اگر بعد از ورزش از دهانشویه استفاده کنید چه اتفاقی در بدن‌تان می‌افتد؟

روزياتو/ در تبليغات تلويزيوني معمولا مي بينيم که آدم ها از دهانشويه هاي آنتي باکتريال استفاده مي کنند و بلافاصله تمامي باکتري هاي مضر درون دهانشان از بين مي رود و بهداشت دهانشان به بالاترين سطح ممکن مي رسد. اما مي دانيد وقتي دهان شويه را درون دهان خود مي گردانيد چه اتفاقي رخ مي دهد؟ اين مايع بهداشتي چه اثري روي بدنتان و ديگر ميکروارگانيسم هايي مي گذارد که براي سلامتي تان خوب هستند؟ طبق پژوهشي که سال قبل انجام شد اثرات استفاده از دهانشويه به مراتب فراتر از حفظ بهداشت دهان است و ما نيز در اين مطلب قصد داريم از پيامدهاي کاربرد اين مواد بگوييم. در آزمايشي که توسط جمعي از محققان انگليسي و اسپانيايي انجام شد محققان دريافتند که استفاده از دهانشويه هاي آنتي باکتريال بعد از ورزش ميتواند يکي از مزاياي اصلي ورزش را کاهش دهد و آن چيزي نيست جز کاهش فشار خون. در واقع زماني که ورزش مي کنيم رگ هاي خوني در پاسخ به توليد نيتريک اکسيد باز مي شوند و در نتيجه قطر رگ خوني بيشتر مي شود. در نتيجه اين فرايند که وازوديلاتور خوانده مي شود مقدار خون بيشتري به عضلات مي رسد و فشار خون کاهش پيدا مي کند چون در يک بازه زماني مقدار مشخص از خون از منفذ بزرگ تري عبور مي کند. براي مدتي طولاني محققان باور داشتند که اين اتفاق صرفا در زمان ورزش رخ مي دهد اما در سال هاي اخير شواهد نشان داده که جريان خون بدن ورزشکاران حتي بعد از تمرينات بدني نيز بالا مي ماند که اين مساله به خاطر تعامل باکتري ها با ترکيبي به نام نيترات است که در نتيجه تجزيه نيترات اکسيد توليد مي شود. Raul Bescos از متخصصان فيزيولوژي دانشگاه Plymouth در اين باره گفت: طي تحقيقاتي که در يک دهه گذشته انجام گرفت مشخص شد غدد بزاقي ميتوانند نيترات را جذب کرده و آن را به همراه بزاق در فضاي دهان ترشح کنند. برخي انواع باکتري هاي موجود در دهان هم ميتوانند با مصرف نيترات به نيتريت تبديل شوند؛ مولکولي بسيار مهم که ميتواند توليد نيتريک اکسيد در بدن را افزايش دهد. پس از توليد نيتريت و بلعيده شدن آن از طريق بزاق اين ماده جذب خون مي شود و به جريان خون راه پيدا مي کند. در ادامه نيتريت مجددا به نيتريک اکسيد تبديل مي شود که رگ هاي خوني را باز مي کند و فشار خون را پايين مي آورد. اما براساس يک پژوهش تازه به نظر مي رسد که اين مکانيزم بيولوژيکي ممکن است به خاطر استفاده از دهانشويه هاي آنتي باکتريال مختل شود. در اين پژوهش ۲۳ فرد بزرگسال سالم براي مدت ۳۰ دقيقه روي تردميل دويدند. بعد از ورزش از آنها خواسته شد که دهان خود را يا با دهانشويه هاي آنتي باکتريال بشويند يا يک ماده بي اثر با اسانس نعنا (پلاسبوي نعنايي) را مصرف کنند. فرايند شستشوي دهان اين افراد نيز بلافاصله پس از اتمام ورزش و همچنين در تناوب هاي ۳۰، ۶۰ و ۹۰ دقيقه اي بعد از آن انجام شد. همچنين در طول ورزش، بلافاصله پس از اتمام آن و در طول دوران استراحت داوطلبان فشار خون آنها سنجيده شد. نتايج نشان داد که حدودا يک ساعت بعد از اتمام فرايند استفاده از تردميل، ميانگين فشار خون سيستوليک افرادي که پلاسبو استفاده کرده بودند کاهش چشمگيري پيدا کرد در حالي که اين کاهش در گروهي که دهانشويه هاي آنتي باکتريال را مصرف کرده بودند به مراتب اندک بود. اين نتايج نشان داد که استفاده از دهانشويه هاي آنتي باکتريال ميتواند کاهش فشار خون سيستوليک را تا ۶۰ درصد پايين بياورد. و در پايان اينکه دو ساعت پس از ورزش با تردميل، گروهي که از دهانشويه هاي آنتي باکتريال استفاده کرده بودند هيچ نشانه اي دال بر افت فشار خون به خاطر ورزش را نشان ندادند در حالي که گروه مصرف کننده پلاسبو همچنان افت قابل توجه فشار خون را تجربه مي کرد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar