مهارت های زندگی/ خلاقیت درونتان را آزاد کنید

آي بانو/ همه ما بالقوه خلاق هستيم تنها باورهاي غلطي درباره خود و ديگران داريم که مثل قفل هايي ذهن ما را محدود مي کنند وقت آن رسيده که اين موانع را دور بريزيد، فقط کمي تلاش و پشتکار لازم داريد . حدس زدن ادامه سريال هاي تلويزيوني ، صحبت کردن با همکاران درباره مشکل يکي از مشتريها و يا درک معني برخي از کنايه هاي فيلم ها ، گرچه به نظر اتفاق تازه اي نمي آيد اما کليه اين مثال ها جزو مواردي هستند که باعث مي شوند خلاقيت شما تحريک شود و همانند ماهيچه هاي بدن ، هرچقدر بيشتر از قوه تخيل خود استفاده کنيد ، آن را قويتر مي کنيد. اين کار را در هر جايي انجام مي دهيد در منزل ، سرکار و در موقعيت هاي اجتماعي. بيشتر افراد تصور غلطي درباره " خلاق بودن" دارند و همين امر باعث مي شود که نتوانند اين امر بالقوه را به فعل برسانند. در ادامه ما شما را با 6 تصور غلط درباره خلاقيت آشنا مي کنيم و به شما ياد مي دهيم که چطور از قوه تصويرسازي ذهني خود استفاده کنيد. اشتباه 1: من خلاق نيستم. آيا با شنيدن کلمه خلاقيت به جاي اينکه چيزي به شما الهام شود،چهارستون بدنتان به لرزه مي افتد ؟ اين مساله به معني فقدان تصوير سازي در شما نمي باشد، تنها به اين دليل است که جايي آنرا مخفي نگه داشته ايد. به گفته ديويد گلدشتاين مشاور و همکار نويسنده کتاب "Creative you" ( کتابي که در جستجوي ارتباط بين خلاقيت و شخصيت فرد مي پردازد)، هر کسي مي تواند خلاق باشد ، اما واقعيت اين است که قوه تصوير سازي بسياري از افراد در ابتداي کودکي خاموش مي شود. براي مثال ، يک کودک 5 ساله آسمان را به رنگ بنفش نقاشي مي کند چراکه فکر مي کند زيباست، اما اگر کسي نقاشي اش را به باد انتقاد گرفته و مسخره کند، او ديگر به انگيزه و خلاقيت دروني خود اعتماد نمي کند." خوشبختانه ، براي بسياري از ما که از دوران مدرسه هنوز واهمه داريم ، خلاقيت فقط در نقاشي کشيدن و يا نمره کامل گرفتن از معلم نقاشي خلاصه نمي شود. اشتباه 2: خلاقيت=هنر شناخت خلاقيت هاي ذاتي ، اولين گام در رشد آن است. به گفته گلدشتاين اينکه شاعر يا نقاش نيستيد، دليل نمي شود که خلاق نباشيد. آيا شما مي توانيد در جلسات شرکاي کاري مثل حرفه اي ها خوب صحبت کنيد؟ آيا به نظر مي رسد که هميشه مي دانيد در موقعيتي که ديگران حرفي براي گفتن ندارند حرف درست را بزنيد؟ پس شما نيز در زمينه ارتباط با ديگران خلاقيت داريد.شايد شما هم همانند مربي باشگاه داراي اين قابليت باشيد که يک ورزش جالب و مفيد را بوجود آوريد. اين هم نوعي خلاقيت است. شايد هم از فيلم هاي سه بعدي لذت مي بريد ، در اينصورت مي توانيد يک وبلاگ ايجاد کرده و درباره يک موضوع تخيلي مطلب بنويسيد. اشتباه 3: خلاقيت بيهوده و بي معناست وقتي در حال غرق شدن هستيد بايد در جريان آب شنا کنيد نه در آسمان. استراحت دادن به ذهن وقتي که در گير يک مساله گيج کننده هستيد باعث مي شود که زماني که سر کار خود بر ميگرديد راه حل هاي فراواني به فکر شما خطورکند. مطالعات نشان داده اند که خلاق بودن ارتباط مستقيمي با آزاد بودن فکر، سلامت عاطفي و جسمي ، اعتمادبنفس و حتي خواب کافي دارد. اشتباه 4: بعضي ها ذاتا خلاقند بعضي هاي ديگر نه! "هر کسي سبک و روش خودش را دارد "به گفته گلدشتاين خلاقيت باتوجه به تفاوت شخصيت در افراد ، متفاوت است. يکي از عوامل مهمي که روي خلاقيت تاثير زيادي دارد درون گرايي در مقابل برونگرايي مي باشد.فرد برونگرا با تعامل بهترين نوآوري ها را دارد در حاليکه فرد درونگرا بوسيله بازتاب آرام خود نوآوري مي کند. اگر شما بشدت برون گرا هستيد ، يعني وقتي که با دوستان خود صحبت مي کنيد از خلاقيت خود استفاده مي کنيد نه وقتي که در ماشين خود تنها هستيد. ولي اگر فردي درونگرا باشيد ، وقتي که با مساله اي روبرو مي شويد در همان لحظه چيز خاصي به ذهنتان نمي رسد ولي مثلا وقتي که صبح فردا در حال دوش گرفتن هستيد يک راه حل فوق العاده سراغتان مي آيد. دانستن " زمان" خلاقيت مثل اين است که ضربه اي به شما وارد شود و ذهنتان را روشن کند. براي فهميدن اينکه درونگرا هستيد يا برونگرا مي توانيد از تست هايي که در اين رابطه موجود است بعنوان نخستين گام براي هدايت جرقه هاي ذهني خود استفاده نماييد. اشتباه 5: من براي فعاليتهاي خلاقانه وقت ندارم. ممکن است تحت تاثير هنرمندان ، نويسندگان يا کارگردانان مختلف قرار بگيريد. وقتي که مي شنويد يا مي بينيد که چقدر زمان براي کار خود وقت مي گذارند مثلا نويسنده اي 5 ساعت در روز يا کارگرداني 10 سال روي اولين پروژه کارگرداني خود وقت مي گذارد احساس فلج شدن مي کنيد. زماني که يک هنرمند براي يک پروژه مي گذارد شايد " خلاقيت" را براي مردم عادي امري وقت گير نشان دهد اما شما مي توانيد خلاقيت خود را فقط در عرض چند دقيقه بالاببريد. و اين به نوبه خود باعث مي شود که ظرفيت شما به همراه لذت و ابراز وجود شما بيشتر شود. روزي يک عکس گرفتن و يا نوشتن يک صفحه داستان در يک هفته هم جزو خلاقيت شما به حساب مي آيد. استفاده از چنين روشهايي بدون در نظر گرفتن خوبي يا بدي آن برايتان لذت بهمراه خواهد داشت. اگر مي توانيد هر روز صبح بنشينيد و 5 صفحه بنويسيد ، به هربهانه اي که شده اين کار را انجام دهيد. اما اگر ترجيح مي دهيد که فقط چند خطي را در دفتر روزانه خود بنويسيد آنهم وقتي که کاملا حس نوشتن داشتيد چيزي از تعهدتان کم نمي کند. اشتباه 6: خلاقيت يعني کاري انجام دهيد. تماشاي فيلم ، خواندن کتاب يا در نهايت تماشاي سريال " breaking bad" از ابتدا شايد بنظر وقت گذراندن باشد اما هر کدام آنها نيز مي تواند به نوعي خلاقانه تلقي شود اگر با نيتي همراه باشد. به جاي اينکه فقط به تلويزيون زل بزنيد، در مورد اتفاقاتي که در فيلم يا کتاب مي افتد فکر کنيد و در موردش از خودتان سوال بپرسيد مثلا چرا کارگردان از اين نما فيلم گرفته يا منظور شخصيت داستان از گفتن جملات شکسپير چه بود؟ هدف هر پروژه خلاقانه اي گفتن چيزي است ، بنابراين سوال کردن درباره يک چنين پروژه هايي کمک مي کند که بفهميد چه جوابي را بايد به خودتان بدهيد.