نوشيدني ها/ «اسموتي موز» را با بادام زميني و اسپرسو ترکيب کنيد

نمناک/ چي لازم دارم: 1 پيمانه شير کم چرب 1 قاشق غذاخوري پودر اسپرسو فوري 1/4 پيمانه کره بادام زميني 1 عدد موز 1 پيمانه يخ چه جوري درست ميشه: در تهيه اين دستور، از موز رسيده استفاده کنيد. آن را به سه قسمت برش دهيد. مواد را با اين ترتيب در مخلوط کن بريزيد:شير، پودر اسپرسو فوري، کره بادام زميني، موز و در آخر يخ . مخلوط کن را روشن کنيد و مواد را با هم خوب مخلوط کنيد. اسموتي را سريع سرو کنيد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد