سلامت/ مشکلات بینایی درمیانسالی

يکي از علايم پيري بروز مشکل بينايي است. بنابراين تا زماني که اين تغيير روند کندي دارد به فکر پيشگيري از مشکلات بينايي باشيد. در اين زمينه توصيه مي کنيم علايم شايع بيماري هاي چشمي را که در ميانسالي آشکار مي شود بشناسيد. در اين مطلب به نقل از «Prevention» به چند علامت خطر مربوط به ناراحتي چشمي و راه حل آن اشاره شده است. 1- حدود ۴۰ سالگي مجبوريد کتاب يا روزنامه ها را کمي دورتر نگه داريد تا بتوانيد آن را مطالعه کنيد علت؛ پيرچشمي يا ناتواني در ديد نزديک پيرچشمي يکي از شايع ترين مشکلات بينايي در ميانسالي است. با بالا رفتن سن، انعطاف پذيري عدسي چشم کاهش مي يابد؛ بنابراين از وضوح بينايي شما کاسته مي شود؛ راه حل: اگر در خواندن کتاب با مشکل مواجهيد، براي معاينه کامل چشم به متخصص مراجعه کنيد. احتمالاً پزشک عينک مطالعه تجويز مي کند. اين عينک براي مطالعه مفيد است. اگر در ديد نزديک و دور با مشکل روبه رو هستيد به عينک دو کانونه نياز داريد. اين عينک براي افرادي که مشکل نزديک بيني و پيرچشمي دارند مفيد است. ۲ -دنيا چه از نزديک چه دور تيره و تار است علت: آستيگماتيسم؛ يعني قرنيه قادر به تمرکز کردن نيست. *راه حل: به پزشک مراجعه کنيد. آستيگماتيسم را مي توان با عينک يا لنز برطرف کرد. ۳ - خشکي چشم *علت: سندروم خشکي چشم: با افزايش سن، چشم به طور طبيعي اشک کمتري توليد مي کند. انجام عمل ليزر يا استفاده از لنز، اين مشکل را بيشتر مي کند. راه حل: چشم به رطوبت کافي نياز دارد تا بتواند سالم بماند. توليد ناکافي اشک به بينايي لطمه وارد مي کند. اگر دچار خشکي چشم شده ايد از قطره هاي چشمي استفاده کنيد تا رطوبت را به چشمتان باز گرداند. براي رفع خشکي حاد چشم، بايد از قطره چشم تجويز شده استفاده کرد و در برخي موارد جراحي مجراي اشک ضرورت پيدا مي کند. ۴ -ديد چشم به طور روزانه متغير است نوسان قند خون ممکن است باعث اين مشکل شود. در طول زمان قند خون بالاي کنترل نشده به رگ هاي حساس چشم آسيب مي رساند. از اين رگ هاي آسيب ديده، خون نشت مي کند و روي بينايي تاثير مي گذارد. راه حل: براي معاينه به چشم پزشک مراجعه کنيد. کنترل قند خون بالا از رتينوپاتي ديابتي و نابينايي پيشگيري مي کند. اگر آسيب جدي به رگ هاي خون وارد شود، بيمار به جراحي نياز پيدا مي کند. ۵ -ديد شما مشکل ندارد اما بالاي ۶۰ سال داريد و در خانواده سابقه آب سياه وجود دارد آب سياه، بيماري چشمي است که به عصب بينايي آسيب مي رساند. مشکل اين جاست که آب سياه هيچ علامتي ندارد و بسياري از افراد هنگامي متوجه اين بيماري شان مي شوند که ديد خود را از دست داده اند. راه حل: به طور مرتب و قبل از ايجاد مشکل براي آزمايش فشار چشم به پزشک مراجعه کنيد. با تشخيص دادن آب سياه، پزشک دارو يا جراحي را تجويز خواهد کرد تا بيمار ديد خود را از دست ندهد. ۶ -حساسيت به نور *مشکل: آب مرواريد: کدر شدن عدسي چشم با بالا رفتن سن شايع تر مي شود. آب مرواريد، باعث حساسيت چشم به نور مي شود. *راه حل: تا زماني که مشکل بينايي شما حاد نشده است مي توانيد با افزايش دادن نور خانه يا تغيير دادن شماره عينک، ديد بهتري داشته باشيد. اما هنگامي که بينايي شما مشکل پيدا کرد با پزشک درباره استفاده از لنز مصنوعي مشورت کنيد. ۷ -سردرد شديد که با اختلال ديد و تابش نور آغاز مي شود علت: سردردهاي ميگرني ميگرن علاوه بر ايجاد سردرد روي بينايي نيز تاثير مي گذارد. در برخي انواع ميگرن، احتمال نابينايي به مدت کوتاهي وجود دارد. *راه حل: اگر اين مشکل به تازگي اتفاق افتاده بهتر است بلافاصله به پزشک مراجعه کنيد. اگر پزشک اين حالت را ميگرن تشخيص داد، براي کاهش آن از مصرف نوشيدني حاوي کافئين و مواد غذايي که اين حالت را تشديد مي کند، خودداري کنيد. ۸ -معاينه چشم- کي به آن نياز داريد؟ از ۴۰ سالگي که معمولاً براي اولين بار مشکل چشم شروع مي شود، لازم است به طور منظم به متخصص مراجعه کنيد. حداقل هر ۲ سال يک بار به اپتومتريست مراجعه کنيد. در صورت داشتن فشار خون بالا يا ديابت، تعداد دفعات معاينه بايد افزايش پيدا کند. با اين کار پزشک مي تواند سلامت چشم شما را کنترل کند و قبل از هر نوع تهديدي مشکل را شناسايي کند.