استفاده کنيد. 5- ارتعاش بدِ نامحسوس را تشخيص دهيد نيازي نيست کسي حرفي بزند تا ارتعاش بدي بروز کند؛ زيرا اين ارتعاش مي تواند نامحسوس باشد. با تمرين و توجه مي توانيد ارتعاش بد را فورا تشخيص دهيد. قبل از هر چيز براي اين کار، لازم است نسبت به بدن خودتان و حال و هواي روحي تان حساس باشيد. بدن ما شاهکار خلقت است و در تمام طول عمر با دقت حيرت انگيزي همه چيز را ثبت و نشانه هايش را فورا به ما مخابره مي کند و اين ما هستيم که معمولا به اين مورد توجه نمي کنيم. تمرين کنيد تا بيشتر با بدنتان در تماس باشيد و نشانه هاي ارسالي اش را بگيريد. گاهي يک حس ناگهاني که مي گويد همين حالا بايد از اتاق برويد، مي تواند علامت وجود ارتعاش بد در اطرافتان باشد. از بدنتان، اين يار و همراه هميشگي تان پيروي کنيد. 6- محيط کارتان را تميز نگه داريد تميز نگه داشتن محيط کار و کمک به زيبايي بيشتر فضاي اطرافتان مهم است. دست کم ميز کار خودتان را هميشه تميز و مرتب نگه داريد. زدودن گرد و غبار، رعايت نظم و ترتيب، قرار دادن گلداني کوچک يا گياهي سبز و وجود شيئي زيبا در جذب انرژي مثبت به اطرافتان معجزه مي کند. 7- مهربان باشيد با اطرافيانتان مهربان باشيد؛ زيرا به آنها احتياج داريد. اگر بحثي منفي درگرفت، ظريف عمل کرده و آهسته از کنار آن عبور کنيد. اگر نمي توانيد برويد، بيطرفانه گوش دهيد و واکنش نشان ندهيد، گوش دادن صبورانه عملي حاکي از عشق است و در دفع انرژي منفي بسيار موثر است. 8- صرفا مشاهده کنيد در محيط هاي کاري هر روز انواع و اقسام بحث هاي جزيي و غيرجزيي درمي گيرد که الزاما نيازي به درگير کردن خودتان در آنها نيست. اولويت خود را تشخيص دهيد و بر روي کارتان تمرکز کنيد. صرفا ببينيد و آنچه را که اطرافتان اتفاق مي افتد، جذب نکنيد. هميشه افرادي هستند که مدام ناراحتي ها و منفي بافي هايشان را با رفتار و کلامشان بيرون مي ريزند و وقت و انرژي ديگران را تلف مي کنند. اگر کاري از دستتان برنمي آيد، مي توانيد برويد. پاهاي شما دو ابزار مهم دفاعي عليه منفي بافي هستند؛ پس آنها را در جهت مخالف مشکل به حرکت درآوريد و برويد. خودتان را دوست داشته باشيد اما قوي ترين سلاح شما در برابر آن دسته از انرژي هاي منفي که ناخواسته به شما نزديک مي شود، اين است که خودتان را دوست بداريد و با خود مهربان باشيد. هر روز نيازهاي اصلي جسمي و روحي خود را مد نظر قرار دهيد و براي رفع آنها بکوشيد. تغذيه سالم، ورزش، خواب و استراحت کافي، تماس با طبيعت حتي براي چند دقيقه و ارتباط با اشخاص و طرح هاي مثبت مي تواند امواج انرژي مثبت را در وجودتان و اطرافتان جاري کند. هر چه بيشتر خودتان را دوست داشته باشيد، علايق تان را دنبال کنيد و براي خودتان ارزش قائل باشيد، کمتر در معرض صدمات انرژي هاي منفي که همه ما به طور ناخواسته در مسيرشان قرار مي گيريم، خواهيم بود. از همين امروز دست به کار شويد و اولين قدم را برداريد؛ از خودتان شروع کنيد و نتيجه آن را به سرعت ببينيد. هر روز گام کوچکي در جهت مراقبت از خودتان برداريد تا طبق قانون «مشابه، مشابه را جذب مي کند»، محيط اطرافتان را نيز تحول يافته ببينيد.