ایرنا/ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زابل با هشدار درباره پیامدهای افزایش دمای هوا در منطقه سیستان، گفت: رعایت نکات ساده‌ای همچون مصرف مداوم مایعات، پرهیز از تردد در ساعات گرم روز و توجه به علائم هشداردهنده، نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی دارد.

مجتبی رفیق‌دوست، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زابل با اشاره به افزایش بی‌سابقه دمای هوا در برخی روزها در منطقه سیستان، اظهار کرد: گرمازدگی یکی از مهم‌ترین مخاطرات فصل گرم سال است که در صورت بی‌توجهی می‌تواند عوارض جدی از جمله تشنج، نارسایی کلیوی و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد.
وی با بیان اینکه کودکان، سالمندان، بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی و کلیوی و همچنین کارگران شاغل در فضای باز بیش از سایر افراد در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند، افزود: شهروندان باید در روزهای بسیار گرم، از ساعت ۱۱ تا ۱۷ از تردد غیرضروری در فضای باز خودداری کنند و در صورت ضرورت، از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی و لباس‌های نخی، روشن و آستین‌بلند استفاده کنند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زابل، مصرف مایعات کافی را مهم‌ترین راهکار پیشگیری از گرمازدگی عنوان کرد و گفت: مردم باید حتی در صورت نداشتن احساس تشنگی، هر ۲۰ دقیقه چند جرعه آب بنوشند و برای جبران آب و املاح از دست رفته بدن، از نوشیدنی‌هایی مانند آب و دوغ استفاده کنند.
رفیق‌دوست ادامه داد: نوشیدن چای پررنگ، قهوه و نوشابه‌های گازدار به دلیل خاصیت ادرارآور بودن، موجب افزایش دفع آب بدن می‌شود و در روزهای گرم باید مصرف این نوشیدنی‌ها به حداقل برسد.
وی با اشاره به شرایط سخت کاری برخی مشاغل در فصل گرما، به کارگران ساختمانی، کشاورزان و رانندگان توصیه کرد هر یک ساعت یک‌بار به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در محل سایه استراحت کنند و با قرار دادن پارچه مرطوب روی گردن و پیشانی، دمای بدن خود را کاهش دهند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زابل افزود: استفاده از کولر آبی در محیط‌های کاری و پاشیدن آب روی زمین برای خنک‌تر شدن محیط نیز از جمله اقدامات مؤثر در کاهش خطر گرمازدگی است.
رفیق‌دوست با بیان اینکه سردرد شدید، تهوع، گیجی، تپش قلب و گرم و خشک شدن پوست از مهم‌ترین علائم هشداردهنده گرمازدگی است، تصریح کرد: در صورت مشاهده این علائم، باید فرد را بلافاصله به محیطی خنک منتقل، لباس‌های اضافی او را خارج و با استفاده از پارچه مرطوب یا آب، بدن وی را خنک کرد و اگر علائم ادامه یافت، بدون فوت وقت به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه شود.
وی با تأکید بر ضرورت توجه شهروندان به پیش‌بینی‌های هواشناسی و اطلاع‌رسانی به گروه‌های آسیب‌پذیر، گفت: رعایت توصیه‌های ساده اما کاربردی بهداشتی، نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی و کاهش پیامدهای ناشی از افزایش دمای هوا دارد و می‌تواند سلامت افراد را در روزهای گرم تابستان حفظ کند.

آخرین خبر سیستان و بلوچستان در اینستاگرام :
https://instagram.com/zahedan_today