راه‌های مقابله با بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسر

برترين ها/ از لحظه‌اي که تصميم مي‌گيريد ازدواج کنيد، تصورِ داشتن خانواده‌اي بزرگ‌تر که دوست‌شان خواهيد داشت و اوقاتي را نيز با آن‌ها خواهيد گذراند گوشه‌اي از ذهن‌تان را پُر مي‌کند. شما به زودي صاحب والدين جديدي مي‌شويد که سال‌ها تجربه و عقل و منطق آن‌ها نيز وارد زندگي‌تان مي‌شود و احتمالا خواهر و برادر‌هاي همسرتان نيز به جمع خانواده‌تان اضافه مي‌شوند که ممکن است بهترين دوستان شما باشند. گاهي واقعيت جور ديگري خودش را وارد زندگي‌تان مي‌کند و افرادي که قرار بود مانند خانواده‌ي خودتان باشند جوري رفتار مي‌کنند که روياهاي‌تان را بهم مي‌ريزند. ممکن است متوجه شويد که خانواده‌ي همسرتان نه تنها دوست‌تان ندارند بلکه آشکارا به شما بي‌احترامي مي‌کنند. گويي در ذهن آن‌ها شما يک مزاحم هستيد که فرزند دلبندشان را از آن‌ها دزديده‌ايد. تمام روز‌هاي خوشي را که زماني تصور مي‌کرديد پيش رو داريد به فراموشي مي‌سپاريد و غمگين و متعجب مي‌مانيد که چه بايد بکنيد. اما آيا واقعا مطمئنيد که رفتار‌هاي خانواده‌ي همسرتان با شما غيرمحترمانه است؟ از کجا مي‌توانيد بفهيميد که خانواده‌ي همسرتان رفتار‌هاي سمي و نادرست با شما دارند؟ يادتان نرود که رفتار‌هاي نادرست داشتن با عقايد و ديدگاه‌هاي متفاوت داشتن فرق مي‌کند. در ادامه علائمي را مي‌گوييم که نشان مي‌دهند خانواده‌ي همسرتان تاثير منفي بر زندگي‌تان دارند: علائمي که نشان مي‌دهند خانواده‌ي همسرتان رفتار‌هاي نادرستي دارند سعي مي‌کنند شما و همسرتان را به جان هم بيندازند اگر خانواده‌ي همسرتان هر چيز کوچکي را تبديل به جنگي وحشتناک مي‌کنند پس مطمئنا نفوذ منفي غيرقابل انکاري در زندگي شما و روابط تان با همسرتان دارند. طبيعي است در چنين شرايطي، تنش ميان شما دو نفر زياد باشد. در تصميم گيري‌ها و انتخاب‌هاي دو نفره‌تان دخالت مي‌کنند خيلي از خانواده‌ها عادت دارند در زندگي مشترک فرزندان خود دخالت کنند و اين رفتار را نوعي کمک مي‌دانند. اما تا زماني که خودتان درخواست کمک و راهنمايي نکرده‌ايد کسي نبايد در زندگي شما دخالت کند. عمدا کاري مي‌کنند يا حرفي مي‌زنند که حس بدي پيدا کنيد گاهي آدم‌ها نسبت به رفتار‌هاي بدي که دارند ناآگاهند، اما متاسفانه گاهي نيز تعمدا کاري مي‌کنند که حال‌تان بد شود. اگر مطمئن هستيد خانواده‌ي همسرتان مخصوصا کار‌هايي مي‌کنند که حس بدي به شما بدهند پس آدم‌هاي سمي هستند. به حريم شخصي‌تان احترام نمي‌گذارند اگر مادر همسرتان عادت دارد بدون اطلاع قبلي به ديدن‌تان بيايد يا پدر همسرتان دوست دارد همه‌ي آخر هفته‌ها را با همسرتان سپري کند (با وجود اينکه مي‌داند تمام طول هفته را مشغوليد و فرصت زيادي براي اينکه با همسرتان باشيد نداريد)، پس به حريم شخصي و زندگي زناشويي‌تان احترامي نمي‌گذارند و اين مي‌تواند براي رابطه تان درد سرساز شود. شما را ناديده مي‌گيرند همه جور بدرفتاري از جانب خانواده‌ي همسر ممکن است وجود داشته باشد، اما اينکه شما را ناديده بگيرند، انگار که اصلا وجود نداريد، از همه بدتر است. اگر خانواده‌ي همسرتان در مهماني‌ها و دورهمي‌ها شما را کاملا ناديده مي‌گيرند، حق داريد که از آن‌ها دلخور باشيد. قرار گرفتن در چنين موقعيتي براي هر کسي مي‌تواند سخت و فرسوده کننده باشد، زيرا شما واقعا دوست داريد با اين افراد مهربان و صميمي باشيد و هم شما و هم خانواده‌ي همسرتان، يک وجه اشتراک دوست داشتني داريد که همسرتان است. چه بايد بکنيد؟ راه‌هايي براي کنترل بي‌احترامي‌هاي خانواده‌ي همسرتان وجود دارد. نشان دهيد که با همسرتان متحد هستيد به احتمال بسيار زياد همسر شما نسبت به تنشي که ميان شما و خانواده‌اش وجود دارد آگاه است، بدون اينکه حتي کلمه‌اي در اين مورد به زبان بياورد. با همسرتان حرف بزنيد و به او بگوييد چقدر بابت بي‌احترامي‌هايي که مي‌بينيد ناراحتيد و احساس نااميدي مي‌کنيد. شايد همسرتان عمق ناراحتي شما را درک نکند و ممکن است به يک توافق کلي هم نرسيد، اما خيلي مهم است که شما دو نفر نشان دهيد که با هم موافقيد و جلوي خانواده‌ي همسرتان اين متحد بودن را به وضوح بروز دهيد. با همسرتان در مورد راه حل مشکل‌تان با ملايمت حرف بزنيد و هرگز در حضور خانواده‌ي همسرتان با همسرتان مخالفت نکنيد، چون در غير اينصورت شکاف بزرگي بين شما و همسرتان ايجاد مي‌شود که ديگر به سختي ممکن است بتوانيد آن را ترميم کنيد. مطرح کردن يا مطرح نکردن اختلاف؛ مسئله اين است شايد بخواهيد در موضع خود بمانيد و به خانواده‌ي همسرتان بگوييد که نمي‌توانيد بي‌احترامي‌هاي‌شان را تحمل کنيد. اما اين کار شما مي‌تواند اختلافات را تا سطحي بالا ببرد که از قبل هم بدتر شود. اما شما مي‌دانيد که حق با شماست و آن‌هايي که بي‌احترامي مي‌کنند مقصرند، بنابراين فکر مي‌کنيد بايد از خودتان دفاع کنيد. مستقيما مطرح کردن مسئله شايد خيال‌تان را راحت کند که آدم ضعيفي نيستيد، اما اين را هم در نظر بگيريد که احتمال حل مشکل در آينده نيز به شدت کاهش خواهد يافت. يک راه ديگر اين است که وقتي کسي بي‌احترامي به شما مي‌کند، براي اجتناب از اختلاف و تنش، مقاومت نکنيد و نرمش نشان دهيد. مثلا وقتي مادر همسرتان، از طرز خانه داري‌تان يا نحوه‌ي پخت غذايي که تهيه کرده‌ايد ايرادي مي‌گيرد، به سادگي لبخند بزنيد و از او بخواهيد تجربياتش را در اختيارتان بگذارد. اگر پدر همسرتان، نظري منفي در مورد کار و حرفه‌تان داد، در مقابل ميل‌تان به دفاع از خودتان ايستادگي کنيد و چيزي نگوييد. شما مي‌توانيد با سوال کردن در مورد کار و حرفه‌ي خودش، تمرکز را از روي کار و حرفه خودتان برداريد و موضوع را عوض کنيد. اگر خواهر يا برادر همسرتان حرفي زد که بي‌ادبي يا بي‌احترامي به شما بود، فورا موضوع بحث را عوض کنيد. اين افراد احتمالا متوجه منظور شما خواهند شد، اما حتي اگر اين اتفاق هم نيفتد، شما شان خود را پايين نياورده‌ايد و موجب بي‌احترامي‌هاي بيشتر نشده‌ايد. تمام سعي‌تان را بکنيد تا گفتگوهاي‌تان عادي باشد و از موضوعاتي که ممکن است تنش ايجاد کنند دوري کنيد. هر وقت ديديد طرف مقابل‌تان در حال وارد شدن به بحث و موضوعي است که مي‌دانيد ناراحتي‌هايي ايجاد خواهد کرد، فورا با مهارت موضوع را عوض کنيد. در ميان جمع و مکان‌هاي عمومي فاصله‌ها را حفظ کنيد وقتي با خانواده‌ي همسرتان در ميان جمع هستيد، سعي کنيد با حفظ حريم و فاصله‌اي مناسب از آن‌ها از بروز هر گونه اختلاف و تنشي جلوي ديگران جلوگيري کنيد. مثلا در رستوران مي‌توانيد دورترين صندلي را انتخاب کنيد، اما يادتان نرود تحت هر شرايطي خونسردي خود را حفظ کنيد. در مورد تعيين خط قرمز‌ها با همسرتان صحبت کنيد اگر در نزديکي خانواده‌ي همسرتان زندگي مي‌کنيد، با همسرتان در مورد تعيين يک سري حد و حدود‌ها مشورت کنيد و هر دوي شما به آن‌ها پايبند بمانيد. مثلا: هر کسي که مي‌خواهد به ديدن‌تان بيايد، چه خانواده‌ي خودتان و چه خانواده‌ي همسرتان، بايد قبل از آمدن تماس بگيرند و اطلاع بدهند تا از ورود ناگهاني به حريم شخصي‌تان پيشگيري شود.. اعضاي خانواده‌ها (از جمله خانواده‌ي خودتان) هرگز نبايد بدون ارائه راه حل، انتقادي از شما بکنند.. از مطرح کردن موضوعاتي که تنش و اختلاف ايجاد مي‌کنند خودداري شود.. اگر فرزنداني داريد، فقط شما و همسرتان بايد در موردشان تصميم بگيريد و خانواده‌هاي طرفين نبايد دخالتي در تربيت بچه‌ها بکنند. اين موضوعي است که شما و همسرتان بايد کاملا روي آن توافق داشته باشيد، چون مسئول تربيت و پرورش فرزندان‌تان شما دو نفر هستيد. سخت نگيريد و حس شوخ طبعي‌تان را حفظ کنيد هر چند قرار نيست کسي را دست بيندازيد يا مسخره کنيد، اما در هرشرايطي سعي کنيد حس شوخ طبعي‌تان را حفظ کنيد. هر حرفي را جدي و به خود نگيريد. يادتان باشد که مهم‌ترين چيز اين است که شخصي که با او ازدواج کرده‌ايد شما را دوست دارد و همين کافيست. به احساسات همسرتان توجه داشته باشيد مشکلي که شما با خانواده‌ي همسرتان داريد مي‌تواند براي همسرتان دردناک‌تر باشد، زيرا او هم به شما علاقه‌مند است و هم به خانواده‌اش و خيلي بيشتر از آنچه فکر کنيد از اين اختلاف زجر مي‌کشد. زود واکنش نشان دادن يا سرزنش کردن مي‌تواند رابطه‌ي شما را دچار آسيب‌هاي جدي کند. هرگز همسرتان را وادار به جانب داري نکنيد. به او اطمينان بدهيد که فقط دوست داريد مورد احترام باشيد و هيچ حس بدي نسبت به خانواده‌ي همسرتان نداريد. آه و ناله نکنيد و نقش قرباني را به خود نگيريد وقتي شما و خانواده‌ي همسرتان اختلافي با هم داريد بايد سعي کنيد اين موضوع را بين خودتان نگه داريد. شکايت و آه و ناله کردن پيش ديگران و پشت سر خانواده‌ي همسرتان حرف زدن ممکن است اختلافات و درد سر‌ها را عميق‌تر کند، مخصوصا اگر خانواده‌ي همسرتان متوجه شوند پشت سر شان حرف زده‌ايد. پس به جاي اينکه نقش قرباني را بازي کنيد و به دنبال ترحم ديگران باشيد، محکم باشيد و با حفظ اعتماد بنفس، راه درست را پيدا کنيد. اگر نمي‌توانيد اين کار را بکنيد، باز هم غيبت کردن کار درستي نيست. گاهي مشکلات از سوء تفاهم‌ها ناشي مي‌شوند. اگر از خانواده‌ي همسرتان بد رفتاري ديديد، تصور کنيد از خانواده‌ي خودتان ديده‌ايد يک راه خيلي خوب اين است که اگر مثلا از جانب مادر همسرتان رفتاري ديديد که ناراحت‌تان کرد، فورا تصور کنيد مادر خودتان اين کار را کرده است. اگر مادرتان با شما چنين رفتاري کند چه واکنشي نشان خواهيد داد؟ زني که مقابل شماست کسي است که به همسرتان زندگي و عشق داده است. به او بابت همان چيزي که هست احترام بگذاريد، ملاحظه کنيد و باگذشت و مهربان باشيد! چون به هر حال فراتر از همه‌ي راهکار‌ها و دستورالعمل‌ها، چيزي به نام سازش و مدارا وجود دارد که ارزشمند است. گاهي اوضاع آنقدر‌ها هم بد نيست که نتوانيد تحمل کنيد و تنها چيزي که واقعا به آن نياز داريد کمي صبوري و ملاحظه است. چند نمونه از چيز‌هايي که مي‌توانيد براي کاهش تنش و اختلاف بگوييد: «من هميشه اين کار را با همين روش انجام مي‌دهم، اما خيلي دوست دارم نظر شما را هم بدانم و مشکلي با اين موضوع ندارم» «ظاهرا در فرهنگ‌هاي ما يک سري چيز‌ها با هم متفاوت‌اند. من مايلم در مورد فرهنگ شما بيشتر بدانم و اگر شما هم علاقه منديد در مورد فرهنگ ما بدانيد، خوشحال مي‌شوم براي‌تان بگويم» «شما در تربيت فرزندتان (نام همسرتان را بگوييد) سنگ تمام گذاشته‌ايد و من هميشه از اين بابت از شما ممنونم». نکته يکي از مهم‌ترين چيز‌هايي که بايد به خاطر داشته باشيد اين است که شما نمي‌توانيد رفتار‌هاي ديگران را کنترل کنيد. اگر آن‌ها بي‌ادبي يا بي‌احترامي مي‌کنند، شما مقابله به مثل نکنيد و همان کاري را انجام دهيد که اعتقاد داريد درست است. اين آدم‌ها ممکن است احترامي را که لايقش هستيد براي‌تان قائل شوند يا قائل نشوند، اما اگر شما کارِ درست را انجام دهيد مي‌توانيد بدون تاسف و حسرت و پشيماني زندگي کنيد و خيال‌تان حداقل از بابت رفتار‌هاي خودتان راحت خواهد بود. منابع: thespruce ،bustle ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد