مهارت زندگی/ چرا وب‌گردی و پرسه‌ی زیادی در اینترنت ما را عصبانی می‌کند؟

ايرنا/ گاهي اوقات زمان‌هاي استراحت و خالي خود را مشغول فيلم ديدن، چت کردن يا فقط در حال گشتن در اينترنت سپري مي‌کنيم. دقيقا بعد از گشتن حدود ۲ الي ۳ ساعت در اينترنت با فشاري عصبي زياد گوشي را خاموش مي‌کنيم و در گوشه‌اي مي‌اندازيم. گاهي اوقات زمان‌هاي استرحت و خالي خود را مشغول فيلم ديدن، چت کردن يا فقط در حال گشتن در اينترنت سپري مي‌کنيم. دقيقا بعد از گشتن حدود ۲ الي ۳ ساعت در اينترنت با فشاري عصبي زياد گوشي را خاموش مي‌کنيم و در گوشه‌اي مي‌اندازيم، با خود مي‌گوييم: «کلافه‌ام کرد، ديگر بس است». در ادامه به موضوع عصبانيت ناشي از استفاده زياد اپليکيشن‌ها مي‌پردازيم که در اين روز‌هاي در خانه ماندن، بيشتر هم شده است. علت عصبانيت در همه افراد يکسان نيست و به دسته‌هاي زير تقسيم مي‌شوند، شما جزو کدام دسته هستيد؟ ما را از زندگي خود دل‌سرد مي‌کند همه ما بار‌ها اين جمله را که مي‌گويد: «ظاهر زندگي کسي را با باطن زندگي خود مقايسه نکنيد» را شنيده‌ايم؛ اما بياييد قبول کينم هر چه اين جمله ساده است فهماندن آن به کودک درون کاري بس دشوار است. اتفاقي که براي‌مان ميفتد اين است که اين کودک بازيگوش درون ما هر چه را که مي‌بيند مي‌خواهد و از ما مي‌خواهد که خواسته‌اش را برآورده کنيم؛ اما آيا مي‌توانيم؟ و همين موضوع باعث عصبانيت بي اساس ما از خودمان، زندگي‌اي که داريم و حتي همسرمان مي‌شود. کودک درون مانند تمام کودکان نياز به حمايت، نوازش و محافظت دارد. مي‌توانيم از اول خود را از اين آسيب‌هاي رواني دور نگاه داريم، چرا که بعد از گذشت مدتي منجر به مشکلات رواني‌اي از جمله افسردگي، اسکيزوييد و حتي مازوخيسم مي‌شود. اين زندگي، سبک زندگي ما نيست به اين فکر مي‌کنيم که چقدر اينترنت خوب است و چقدر کار‌ها را براي‌مان راحت کرده است. دقيقا همينطور است؛ اما گاهي اوقات بايد قبول کنيم يک نسخه براي همه کارساز نيست. شما به جاي اينکه از قاب اينستاگرام يک جمله از کتاب يا يک ديالوگ از يک فيلم را بخوانيد براي‌تان نه تنها کارساز نيست؛ بلکه دقيقا اين چيزي است که در سبک زندگي شما نيست. انسان‌هاي ايدهآليست، کساني که همه چيز را کامل و بي نقص مي‌خواهند و براي آن تلاش مي‌کنند با اين چند جمله نصفه و نيمه تغذيه نمي‌شوند و بيشتر در خود عطش ايجاد مي‌کنند. حالا شما بايد ببينيد اگر انسان ايده‌آل گرايي هستيد چند ماه است که در خود عطش ايجاد کرده و به آن پاسخ ندادهايد. خشم شما به علت تغذيه نشدن روح شماست. بياييد قبول کنيم هنوز هم خريدن و خواندن کتاب کاغذي و ديدن يک فيلم کامل براي‌مان دلچسبتر از رفرش کردن صفحه مجازي است. فکر کار‌هاي مانده بر ما فشار مي‌آورد گاهي اوقات با وجود دانستن اين موضوع که کار‌هاي عقب افتاده داريم، ولي نمي‌توانيم دست از فضاي مجازي بکشيم و به نوعي قدرت تصميم گيري‌مان را از دست مي‌دهيم. در اين زمان ما داريم کاري را انجام مي‌دهيم که به نوعي تفريح تلقي مي‌شود؛ اما بخشي از مغز ما همچنان درگير کار‌هاي جدي‌تري است که بايد انجام مي‌داديم بنابراين نه تنها خستگي در نکرده؛ بلکه خسته‌تر هم شده است. زيرا مدام در حال جدال براي يادآوري خود به شما بوده است. در آخر اين جدال بين کار‌هاي مهم‌تر و تفريح هر چند ناکام، ما را به عصبانيت مي‌کشاند و اين گونه است که ديگر تمرکز لازم براي انجام کار‌هاي جدي را نداريم. #باهم_شکستش_مي‌دهيم ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد