دختر 3 ساله‌ام بعد از ابتلا به کرونا دیگر غذا نمی‌خورد!    

خراسان/ چند وقت پيش دختر 3 سال و نيمه‌ام به کرونا مبتلا شد و اسهال و استفراغ شديدي گرفت. تقريبا دو هفته در قرنطينه بوديم و بدنش به شدت ضعيف شد. از آن موقع تا الان که نزديک سه ماه مي‌گذرد، مدام فکر مي‌کند که اگر چيزي بخورد، دوباره دل دردهايش شروع مي‌شود و هر وقت اسم غذا خوردن مي‌آيد با گريه و التماس درخواست مي‌کند که چيزي به او ندهيم. خيلي لاغر شده، نگرانش هستم.  والد عزيز، زماني که کودک بر اثر اتفاق يا بيماري يا حادثه‌اي، خاطره بد يا دردناکي در ذهنش شکل مي‌گيرد تا مدتي به هر آن چه بر اساس ادراکش ممکن است خاطرات را زنده کند، واکنش نشان مي‌دهد.  اما شما به عنوان پدر و مادرش مي‌توانيد با رعايت چند توصيه، در مديريت اين ماجرا نقش پررنگي داشته باشيد.   صبور باشيد و مهربان با چنين کودکي بايد صبوري و مهرباني کرد. مي‌توانيد او را درآغوش بگيريد و مطمئن اش کنيد که ديگر بيمار نيست و از عوارض بيماري رنج نمي‌برد. براي او غذاهاي دلخواهش را درست کنيد و غذا خوردن را تبديل به يک تجربه مفرح همراه با بازي و سرگرمي کنيد. تعداد وعده‌هاي غذايي را بيشتر و حجم غذا را در هر وعده کم کنيد.   به کودک براي خوردن غذا فشار نياوريد کودک را مجبور نکنيد تا يک باره ميزان زيادي غذا بخورد. اجازه دهيد تا کم کم اعتمادش برگردد و مطمئن شود که ديگر حالش بد نمي‌شود. هر بار مقدار کمي غذا برايش بگذاريد و اگر باز هم خواست، دوباره غذا را اضافه کنيد. به کودک براي خوردن غذا فشار نياوريد. به هيچ عنوان غذا خوردن را تبديل به ميدان جنگ و زورآزمايي نکنيد. بسيار مهم است که مادر و پدر در اين شرايط بتوانند استرس خود را مديريت کنند و براي کاهش نگراني خود غذا خوردن را تبديل به يک تجربه تلخ براي فرزندشان نکنند.   اين ترس از بين خواهد رفت مطمئن باشيد کم کم با بهتر شدن حال کودک و ايجاد خاطرات خوش، ترس کودک از بين مي‌رود. به خاطر داشته باشيد که براي بسياري از کودکان غذا نخوردن راهي است براي در دست گرفتن کنترل اوضاع. فهرست غذايي متنوع، وعده‌هاي غذايي بيشتر همراه با حجم کمتر غذا، صبوري والدين و خنده و بازي مي‌تواند بسيار کمک کننده باشد.

---

بازار

---

نويسنده : ريحانه نوذريان | کارشناس‌ارشد روان‌شناسي و واقعيت‌درمانگر