بهداشت تنفسی را جدی بگیرید

ايسنا/ يک متخصص بيماري‌هاي عفوني در بيمارستان شهيد مدرس ساوه به بيان تفاوت سرماخوردگي با آنفلوآنزا پرداخت و رعايت بهداشت تنفسي را بهترين روش پيشگيري از ابتلاء به آنفلوآنزا دانست. دکتر سيدحسن مظفر به تعريفي از بيماري آنفلوآنزا و تفاوت آن با سرماخوردگي پرداخت و اظهار کرد: بيماري آنفلوآنزا يک نوع سرماخوردگي ويروسي تلقي مي­شود که علائم آن تا حدودي با سرماخوردگي مشابه است. البته از طريق معاينه باليني نمي‌توان اين دو بيماري را کاملا افتراق داد، اما زماني که فرد مبتلا متوجه مي‌شود که به طور ناگهاني دچار تب بالا، لرز شديد و بدن درد بسيار زياد شده است مي­توان تا حدود زيادي به ابتلاي او به بيماري آنفلوآنزا شک کرد و فرد بايد هر چه سريعتر پزشک مراجعه کند. وي به علائم بيماري آنفلوآنزا اشاره کرد و افزود: علائم اين بيماري هم تقريبا مشابه بيماري سرماخوردگي و شال تب، سرفه، آبريزش بيني، بدن درد، قرمزي چشم و ... است و اختلاف چنداني نمي­توان براي اين دو بيماري قائل شد، اما آنفلوآنزا بدن دردهاي شديدي ايجاد مي کند که ممکن است فرد مبتلا را از پا بيندازد. وي ادامه داد: آنفلوآنزا در کساني که داراي سيستم ايمني قوي هستند مشکلي به وجود نمي­آورد، اما معمولا در افرادي که ما آنها را افراد پر خطر به حساب مي­آوريم ممکن است ايجاد عارضه کند. افراد پر خطر شامل افراد سالمند، کودکان، افرادي که مشکلات ريوي و قلبي زمينه­اي دارند، افرادي که داراي نقص ايمني هستند مانند HIV، بيماراني که دچار سوء تغذيه هستند و همچنين بيماران عصبي و تشنجي مي شوند که به اين افراد پيشنهاد مي­شود حتما واکسن آنفلوآنزا را تزريق کنند. دکتر مظفر در پاسخ به اين پرسش که تزريق واکسن آنفلوآنزا براي چه کساني مفيد است و بهتر است در چه زماني تزريق شود؟، اظهار کرد: بهترين زمان تزريق واکسن اوايل فصل پاييز يعني اواخر مهرماه و اوايل آبان ماه است که هنوز در اين برهه زماني آنفلوآنزا اپيدمي نشده است. از سن ۶ ماهگي به بعد بهتر است تمامي افراد جهت پيشگيري از ابتلا به اين بيماري واکسن آنفلوآنزا را تزريق کنند، چراکه اين واکسن­ها براساس سوش­هايي که در سال گذشته کشف شده و احتمال مي­دهند که بتواند پوششي براي ويروس­هاي سال جديد باشد، تهيه شده­اند. وي ادامه داد: در پاسخ به اين سوال که تزريق واکسن آنفلوآنزا براي چه افرادي لازم است، مي­توان گفت که افراد پرخطر بهتر است که اين واکسن را تزريق کنند. در کنار اين افراد، بانوان باردار در سه ماهه دوم و سوم بارداري، سالمندان بالاي ۶۵ سال، افرادي که دچار بيماري­هاي خوني هستند مانند بيماران تالاسمي، آنمي، افرادي که از بيماري آسم رنج مي­برند و بيماران ريوي مزمن، افراد سيگاري، افرادي که داراي سابقه ناراحتي قلبي هستند، بويژه کساني که نارسايي احتقاني قلب دارند، افرادي که تشنج مي­کنند به اين علت که اگر تب کنند ممکن است دچار تشنج شديدتري بشوند، بسياري از افراد ديگر مانند عقب افتاده­هاي ذهني، کساني که در سيستم­هاي مراقبتي کار مي‌کنند مانند پرسنل بهداشت و درمان و در نهايت همه افرادي که نمي­خواهند دچار اين بيماري شوند لازم است که واکسن آنفلوآنزا را تزريق کنند. اين متخصص بيماري­هاي عفوني افزود: واکسن آنفلوآنزا را در طول سال مي­توان تزريق کرد، اما چون طول اثر واکسن آنفولانزا بين دو الي چهار ماه است، بهتر است که در اوايل پاييز تزريق شود تا اثر آن تا آخر فصل زمستان که اپيدمي آنفلوآنزاست در بدن فرد باقي بماند؛ بنابراين تزريق واکسن براي کساني که تا به حال به اين بيماري مبتلا نشده­اند در هر زماني از فصل سرما منعي ندارد. وي گفت: معمولا اولين افرادي که دچار اپيدمي آنفلوآنزا مي­شوند کودکان دبستاني هستند که با علائم تب و ديگر علامت هاي آنفولانزا مراجعه مي­کنند و تعداد آنها با سرايت بيماري به يکديگر زياد مي­شود، اما به طور کلي خطر انتقال بيماري در هر زماني وجود دارد. دکتر مظفر در پاسخ به اين پرسش که آيا به طور کامل مي­توان از انتقال آنفلوآنزا پيشگيري کرد؟ گفت: براي پيشگيري از آنفلوآنزا بهترين روش رعايت بهداشت تنفسي است به اين صورت که فرد مبتلا بهتر است در طول مدت درمان از منزل خارج نشود و در منزل يک اتاق جداگانه به بيمار اختصاص داده شود، فرد بيمار بايد در هنگام عطسه و سرفه با دستمال کاغذي جلوي دهان خود را بگيرد، بايد از دست دادن و روبوسي کردن با ديگران پرهيز کند، وسايل شخصي فرد بيمار مانند ظرف غذا، حوله و ... بايد جدا از ديگران باشد چرا که اين وسايل مي­توانند از طريق قطرات تنفسي ديگران را نيز مبتلا کنند. وي با اشاره به اينکه دو روش براي انتقال ويروس آنفلوآنزا وجود دارد، تصريح کرد: يک روش مستقيم است که از طريق صحبت کردن، عطسه و ... ويروس منتشر مي شود و ديگري روش غير مستقيم که از طريق دست زدن به اشياي آلوده مانند دستگيره­هاي درب، لوازم منزل و حتي پولي که داد و ستد مي­شود، منتقل مي شود يعني اگر موارد گفته شده به قطرات تنفسي آلوده باشند مي­توانند ويروس را به دست طرف مقابل منتقل کنند و دست آلوده فرد، قطرات آلوده را به دهان و بيني منتقل ­کند و فرد درگير اين بيماري ­شود. افراد بيمار بايد فاصله يک متري خود را با ديگران رعايت کنند و بنده اکيدا بر شست و شوي مرتب دست­ها با آب و صابون تاکيد مي‌کنم. مظفر گفت: هرزمان که شک کرديم به علائم گفته شده مبتلا شده­ايم بويژه در صورت تب بالا و بدن درد شديد، اگرچه ممکن است در شروع بيماري تب بالا وجود نداشته باشد، اما با گذشت زمان شدت مي­گيرد و فرد متوجه مي‌شود که بيماري در حال پيشرفت است، پس بايد حتما بايد به پزشک مراجعه کرد چراکه داروي آنفلوآنزا در ۲۴ الي ۴۸ ساعت اول بيماري در بدن فرد بيمار جواب مي­دهد و هرچه زمان بگذرد پاسخ درماني کمتر مي­شود. بنابراين لازم است پزشکان عمومي که معمولا اولين افرادي هستند که بيمار را معاينه مي­کنند زماني که متوجه شدند از درمان نتيجه­اي نمي­گيرند بيمار را به متخصصين ارجاع دهند. وي به پيشنهادات تغذيه­اي براي افراد در قبل و بعد از ابتلا به اين بيماري اشاره کرد و گفت: فرد بيمار و اطرافيان او بايد تغذيه­ خوبي داشته باشند؛ مصرف ويتامين C و روي که معمولا در ميوه­ها و تنقلات بويژه در بادام بيشتر وجود دارد، در افزايش ايمني بدن بسيار تاثير گذار و ضروري است. همچنين استفاده از پرتقال، آبليموو ليمو شيرين به اين علت که سرشار از ويتامين C هستند و خاصيت ضد التهابي دارند مي­تواند باعث افزايش مقاومت بدن در مقابل ويروس آنفولانزا شود. به گفته اين متخصص بيماري‌هاي عفوني، درجه حرارت منزل بايد متعادل باشد، از ليوان يکبار مصرف استفاده شود و هرگز از ظروف مشترک و بطري­هاي آب مشترک استفاده نشود، استفاده از اسپند در منزل به اين علت که يک عامل ضدعفوني کننده است، باز گذاشتن درب و پنجره­ها براي چندين ساعت در طول ۲۴ ساعت به اين علت که هم آفتاب وارد شود و هم هوا در منزل رد و بدل شود که ويروس از منزل خارج شود، لازم است. حمام کردن نيز منعي ندارد به اين شرط که فرد دوباره در معرض سرما قرار نگيرد. اين موارد از جمله مواردي هستند که مي­توانند در پيشگيري و رفع بيماري کارساز باشند. وي تصريح کرد: تزريق واکسن در واقع يک روش پيشگيري است. ما دو روش پيشگيري داريم که يک روش با استفاده از داروست که واکسن را پيشنهاد مي­کنيم و البته داروي ضد آنفلوآنزا از ديگر راه­هاي درماني است يعني اگر شخصي با فرد مشکوک به آنفلوآنزا برخورد کرد با مراجعه به پزشک و در صورت صلاحديد پزشک مي­تواند از اين دارو به عنوان عامل پيشگيري استفاده کند، دومين مورد نيز پيشگيري با رعايت بهداشت تنفسي است که پيش از اين به آن اشاره شد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد