گوناگون/ صاحبان این شغل ها چاق نمی شوند!

برترينها/ شاعر حق داشته است که بگويد «برو کار مي کن مگو و چيست کار / که سرمايه جاوداني است کار». کار کردن علاوه بر اينکه زندگي را تامين مي کند، به همه اعتماد به نفس و استقلال مي دهد. بگذريم از اينکه بعضي از شغل ها به معناي واقعي کاذب هستند و خير چنداني براي بشريت ندارند اما در حالت کلي کار کردن براي تامين زندگي، سلامت جسم و روح، بالا رفتن اعتماد به نفس، بيشتر شدن روابط اجتماعي و کسب تجربه هاي گوناگون خوب و در عين حال لازم است اما متاسفانه اين روزها پشت ميزنشيني، زل زدن طولاني مدت به مانيتور و عدم تحرک در محيط هاي کاري رفته رفته تبديل به مشکلي شده است که به زودي دامن خيلي ها را مي گيرد. ساعت ها تکيه دادن به صندلي اداره يا به اصطلاح پشت ميزنشيني اگرچه کمي با کلاس به نظر مي رسد اما خيري براي سلامتي و تناسب اندامتان ندارد. بعضي از مشاغل مانند کشاورزي، پرستاري و ... براي سلامتي و تناسب اندام سود بيشتري دارند. پستچي ها؛ رژيم غذايي سالم و دور از پرخوري پستچي ها يا مامورين زحمتکش اداره هاي آب، برق و تلفن براي رساندن نامه ها يا قبوض چند کيلومتر راه مي روند؟ از قديم الايام پستچي هاي زحمتکش با پاي پياده، دوچرخه يا موتور و ماشين جابجا مي شدند تا نامه ها و محموله هاي پستي را به دست صاحبانشان برسانند. پستچي ها و يا قبض رسان هايي که پياده يا با دوچرخه وظيفه شان را انجام مي دهند در چهارچوب مشاغل سالم قرار مي گيرند. آنها بيشتر روز را در هواي آزاد به سر مي برند، به همين دليل پرخوري نمي کنند و سالمتر هستند. کارگران ساختمان؛ بنيه قوي و قدرت بدني زيادکار کردن در بخش ساخت و ساز نياز به بنيه قوي و شرايط بدني خوب دارد. در واقع کار کردن با مصالح سنگين، کار کردن با دريل و به طور کلي کارهاي فيزيکي اين چنيني اصلا ساده نيست و نياز به تجربه و قدرت بدني بالا دارد. کارگرهاي ساختماني مدام در حال تکاپو هستند. به همين دليل هم امکان چاقي آنها خيلي پايين و حتي صفر است. اگر مي خواهيد کمي چربي بسوزانيد، مي توانيد چند روزي هم که شده اين حرفه را امتحان کنيد. البته اگر پايه هستيد. غريق نجات ها؛ آمادگي جسمي و قدرت واکنش بالا مي خواهيد سالم و خوش هيکل باشيد، مي توانيد غريق نجات شويد. غريق نجات ها براي نجات دادن جان يک انسان مجبورند ورزش هاي سختي انجام دهندو آمادگي جسماني بالايي داشته باشند. اينگونه نيست که هميشه روي صندلي بلندي کنار دريا بنشينند و نگاه کنند. آنها مدام گوش به زنگ هستندو بايد آماده باشند. براي کسب اين آمادگي جسماني نيز مدام شنا مي کنند و مي دوند. در واقع اين روزش ها بخشي از حرفه غريق نجاتي است. براي همين هم غريق نجات ها افراد سالم و داراي تناسب اندام هستند. نظامي ها؛ آمادگي جسمي و روحيه قوي شايد با ديدن اين آيتم تعجب کرده و پيش خودتان بگوييد جان نظامي ها که هميشه در خطر است. بله حق با شماست. نظامي هايي که در ميدان جنگ هستند بدون شک هر لحظه در معرض خطر و حتي مرگ قرار دارند اما همه نظامي ها که هر روز در ماموريت و جبه هاي جنگ نيستند اما چرا نظامي بودن جزو سالم ترين شغل ها و نظامي ها جزو خوش اندام ترين افراد جامعه هستند؟ يک نظامي بايد هميشه روي فرم باشد؛ بنابراين بايد هر روز ورزش کند و تمرين هاي آمادگجي جسماني بسيار سختي را انجام دهد. علاوه بر اين، نظامي ها زمان زيادي در هواي بيرون هستند، روحيه گروهي بالايي دارند و مجبورند نظم و اصول خاصي را رعايت کنند. از اين گذشته نظامي ها شکمشان را در فست فودها پرنمي کنند و همان چيزي را که در پادگان ها سرو مي شود مي خورند. هر چه باشد غذايشان باز بهتر از غذاهاي فست فودي سرشار از چربي و قند و نمک است. پيشخدمت هاي رستوران؛ مهارت در حفظ تعادل به ندرت پيش مي آيد که پيشخدمت هاي رستوران يک جا بند شوند. حتما ديده ايد که پيشخدمت ها چطور با يک دست چندين بشقاب را حمل مي کنند؟ آنها مدام از اين ميز به آن ميز مي روند و سفارش مشتري ها را مي گيرند و سرويس مي دهند. به همين دليل هم کالري زيادي مي سوزانند. اگر شما هم مدتي است که بيکار هستيد و البته کمي اضافه وزن پيدا کرده ايد، مي توانيد اين شغل را انتخاب کنيد.کارگران اسباب کشي؛ کالري سوزي بالا مستاجرهايي که هر سال مجبورند اسباب و اثاثيه خود را جمع کرده و به خانه ديگري نقل مکان کنند بهتر مي دانند که اسباب کشي چه کار سخت و طاقت فرسايي است و هيچ کس دلش نمي خواهد هر سال اين کار را تکرار کند. بدون شک، اين افراد فرداي اسباب کشي احساس خستگي و کشيدگي ماهيچه ها را به خوبي احساس مي کنند. کارگرهاي حرفه اي اسباب کشي به دليل شغلي که دارند به راحتي کالري مي سوزانند و گرفتار اضافه وزن و مشکلات بعدي آن نمي شوند. البته امکان مشکلاتي مانند کمردرد براي اين افراد زياداست، به همين دليل لازم است تا جايي که مي توانند بهداشت کاري خود را رعايت کنند. پرستاران؛ فعال و سالم پرستارها در طول روز کاريشان فرصت استراحت و يکجا نشستن ندارند. آنها مدام در حال رسيدگي به بيمارها هستند و از اين اتاق به آن اتاق در حال رفت و آمدند. پرستارها مجبورند بيمارها را بلند کنند، پا به پاي آنها راه بروند، به مشکلات آنها رسيدگي کنند، در ساعت هاي مختلفي بيدار بمانند و خلاصه اينکه مدام فعال باشند. براي همين هم اضافه وزن و چاقي از آنها دور است. پرستار و معلم ورزش بچه ها؛ شاد و سرحال پرستارهاي بچه مدام به دنبال بچه ها مي دوند و با آنها بازي مي کنند. به همين دليل نمي توانند چاق باکسل و ناخوش احوال باشند. معلم هاي ورزش هم هر روز باده ها بچه سر و کله مي زنند و وظيفه تعليم آنها را برعهده دارند. بدون شک شما هم خاطرات زيادي از معلم ورزش تان داريد. معلم هاي ورزش افراد شاد، سرحال و خوش اندامي هستند. کارشناس تغذيه؛ متناسب و خوش تيپ به ندرت يک متخصص تغذيه را مي بينيد که خودش گرفتار اضافه وزن باشد. از ما به شما نصيحت اگر متخصص تغذيه اي را ديديد که چاق است به تخصص او شک کنيد. چه کسي بهتر از يک متخصص تغذيه خواص و ميزان کالري هاي مواد غذايي را مي داند و راه و چاه کنترل وزن را بلد است؟ براي همين هم متخصصان تغذيه هميشه افراد سالم و خوش تيپي هستند. کشاورزان؛ ذوق، صبر و تحمل بالا و بدن متناسب اگر تعداد آشپزهاي لاغر کم است، بدون شک تعداد کشاورزهاي چاق کمتر است. اصلا اين شغل مهم را دست کم نگيريد.کشاورزها صبح زود از خواب بيدار مي شوندو تمام روز کاريشان را در هواي آزاد و در حال جنب و جوش و فعاليت هستند. درست است که ظهور فناوري، کار اين افراد را ساده تر از گذشته کره است اما با اين حال کشاورزها اين شانس را دارند که در طول روز با عناصر چهارگانه خلقت در ارتباط باشند. هر کسي نمي تواند کشاورز باشد، اين حرفه ذوق و استعداد مي خواهد و تحمل. اگر کسي از روي علاقه شخصي اين حرفه را برگزيده باشد بايد بداند که يکي از سالمترين و خوش اندام ترين ها خواهد شد. واقعيت اين است که کارکردن در هواي آزاد و در دل طبيعت زندگي شاد و سالم تري براي افراد رقم مي زند.مربي ورزش؛ شاد و خوش اندام آدم وقتي قدم به باشگاهي مي گذارد و مربي ها را مي بيند به اولين چيزي که فکر مي کند اين است که آيا من هم روزي مثل او خواهم شد؟ به ندرت مي شود مربي ورزشي را ديدکه بي حال و مريض احوال باشد يا اينکه تناسب اندام نداشته باشد. مربي هاي ورزشي افراد سرحال و خوش تيپي هستند. انتظار داريم مربي ورزش پا به پايمان ورزش کند. البته آنها نيز اين انتظار را برآورده مي کنندو در هر جلسه ورزشي پا به پاي شاگردان مي دوند و همراه آنها عرق مي ريزند. مربي ها به ميزان زيادي آب مي نوشند، غذاهاي سالم مي خورندو به اندازه کافي تحرک دارند. به همين دليل هم چاقي و بيماري ها از آنها دور مي شود. خدمتکار و نظافتچي؛ لاغر و پرتکاپو کساني که در کارهاي خدماتي فعاليت مي کنند و کارهايي مانند نظافت منزل انجام مي دهند، هميشه افراد لاغرتري هستند. با وجود اينکه کارهاي خانه و نظافت مشکلاتي براي کمر ايجاد مي کند اما با اينحال، اين افراد مدام در حال تکاپو و جنب و جوش هستند. از طرف ديگر اين افراد مجبورند در مدت زمان کوتاهي کارهاي زيادي انجام دهندو به همين دليل زمان کمتري براي ريزه خواري با پرخوري دارند؛ بنابراين چاقي از اين افراد دور است. البته اين افراد بايد بيشتر به وضعيت سلامتي و تغذيه خود برسند تا بعد از مدتي بدنشان دچار فرسودگي نشود.