خواب از فراموشی خاطرات قدیمی جلوگیری می کند

محققان دانشگاه کاليفرنيا، با بررسي حالات مختلف مغز نظير خواب و بيداري، به بررسي اين موضوع پرداختند که چطور خواب موجب تحکيم حافظه‌هاي کدگذاري شده جديد و پيشگيري از آسيب به خاطرات قديمي مي‌شود.

«ماکسيم بازنوو»، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي‌گويد: «مغز در زمان خواب بسيار پرمشغله است و در حال تکرار مطالب يادگيري شده در طول روز است. خواب به شناسايي خاطرات کمک کرده و آنها را در قالب مؤثرترين شيوه ارائه مي‌دهد. در حقيقت خواب به طورمداوم در حال به روزرساني خاطرات است.»

وي مي‌افزايد: «ما پيش بيني مي‌کنيم که در طول چرخه خواب، هم خاطرات قديمي و هم خاطرات جديد به طورخودبخودي پخش مي‌شوند که از فراموشي انها جلوگيري کرده و روند يادآوري انها را افزايش مي‌دهد.»

به گفته بازنوو، بازپخش حافظه در طول خواب نقش حفاظتي در مقابل فراموشي دارد چراکه اين امکان را فراهم مي‌کند که جمعيت يکساني از نورون‌ها، چندين خاطره تداخل يافته در هم را ذخيره کند.

نتايج اين مطالعه مي‌تواند منجر به توسعه تکنيک‌هاي جديد تحريک کننده در طول خواب در راستاي بهبود حافظه و يادگيري شود.