سلامت/ چگونه با خیار چربی‌سوزی کنیم؟!

افکار - براي بسياري از ما خيار تنها يک گونه صيفي يا ميوه خوشمزه است که از آن در ميهماني ها در کنار ساير ميوه ها استفاده مي کنيم و شايد تا به امروز خيلي به خواص و توانايي اين گياه سبز رنگ دقت نکرده بوديم. اين ميوه داراي مقادير زيادي ويتامين ث است که مي تواند در نقش چربي سوز به کار رود. در اين مطلب شما را با روشهايي براي چربي سوزي با خيار آشنا مي کنيم. _ يک عدد خيار خرد شده، مقداري تمشک و نعنا را به همراه ۳۵۰ گرم ماست و مقداري يخ درون دستگاه مخلوط کن بريزيد و به خوبي ترکيب کنيد. اين ترکيب مي تواند به عنوان يک نوشيدني تقويتي و همچنين چربي سوز عالي براي زمان پس از تمرين عمل کند. فراموش نکنيد که کلسيم موجود در ماست ميز يک چربي سوز ايده آل است. _ يک ترکيب مناسب ديگر که از آن مي توان به عنوان يک وعده غذايي کامل نيز بهره برد، ترکيب ۱۰۰ گرم پنير فتا، يک خيار خرد شده، يک قاشق غذا خوري ماست و ۱۰۰ گرم زيتون سياه است. بايد گفت که پنير فتا يک منبع مناسب ويتامين ب۲ است که سوخت و ساز بدن را افزايش داده و در ترکيب با خيار و ماست به چربي سوزي بيشتر منجر مي شود. _ آيا تا به حال در مورد سوپ خيار شنيده بوديد؟ براي درست کردن اين سوپ کافي است که تخم هاي خيارها را خارج کنيد و سپس آنها را به مدت ۲ دقيقه تفت دهيد. سپس خيارها را ۵۰۰ ميلي ليتر آب مرغ و يک پياز خرد شده ترکيب کنيد. اين مخلوط را با حرارت بپزيد و مقداري پودر فلفل نيز به آن اضافه کنيد. اين سوپ شديدا متابوليسم بدن شما را فعال کرده و به شما در چربي سوزي کمک خواهد کرد. _ اما فرمول نهايي ما براي شما يک ترکيب سالم ديگر است که بر اساس ترکيب يک خيار بزرگ خرد شده با سير حب شده است. اين ترکيب را با مقداري نعنا ترکيب کرده و مقداري خامه ترش را نيز به آن اضافه کنيد. از اين ترکيب سس گونه مي توانيد در کنار ماهي قزل آلا استفاده کنيد. بر اساس تحقيقات انجام شده مشخص شده است که سير نيز داراي ترکيبهايي است که چربي سوز هستند.