ورزش کردن همراه با ماسک خطرناک است

ايسنا/ رئيس اداره ورزش و جوانان ابهر با بيان اينکه ورزش همراه با ماسک خطرناک است، گفت: بنا به گفته کارشناسان سازمان جهاني بهداشت نبايد هنگام انجام دادن فعاليت‌هاي فيزيکي ماسک به صورت داشت.

تورج عيوض‌محمدي، رئيس اداره ورزش و جوانان ابهر اظهار کرد: يکي از تلاش‌هاي مجريان ورزش، پيدا کردن روش‌هايي براي ورزش و تمرين‌هاي ورزشي در هر دو سطح آماتور و حرفه‌اي در دوران کرونايي است اما مشکلات متعددي در اين زمينه وجود دارد که يکي از آن‌ها تنفس و ماسک است.
وي با تاکيد بر اينکه کارشناسان بهداشت و درمان براي پيشگيري از ويروس کرونا توصيه مي‌کنند در کنار رعايت مسائل بهداشتي، حتماً ماسک هم بزنيم، ادامه داد: بنابراين هنگام ورزش در فضاي باز و جايي‌ که افراد ديگر هم حضور دارند، مجبور به استفاده از ماسک هستيم.
اين مسئول با يادآوري اينکه ورزش همراه با ماسک خطرناک است و بنا به گفته کارشناسان سازمان جهاني بهداشت نبايد هنگام انجام دادن فعاليت‌هاي فيزيکي ماسک به صورت داشت، بيان کرد: به اذعان کارشناسان هنگام ورزش، مقدار تنفس سريع‌تر و سخت از زمان استراحت رخ مي‌دهد که اين مسئله مي‌تواند خطر انتقال عوامل بيماري‌زا را افزايش دهد؛ از طرفي استفاده از ماسک، به‌ ويژه ماسک‌هاي جراحي جلوي جريان هوا و رسيدن اکسيژن کافي به بدن را مي‌گيرد، بنابراين وقتي ورزش مي‌کنيم و در عين حال ماسک مي‌زنيم، تنفس‌مان با مشکل مواجه خواهد شد. با وجود ماسک، يک ورزش ملايم و متعادل هم سخت و مشکل حس مي‌شود.
وي يادآور شد: هنگام ورزش، عضلات‌مان اسيدلاکتيک توليد مي‌کنند. سپس اين اسيد به دي‌اکسيدکربن تبديل شده و از بدن خارج مي‌شود اما وقتي دي‌اکسيد کربن درون ماسک به دام مي‌افتد، ما آن را دوباره استنشاق مي‌کنيم و در نتيجه منجر به کاهش عملکرد شناختي و بالا رفتن سرعت تنفس مي‌شود.

---

بازار

---

عيوض‌محمدي با بيان اينکه علاوه ‌بر مشکلات فوق، مسئله تعريق هنگام ورزش هم وجود دارد، اضافه کرد: تعريق موجب مرطوب‌ شدن ماسک مي‌شود که در اين حالت، نه‌ تنها تنفس سخت‌تر مي‌شود، بلکه رطوبت به رشد ميکروارگانيسم‌هاي مضر کمک مي‌کند. همچنين به اذعان کارشناسان، ماسک مرطوب نمي‌تواند جلوي عبور ويروس کرونا را بگيرد.
رئيس اداره ورزش و جوانان ابهر خاطرنشان کرد: در اين روزهاي سخت کرونايي، ايمن‌ترين مکان براي فعاليت‌هاي ورزشي، در منزل و فضاهاي اختصاصي است اما اگر مجبوريد در فضاي باز ورزش کنيد، بايد فاصله يک تا دو متري را با ديگران رعايت کنيد.

آخرين خبر زنجان در اينستاگرام :
https://instagram.com/zanjan_today